<p class="ql-block"> 面对突如其来的疫情，我们被迫把所有的一切美好按下暂停键，进入全民防疫居家不外出的关键时期，为抗击疫情做贡献。</p><p class="ql-block"> 在这个特殊时期，做好孩子的心理防护，就是给孩子一份特别的爱。为进一步缓解疫情带来的心理压力，我们纺织路小学为孩子们带来以下居家抗“疫”期间心理疏导指南，助力孩子健康、安心居家成长!</p> <p class="ql-block">作为家长，我们需要知道，我们是孩子们的榜样和支柱，我们面对疫情的态度、言行就是一种潜移默化的示范。因此，我们要以积极正面的情绪来直面疫情，携手抗议，守护童心.</p><p class="ql-block">1、保持正常的作息习惯和生活秩序。</p><p class="ql-block">家长可以和孩子一起制作作息时间表和个人学习计划。把孩子一日的生活、运动、学习、娱乐等安排做成一张时间表，可以列出每日愿望清单，如做手工，画画，亲子游戏室内运动，制作美食等，由全家共同来完成，共度美好的亲子时光，使居家生活变得更健康，更有序.</p> <p class="ql-block">2、获取真实信息，合理关注疫情。</p><p class="ql-block">正确引导孩子从电视、报纸等官方媒体客观正确了解疫情防控相关信息，不盲目听从他人议论等非正规渠道散布的未经证实的信息，做到不信谣，更不传谣，不造谣。教孩子必要的防护措施和正确的防疫知识。</p> <p class="ql-block">3、用心陪伴，增进亲子情感。</p><p class="ql-block"> 焦虑、恐惧等情绪表现的孩子，可以多抚摸、拥抱、陪伴等，通过增强亲子关系，重建安全感，及时安抚孩子的异常情绪.</p><p class="ql-block">4、积极面对回答孩子的疑问。</p><p class="ql-block"> 对于孩子提出的各种问题，包括疫情，疾病，死亡等问题，家长要保持温和耐心的态度，不回避，不批评、不忌讳，根据孩子的年龄和理解力给予适宜的回答。我们也可以借助一些优秀的绘本，用孩子可以理解的方式来讲解。</p><p class="ql-block">5、彼此尊重，多一些理解信任</p><p class="ql-block"> 随着在家里共处的时间增多，孩子和家长难免产生矛盾。家长不妨给孩子一些表达的机会，多一些商量和鼓励，少一些管制和唠叨，学会看到孩子的优点和进步，更加包容、理解和信任孩子.</p><p class="ql-block">6、分享抗疫事迹传播正能量.</p><p class="ql-block"> 引导孩子关注那些奋战在一线的抗议勇士和感人事迹，让他们认识到在抗议新冠肺炎，这场战斗中，有无数工作者牺牲了自己的休息时间，放弃了与家人团聚的机会，冒着被感染风险的危险，坚守在各自的岗位上，默默的守护着大家的安全，为孩子们从小树立正确的价值观和崇高的理想信念。</p><p class="ql-block">7、共同履行自己的社会责任。</p><p class="ql-block"> 在保证自己安全和力所能及的范围内，家长朋友应引导孩子共同为抗议防控提供帮助。如配合所在社区做好疫情检测登记，全员核酸，积极宣传疫情防控知识等，助力形成良好的疫情联防联控工作氛围。</p> <p class="ql-block">8、劳动疏导法</p><p class="ql-block"> 拥有一个健康心理的前提是保证身体的健康。因此，孩子在家也可以进行一些适量的锻炼，比如做一些符合年龄特点的运动，力所能及的家务，或整理一下自己的小物品等。事实证明，鼓励式的肢体接触比任何行为都具安全感。所以，当家长面对孩子的焦虑不安，恐惧的心理状态是可以给一个拥抱，或者摸摸他们的头等，这样就能很大程度的缓解孩子的焦虑和不安。</p> <p class="ql-block">疫情防控 志在必胜</p>