<p class="ql-block">减肥首选营养汤❗️低卡高蛋白的番茄豆腐汤❗️😋想要健康的瘦身，考虑低脂的同时也要营养均衡。</p><p class="ql-block">🍅番茄豆腐汤含有高蛋白并且卡路里非常低，做法简单，非常适合减脂！</p><p class="ql-block">〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️</p><p class="ql-block">🌸准备材料：</p><p class="ql-block">1.番茄一个</p><p class="ql-block">2.豆腐</p><p class="ql-block">3.金针菇</p><p class="ql-block">4.鸡蛋一个</p><p class="ql-block">5.葱姜蒜</p><p class="ql-block">〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️</p><p class="ql-block">🌸制作步骤：</p><p class="ql-block">1⃣️锅中放入植物油，将葱姜蒜煸炒出香味，将切好的番茄炒出红油，加入一碗水，放入豆腐丁、金针菇煮开；</p><p class="ql-block">2⃣️一个鸡蛋打散倒入锅中搅拌煮开，放入少量盐，撒上葱花即可。</p><p class="ql-block">〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️</p> <p class="ql-block">还有一些其他营养减脂汤～低卡高蛋白好喝不发胖，大家可以尝试起来哦～</p>