<h1><span style="font-size:22px;"> 在居家线上学习的特殊时期，一些初三、高三的同学看着升学考试的日子一天天在靠近，明明想学习，可就是不在状态，感到没劲儿，内心很是不安。</span></h1><h1><span style="font-size:22px;"> 面对这种情况该怎么办呢？下面给同学们支几招，帮助你们调整状态，让学习“更来劲儿”。</span></h1><p class="ql-block"><br></p> <h1><b style="font-size:22px;">妙招1：适量地安排学习任务</b></h1><h1><span style="font-size:22px;"> 看看2位同学今天的学习安排，你更喜欢哪个？</span></h1><h1><span style="font-size:22px;"> A同学的安排：完成老师布置的作业后再复习3个知识点，如果还能额外再多学一点就给自己一个小奖励。最终他学完了5个知识点，得到了小奖励，很有成就感。</span></h1><h1><span style="font-size:22px;"> B同学的安排：完成老师布置的作业后再复习10个知识点，如果全部完成了就给自己一个小奖励。最终他好不容易也学完了5个知识点，但不仅没有得到小奖励，还因为没有完成今天的任务心情有点低落。</span></h1><h1><span style="font-size:22px;"> 很明显，A同学的安排更合理，他后续的学习动力也会更强。<span class="ql-cursor"></span>大家在学习的时候不管你最理想的目标是什么，首先要问问自己能完成什么，量力而行。既不过多也不过少的学习任务能增加你学习的成就感，让你在学习中感到愉悦。</span></h1><p class="ql-block"><br></p> <h1><b style="font-size:22px;">妙招2：扔掉心理包袱，轻装备考</b></h1><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 首先，不管你现在是成绩名列前茅，还是跟别人有一定的差距，临近考试都不要过多的进行自我责备，多想想自己的优点和潜力在哪，充满自信的你会更有动力。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 其次，要扔掉“非考上XX中（大学）不可，不成功便成仁”的想法，把中考、考高看成一次机会、一次锻炼，把你感受到的压力看成是面对挑战的跃跃欲试，你的心态将更加平和，也会激发自己很快进入学习状态。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 最后，还可以巧用想象力，想象一下，中考、高考过后，你对自己的成绩很满意，正在和朋友们在海边烧烤，吹着习习海风，左手拿杯好喝的奶茶，右手握着美味的烤串，感觉既轻松又惬意…想想这美好的画面，居家学习的状态会一路飙升。</span></p> <h1><span style="font-size:22px;"> 你们学会了吗？试着应用以上这2个妙招，也许会得到意想不到的惊喜哦。</span></h1><p class="ql-block"><br></p> <h3></h3><h1>以上图片均来自网络<br></h1><h1>制作：西岗区招生办公室 健康指导部 崔畅<br>审核：西岗区招生办公室 健康指导部 王萍</h1><div><div><br></div></div>