<p class="ql-block">为了积极响应党和国家抗击疫情，做好防护工作，居家健身的要求。张荣啟老师依据24式太极拳改编了一套居家锻炼的《原地九式单练太极拳》这套太极拳除了起势和收势，其他各式即可单练也可合练。现教于大家 以便足不出户方可练习太极拳。</p> <p class="ql-block">张荣啟老师是国家级社会体育指导员、中国武术六段、山东省社会体育指导员协会会员、中国武术段位制指导员、考评员、武术二级裁判、枣庄市武术协会副秘书长、薛城区太极拳协会主席、薛城区老年体协副主席。</p> <p class="ql-block">第一式：起势</p> <p class="ql-block">第二式：左右野马分鬃</p> <p class="ql-block">第三式：左右擞膝拗步</p> <p class="ql-block">第四式：左右拦雀尾</p> <p class="ql-block">第五式：左右云手</p> <p class="ql-block">第六式：左右玉女穿梭</p> <p class="ql-block">第七式：左右提手上势</p> <p class="ql-block">第八式：左右金鸡独立</p><p class="ql-block">第九式：收势</p> <p class="ql-block">名称：原地九式单练太极拳</p><p class="ql-block">第一式：起势</p><p class="ql-block">第二式：左右野马分鬃</p><p class="ql-block">第三式：左右擞膝拗步</p><p class="ql-block">第四式：左右拦雀尾</p><p class="ql-block">第五式：左右云手</p><p class="ql-block">第六式：左右玉女穿梭</p><p class="ql-block">第七式：左右提手上势</p><p class="ql-block">第八式：左右金鸡独立</p><p class="ql-block">第九式：收势</p>