<p class="ql-block" style="text-align: center;">面对疫情，你是否感到</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">紧张、烦躁、担忧甚至焦虑？</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">是否感到</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">疑惑、迷茫或不知所措？</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">并肩携手，心灵加油站，有妙招；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">劳逸结合，专属室内操，动起来！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">心态平稳，做“情绪榜样”</b></p><p class="ql-block"> 平稳的情绪状态，是一个人获得高品质生活、学习、交往的前提。而家庭是孩子情绪控制能力培养的主阵地。</p><p class="ql-block"> 情绪需要被接纳，事情才能被处理。家长朋友们，在困难和考验面前，我们自然会产生恐惧、焦虑、紧张、沮丧等情绪。只有自己先做到接纳情绪，调整状态，用足够的温暖和体贴关注孩子、引导孩子，我们的孩子才更有能力在阴霾之中不畏艰难，向光而行！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">平等交流，做“沟通榜样”</b></p><p class="ql-block"> 平等、尊重、信任和倾听是孩子们最想得到的。我们不妨学习合作对话，把未来的可能性还给孩子，不把焦点放在问题和原因上，而是关注孩子的积极因素和正向力量。简单来说，就是用四个英文单词来进行对话，即What、Why、Work、Wish。</p><p class="ql-block"> What：什么。你目前思考或苦恼的问题是什么？这个问题发生多久了？这个问题对你产生了什么影响呢？</p><p class="ql-block"> Why：为什么。你认为这个问题是怎么产生的呢？哪些原因导致这个问题的产生，这些原因之间有什么关系吗？</p><p class="ql-block"> Work：已做什么。面对这个问题，你已经做了哪些努力？你认为如何做，会让这个问题变得更糟糕呢？你认为如何做，会有助于解决或改善这个问题呢？</p><p class="ql-block"> Wish：将做什么。你现在有什么进一步的打算呢？你希望听到爸爸妈妈什么建议或评价呢？通过这次谈话，你有什么发现呢？</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 心手相连，便是春天！</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">让我们一起努力做好孩子的“心灵榜样”，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">用积极、乐观、智慧的方式引导孩子</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">在这场特别的战役中发现美好、收获成长！</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">有效陪伴，做“温暖榜样”</b></p><p class="ql-block"> 孩子的世界里，先有需求，再有情感。谁满足了他们的需求，他们便和这个人建立情感。让我们每天抽出20分钟放下手机，全心全意倾情融入，以孩子的兴趣和需求出发，只陪伴，不设限，真诚地认可他的成就，为他的成长提供支持。通过关注与鼓励的方式，让孩子在学习和生活中感到自己的所作所为是有价值的。</p> <p class="ql-block"> 居家学习中，使用电子产品时间变长，为了帮助同学们在网课期间做好休息调节，缓解视力疲劳，一份健康运动礼包送给每一个需要的你——</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 有健康才会有生活，有学习，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">动起来才能让我们真正享受快乐和幸福。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">学一学、做一做，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">课间休息，我们一起动起来！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"> 面对眼前的战疫，艰辛自不待言。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">但只要我们抗疫一心，携手同行，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">疫情终会过，皓月会长明，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">愿以后的日子如星河般滚烫， </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">如阳光般明亮！</p><p class="ql-block"><br></p>