<p class="ql-block">我们有一个梦想，让心灵之窗不再暗淡，让这个世界更加光明！</p><p class="ql-block">预防近视——从娃娃抓起，从家长做起，请放下手机！</p> <p class="ql-block"> 儿童是祖国的未来和希望。近年来，由于手机、电脑等带电子产品的普及，用眼过度、用眼不卫生、缺乏体育锻炼和户外活动等因素，我国儿童近视率居高不下，不断上升，近视低龄化、重度化日益严重，防控儿童近视刻不容缓。</p><p class="ql-block"> 我园对儿童近视防控工作方面非常的重视，本次特邀请库尔勒市妇幼保健医院儿保科医生于3月29日为全园幼儿进行了预防儿童近视筛查工作。</p> <p class="ql-block"> 二、保护幼儿视力，可以这样做</p><p class="ql-block"> （一）锻炼身体，增强体质</p><p class="ql-block"> 人是统一的整体，如果身体状况不好，就会影响视力。如患有贫血、神经衰弱、营养不良、内分泌紊乱、或发热等疾病期间，视力一般都要比平时要差。当情绪低落、睡眠不足、长期生活无规律时，视力会有下降。因此我们应该注意帮助幼儿锻炼身体，增强体质。还要养成良好的生活习惯、保证充足睡眠。</p> <p class="ql-block"> （二）注意营养、不挑食</p><p class="ql-block"> 眼球发育需要充分、全面的营养。营养物质的缺乏，如蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因。为保证眼球的正常发育，平时要平衡饮食，合理营养。少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等，一般来讲，幼儿只要不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分。</p> <p class="ql-block"> （三）端正坐姿</p><p class="ql-block"> 读写绘画姿势要端正，要做到“一拳一尺一寸”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌子一拳，握笔的手指离笔尖一寸。眼离书本1尺远，这个距离符合眼的调节生理机能，可以使眼肌的调节紧张度达到最小。</p> <p class="ql-block"> （四）节制看电视、用电脑</p><p class="ql-block"> 电脑进入家庭，幼儿可以从中增长知识，开阔眼界。但它们因为光线强，图象有闪动感，看的时间过长，导致眼肌调节紧张和疲劳，就会损害视力，产生近视。因此看电视要有节制，注意调节好电视的亮度，距离要适当，位置一般保持和电视的距离为3米左右，距离电脑的距离保持在50~70cm左右。</p><p class="ql-block"> 一次连续近距离用眼中间要稍有休息，时间不应过长，幼儿一般不超过25分钟，青少年一般不超过一小时。积极参加户外活动，开阔视野，放松调节，维护正常视觉功能。</p> <p class="ql-block"> （五）定期进行视力检查，注意观察幼儿有无视力异常前兆。家长在家也要经常观察孩子是否有如下表现：看远模糊、看近清楚；看电视眯眼睛；经常揉眼、眨眼等，这些都是视力异常的前兆，家中如有条件，可以经常给孩子测一下视力(小班幼儿正常视力参考值：0.6；中大班幼儿正常视力参考值：0.8），如发现孩子视力下降需及时咨询专科医生。</p> <p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗户，是生命旅程的指引，愿每一个孩子都远离视力损害。感谢您对我园眼保健工作的理解与支持，让我们共同为孩子的美好光明未来而努力！</p> <p class="ql-block">美篇制作:徐治强</p><p class="ql-block">美篇责编:顾晓娟</p><p class="ql-block">美篇审核:周建芳</p>