<p class="ql-block ql-indent-1">亲爱的大朋友、小朋友们：</p><p class="ql-block ql-indent-1">为切实做好暂缓开学期间幼儿居家生活指导工作，我园为大家送上一份“幼儿居家生活指导小贴士”，希望可以帮助您更合理、有序地安排好幼儿的居家生活，丰富一日活动，让幼儿在家也能养成良好的学习和生活习惯。让我们一同陪伴宝贝们度过美好的居家时光！</p> 居家一日生活作息安排表（参考） <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">7：30—8：00晨起洗漱</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">早晨起床，宝贝们记得自己的事情自己做，尝试自己穿衣、刷牙、洗脸，让我们行动起来吧！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">指导建议：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.给孩子测量体温，并按时上报孩子的身体情况。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.鼓励幼儿自己刷牙、洗脸、洗手，帮助孩子养成良好的卫生和生活习惯。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.开窗通风30分钟，保证空气流通。</p><p class="ql-block ql-indent-1">小班：在家长的协助与鼓励下尝试可以自己穿衣服、鞋袜，学会自己上厕所。</p><p class="ql-block ql-indent-1">中班：有次序地穿衣服和鞋袜，学习整理床铺，叠睡衣、小毛巾被等。</p><p class="ql-block ql-indent-1">大班：迅速有次序地穿衣服和鞋袜，鞋子会分左右，并自己整理床铺。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">8：00—8：30营养早餐</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">美好的一天，早餐有必不可少的营养，我们可以和爸爸妈妈一起尝试动手制作亲子早餐哦。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">指导建议：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.餐前洗手，提醒孩子使用“七步洗手法”洗手。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.自己摆放碗筷，整理餐桌。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.合理安排餐点，让孩子养成定点、定时、定量进餐习惯。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.帮助孩子养成良好的饮食习惯:正确使用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">8：30—9：30健康运动</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">在家也要记得锻炼身体，增强体质，提高免疫力！让我们跟着充满活力的音乐，一起来做操、做一些身体运动吧！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">指导建议： </p><p class="ql-block ql-indent-1">1.运动前可以先做热身活动，根据孩子的动作发展水平合理地开展运动。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.进行园所学习的早操或律动或者室内适宜运动小游戏。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.家长关注幼儿运动量、及时脱衣、擦汗、适当补充水分。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">9：30—10：00学习时光</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">宝贝们，一起来学本领啦！我们可以根据幼儿园推送的活动内容学习更多有趣的本领哦。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">指导建议：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.引导督促幼儿认真学习，积极参与互动。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.要有效陪伴、耐心指导，激发幼儿的学习兴趣。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">11：00—12：00自主午餐</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">午餐时间到啦，我们可以做爸爸妈妈的小帮手，一起来准备午餐，这样的午餐吃起来会幸福感爆棚哦！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">指导建议：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.和家人一起摘菜、清洗果蔬、扫地、摆放整理餐具等，为共进午餐做力所能及的事情。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.引导幼儿学习餐后整理。</p><p class="ql-block ql-indent-1">小班：愉快地自己独立用餐，并保持桌面干净。</p><p class="ql-block ql-indent-1">中班：愉快、安静地进餐，细嚼慢咽，不挑食，不剩饭菜，学习使用筷子。</p><p class="ql-block ql-indent-1">大班：愉快、安静地使用筷子进餐，知道把残渣分类放到垃圾桶里，饭后收拾整理干净。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">12：30—14：30甜蜜午睡</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">午睡有益于我们小朋友的身心发展需求，所以宝贝们在家也要养成午睡习惯哦！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">指导建议： </p><p class="ql-block ql-indent-1">1.养成良好的午睡习惯，让孩子独立入睡。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">2.如果孩子睡不着，可以听一听轻音乐，也可让孩子在床上躺一会儿，让孩子有睡午觉的意识。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">3.午睡后，中、大班的孩子可以自己穿衣服、叠被子；小班孩子在家长的引导下尝试自己穿衣服。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">14：30—15：00下午点心</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">下午休息一会儿可以喝点水，吃点水果、点心，补充能量。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">指导建议： </p><p class="ql-block ql-indent-1">1.提醒孩子餐前洗手，关注孩子饮水量。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">2.点心时间，可以为孩子提供一些点心、水果；不宜过多，以免影响晚餐进食。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">15：00—15：30体育游戏</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">没有小伙伴的陪伴，我们可以和爸爸妈妈一起玩亲子体育游戏，一起进行有趣的互动哦。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">指导建议：可以在室内开展三人两足、穿大鞋、吹泡泡等亲子游戏。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">15：30—16：30自主活动</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">这是我们自主活动的时间，我们可以玩乐高，玩游戏，画画、种植、阅读等，但要记得游戏结束后我们要整理玩具，收拾好物品哦！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">指导建议：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.利用身体玩游戏，如：手指游戏，影子游戏，捉迷藏游戏等。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.自主创造性游戏，利用家中物品替代想象玩角色游戏，如建筑工地、医院、娃娃家等。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.春天到了，可以和孩子共同进行种植，持续观察并记录下植物的变化。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">17：30—18：30快乐晚餐</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">晚餐时间到啦，让我们和家人一起享用美味的晚餐吧。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">指导建议：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">19：30—20：00亲子时光</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">餐后我们可以家人坐下来一起聊聊天，还可以进行亲子阅读等活动。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">指导建议：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.家长与幼儿一起阅读绘本、故事书。一定要做到引导为主，参与为上，榜样在先原则；前期可以帮助幼儿看懂绘本；中间可以提醒幼儿绘本的意思；慢慢养成各看各的，有问题再咨询或者一起研究。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.家长可以采用多种阅读形式：家长与幼儿共读，幼儿阅读、谈话、相互提问等形式开展。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">20：00—20：30睡前洗漱</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">活动一天了，睡觉前记得还要刷牙哦！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">指导建议：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.在睡前洗澡、刷牙，帮助孩子养成良好的卫生习惯。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.指导孩子有序的脱衣服、鞋袜，摆放整齐。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.孩子放假也要按时睡觉，睡前可以听听轻音乐或小故事哦。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">20：30甜蜜梦乡</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">洗漱完我们就要上床啦，小朋友们晚上睡觉的时候可以听一听小故事进入甜甜的梦乡哦！宝贝们晚安！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">春路雨添花，“宅”家侯久安。</p><p class="ql-block ql-indent-1">战“疫”进行时，防疫要做好。</p><p class="ql-block ql-indent-1">特殊时期，亲爱的大朋友、小朋友们也要遵守防疫要求，</p><p class="ql-block ql-indent-1">做好个人防护，</p><p class="ql-block ql-indent-1">保持健康良好作息习惯，</p><p class="ql-block ql-indent-1">合理安排居家生活和游戏。</p><p class="ql-block"><br></p>