<p class="ql-block">疫情反复，切勿放松</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">亲爱的大朋友、小朋友们:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 你们好！突如其来的疫情使孩子们本该入园的脚步被迫按下了“暂停键”。非常时期，为了配合做好疫情防控工作，为了让宝贝们的生活更丰富更充实，我们向大家推荐“幼儿居家生活一日作息时间表”，一起来看看吧！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 幸福的时光不仅仅在幼儿园，也在每一个家庭，非常时期，让我们坚定信心，更高质量地陪伴孩子，一起见证小朋友们的健康成长。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 一日作息 要养成</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 在幼儿一日生活作息安排中，以“自然、自主、愉悦”为理念，以“兴趣导向、动静交替”为原则，以“自主、体验、探究”的游戏为主要形式，以“快乐学习、幸福生活”为目标，制定以下一日生活作息。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 家长可以和幼儿一起讨论不同时间段可以做些什么事，让幼儿的居家生活更丰富。宝贝们可以尝试设计规划一日活动安排。这样的安排能让孩子更积极主动保持有规律的作息习惯。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">7:30——8:30 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 按时起床 拥抱太阳☀☀</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 一日之计在于晨，宝贝们，在家也不要贪恋温暖的被窝哟！按时起床，感受一下拥抱阳光和新鲜空气的快乐。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 学习系鞋带，会自己整理床铺。自己刷牙洗脸。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">指导建议：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 1. 测量体温并完成每日健康上报，有情况及时与班级老师联系。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 2. 自己独立穿衣，刷牙洗脸。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 3. 用餐前洗手，自主进餐。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">8:30——9:00 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 共同制定 今日计划</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 幼儿可以尝试设计规划一日作息。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">指导建议：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 1. 一日安排梳理</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 2. 家长和孩子商讨、家长可做记录。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">9:00——10:00 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 快乐运动 活力无限</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 宝贝们，宅家也要记得锻炼身体，增强抵抗力，才能有力量抗击病毒！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">指导建议：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 做好运动前的热身准备和运动后的放松活动，适时补充水分。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 1.跟着韵律视频或音乐一起蹦一蹦、跳一跳、踢踢腿、弯弯腰。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 2.进行跳绳、踢球等室内或户外体育游戏时，要注意好自我防护。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 3.也可以利用杯子、瓶子、盒子等生活材料，让幼儿进行走、爬、抛、钻等动作训练。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">10:00——11:00 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 学习本领 感受趣味</span></p> <p class="ql-block"> 小汽车开起来、高楼搭起来……宝贝们，一起来学本领、玩游戏吧！没有小伙伴的陪伴，但是我们可以和爸爸妈妈爷爷奶奶哥哥姐姐弟弟妹妹一起啊！</p><p class="ql-block">指导建议：</p><p class="ql-block"> 1.选择画画、搭积木、阅读等活动，引导幼儿自己整理收拾玩具。</p><p class="ql-block"> 2.有耐心地陪伴孩子，认真指导孩子，培养幼儿的学习品质。</p><p class="ql-block"> 3.家长尽可能陪同孩子一起游戏，增进亲子情感。</p><p class="ql-block"> 4. 可以在活动前补充点水果，活动后引导幼儿自主饮水。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">11:00——12:00 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 美味午餐 自主自乐</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 可以让孩子做爸爸妈妈的小帮手，一起来准备午餐，这样的午餐吃起来会幸福感爆棚哦！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 愉快、安静地使用筷子进餐，知道把残渣分类放到垃圾桶里，饭后收拾整理干净。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">指导建议：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 1.和家人一起摘菜、清洗果蔬、扫地、摆放整理餐具等，为共进午餐做力所能及的事情。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 2.引导孩子不偏食，不挑食，饭后漱口，养成良好的饮食习惯。 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 3. 餐前洗手，提醒孩子使用“七步洗手法”洗手。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">12:00——14:30 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 甜蜜入睡 小憩一会</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 起床啦~宝贝们，起床后记得要喝点水，吃点水果与点心，给身体补充一点能量！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">指导建议：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 1.加餐前如厕、洗手（七步洗手法）、喝水。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 2.点心时间，可以为孩子提供一些点心、水果；不宜过多，以免影响晚餐进食。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">15:30——17:30 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 自主游戏 奇乐无穷</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 游戏时间到啦，宝贝们可以决定自己的游戏规则、游戏内容、运动等。也可以和爸爸妈妈利用这段时间玩一玩游戏棋、五子棋或者围棋哦。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">指导建议：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 1. 愉快进行游戏活动。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 2. 游戏后整理好玩具，归回原位。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 3. 胜不骄、败不馁，坦然面对输赢</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">17:30——18:00 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 我爱劳动 自我服务</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 每个宝贝都要像勤劳的小蜜蜂一样养成爱劳动的好习惯，多帮帮爸爸妈妈做点小事情哦！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 参与家务活动，例如：扫地、擦桌子、整理玩具、择菜、分碗筷等。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">指导建议：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 1. 引导孩子做力所能力的事，例如：整理玩具和自己的衣服、毛巾等，帮助大人扫地、擦桌子等。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 2.放手让孩子去做力所能及的事情，但是必须要保证安全。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">18:00——19:00 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 共同进餐 其乐融融</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 到了一家人共进晚饭的时刻啦，热气腾腾，美味无比！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">指导建议：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 1. 正确使用餐具，不挑食、不偏食，养成良好的进餐习惯。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 2. 餐前洗手，养成良好的卫生习惯</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">19:00——20:00 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 亲子时光 快乐无限</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 晚饭过后，和爸爸妈妈的休闲时光到啦！聊聊天、玩玩具、看看电视……</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">指导建议：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 1. 可以和爸爸妈妈一起看看有益身心健康的电视节目，观看时要注意时间。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 2. 还可以和爸爸妈妈一起玩一玩家庭娱乐活动。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">20:00——21:00 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 晚间回顾，睡前准备</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 快到睡觉时间啦，让我们来做睡前准备吧，把自己洗的干干净净！对了，不要忘记刷牙哦！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 最后，听爸爸妈妈讲个睡前故事，安安静静入睡吧~</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">指导建议：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 1. 睡觉前洗澡、刷牙，帮助孩子养成良好的生活卫生习惯。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 2. 指导孩子自主脱衣、鞋袜，摆放整齐。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 3. 家长与孩子一起阅读故事书，也可以一起聆听绘本故事。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 4. 讲述晚安故事、晚安童话，帮助幼儿进入甜蜜梦乡。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 美好的一天结束了，晚安喽！</span></p>