<p> 《幼儿园教育指导纲要》明确指出：“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。”树立正确的教育观念，在重视身体健康的同时，要高度重视孩子的心理健康。在这个特殊时期，做好心理防护，就是给孩子一份特别的爱。</p> 抗疫心理健康小贴士 <p>一、保持正常作息 有序安排生活</p><p> 家长可以和孩子一起，把一日的生活、运动、学习、娱乐等安排做成一张时间表，还可以列出每日愿望清单，如做手工、画画、亲子游戏、室内运动、制作美食等由全家共同来完成，共度美好的亲子时光，使居家生活变得更健康更有序。</p> <p> 二、获取真实信息 合理关注疫情</p><p> 正确引导孩子从电视台、微信公众号等官方媒体，客观正确了解疫情防控相关信息。不盲目听信他人舆论等非正规渠道散布的未经证实的信息，做到不信谣，更不传谣、不造谣。</p> <p> 三、耐心倾听童声 理解信任孩子。</p><p> 家长要多倾听孩子说说心里的话，特别是年龄小不会表达的孩子，他们往往就是通过哭闹来抗议。多一些耐心去观察、多一些耐心去倾听，就会及时地发现孩子存在哪些心理问题。家长只有走进孩子心里的世界，才会发现他们真正需要的是什么，在这个非常时期，无论是大人还是孩子都是承担着一些心理压力的，对于孩子要多一些鼓励、关爱、呵护，才有利于形成孩子心理的健康状态。</p> <p>四、积极沟通交流 正面回答疑问</p><p> 对于孩子提出的各种问题，包括疫情、疾病、死亡等问题，家长要保持温和、耐心的态度，不回避、不批评、不忌讳，根据孩子的年龄和理解力，给予适宜的回答。</p> <p>五、分享抗疫事迹 传播正面能量</p><p> 引导孩子关注那些奋战在一线的抗“疫”勇士和感人事迹，让他们认识到在抗击“新冠肺炎”这场战斗中，有无数工作者牺牲了自己的休息时间，放弃了与家人团聚的机会，冒着被感染的危险，坚守在各自的岗位上，默默地守护着大家的安全。为孩子们从小树立正确的价值观和崇高的理想信念。</p> 抗疫心理疏导小妙招 <p>一、游戏体验法</p><p> 趣味游戏最能吸引孩子注意力，也是缓解焦虑的最佳方法。它可以让无聊的时光变得有趣。家长可以选择一些室内的游戏，比如可以让孩子们说出自己的坏心情，然后写成卡片贴在瓶子上，然后通过击倒瓶子的形式让孩子们“战胜”不安和焦虑，充分释放孩子们的情绪，从而活动轻松愉悦的心情。</p> <p>二、劳动疏导法</p><p> 拥有一个健康心理的前提是保证身体的健康，因此孩子在家也可以进行一些适量的锻炼，例如做一些符合年龄特点的运动、力所能及的家务或者整理一下自己的小物品等。</p> <p>三、音乐感染法</p><p> 音乐使人快乐，倾听美妙的音乐，尽情歌唱，随乐而舞，都能有效改善孩子的心境。家长们可以给孩子们播放一些他们喜欢的音乐，如在他们入睡前播放一些舒缓、轻柔的音乐，有利于孩子们入睡，在白天和小朋友们一起做操、玩游戏时，都可以播放节奏欢快、动感十足的音乐，让孩子在美妙的音乐中体验快乐。</p> <p>四、肢体互动法</p><p> 事实证明，鼓励式的肢体接触比任何行为都具安全感。所以，当家长面对孩子的焦虑、不安、恐惧的心理状态时，可以给孩子一个拥抱，或者摸摸他们的头等，这样就能很大程度地缓解孩子的焦虑和不安。</p> <p>五、情绪涂鸦法</p><p> 绘画可以让孩子们很快安静下来并专注，家长们可以让孩子们在纸上用彩色笔代表情绪来涂色。它帮助孩子们识别、表达自己的情绪，让他们意识到在害怕之外，他还有其它的情绪。</p> <p>六、绘本共情法</p><p> 一本本令人动容的绘本，简单易懂的语言、生动有趣的配图是孩子的最佳伙伴。能让孩子在书籍的海洋中探寻未知，产生共情，一些针对性强的抗疫绘本还能告诉孩子什么是新冠病毒，了解预防病毒的小常识，培养良好的生活习惯和卫生习惯，增强免疫力，从而避免病毒感染。这样的知识给予孩子更多的内心力量。</p> <p> 疫情期间，在关注孩子做好防护的同时，也要关注孩子的情绪和心理，让我们一起用稳定的情绪和健康的心态，筑牢孩子心理的防疫墙，助力每一个孩子健康快乐成长！</p>