<p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗口。生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到了窗外的绿树鲜花、纯净湛蓝的天空、朋友亲切的笑容，让我们看到生活的美好，世界的美丽。一个正常人的生活，如果离开了眼睛简直无法想象。</p> <p class="ql-block"> 当下，压力、疲劳、疾病、不当的用眼方式、电子产品的使用，让我们的视野变得模糊，很多同学的眼睛健康状况不容乐观，我们应该积极行动起来，把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，落实到自己的日常行为中，尽量减少近视给我们带来的影响。</p> <p class="ql-block">保护视力正确做法:</p><p class="ql-block">1、培养正确的读写姿势</p><p class="ql-block"> 三个一口诀:</p><p class="ql-block"> 眼离书本一尺</p><p class="ql-block"> 胸离书桌一拳</p><p class="ql-block"> 手离笔尖一寸</p><p class="ql-block">2、提供合适的桌椅</p><p class="ql-block">3、控制持续近距离用眼时间</p><p class="ql-block">4、提供良好的光环境</p><p class="ql-block">5、控制电子产品与眼睛距离</p><p class="ql-block">6、多摄入对眼睛有益的食品 </p><p class="ql-block">7、保证充足的睡眠</p><p class="ql-block">8、关注自己的视力，定期测视力</p> <p class="ql-block"> 按照学校统一部署，我们一学年各班先用孩子们喜闻乐见的录制爱眼护眼宣传片的形式进行爱眼护眼知识教育，引导学生认识到保护眼睛要从我做起，从现在做起，掌握至少两种护眼方法，共同擦亮我们心灵的窗户。然后各班结合实际，先对学生进行读写姿势强化训练，针对性指导到人，力求每一个学生都能掌握正确的读书、写字和握笔姿势，养成良好的用眼卫生习惯。</p> <p class="ql-block"> 经过一系列的前期准备工作，3月29日下午，我们一学年开展了以“保护眼睛，共向未来”为主题的线上读写姿势比赛。看，我们一学年的孩子们个个精神饱满，坐姿端正，“头正肩平背直足安”，赢得了评委们的一致赞赏。经过评委们认真仔细评选，评选结果是：</p><p class="ql-block">特等奖：一年四班、一年二班</p><p class="ql-block"> 一年六班、一年八班</p><p class="ql-block">一等奖：一年七班、一年三班</p><p class="ql-block">二等奖：一年一班、一年五班</p> <p class="ql-block"> 此次读写姿势比赛，激发了学生读书写字的兴趣，促进了学生读书写字良好习惯的养成，增强了学生的视力保护意识，达到了预期目的，收到了良好效果。</p> <p class="ql-block"> 保护眼睛需从日常做起，养成良好的爱眼习惯，拥有一双明亮的眼睛，生活才会多彩和斑斓。孩子们，从今天起，让我们在学习和生活中注意读写姿势，减少与电脑、手机的“亲密接触”，认真做好每一次眼保健操，擦亮心灵的窗户，感受生活的美好，感悟知识的力量吧！让我们一起保护眼睛，共向未来！</p> <p class="ql-block">总审核 ： 何红梅</p><p class="ql-block">审 核 ： 周莹</p><p class="ql-block">编 辑 ： 牛淑清</p><p class="ql-block">素材提供：一学年班主任</p>