<p class="ql-block"> 各位家长，亲爱的同学们，大家好！抗击疫情人人有责，心理健康非常重要，第四实验小学线上心理健康教育开课了！</p><p class="ql-block"> 疫情当前，我们需要关心的不仅仅是身体健康，还有心理健康。</p><p class="ql-block"> 在抗击新冠病毒这场全民抗疫中，为人父母一定要做到科学且理性，今天我们就一起来探讨一下，疫情时期，家长该怎样调整心态，确保孩子的心理健康！</p><p class="ql-block"> 今天老师给大家支了六个小妙招。家长朋友们需要从六个方面做好孩子的心理干预。</p><p class="ql-block"> 第一、理性乐观好心情。</p><p class="ql-block"> 理性对待疫情，保持乐观情绪，这样才能给孩子们传递信心，因为我们都知道父母是孩子最好的老师，你的一言一行，时刻都在影响着孩子。</p><p class="ql-block"> 第二、提高孩子的辨别能力。</p><p class="ql-block"> 在这次疫情前期，有很多假消息出来，如果我们无法做到鉴别真假，那最简单的办法，就是听官方的消息，同时做到积极防护，保护好自己和家人，也引导孩子关注权威信息，提高辨别能力。</p><p class="ql-block"> 第三、学习生活好作息。</p><p class="ql-block"> 在这个特殊时期，父母首先要有一个时间计划，切忌随心所欲，要尽可能做到井然有序，临危不乱一定要陪着孩子，一起制定学习计划，利用网络等多种形式在家学习，真正落实停课不停学，并且督促孩子要保持规律的作息。</p><p class="ql-block"> 第四、多陪孩子做互动和运动。</p><p class="ql-block"> 健康的身体才是最好的免疫力。家长朋友们利用超长假期，在家好好陪孩子做正能量的亲子游戏，例如：桌上乒乓球、围棋、象棋、平板支撑等。</p><p class="ql-block"> 长时间居家，父母与子女冲突增多的问题也难免会暴露出来。家长也可以尝试着改变自己与孩子的互动方式寻找沟通顺畅的有效方法，每天睡前留一点时间以尊重、真诚的态度，与孩子聊聊天，谈谈心，是增进亲子之间相互了解的难得机会。</p><p class="ql-block"> 第五、电视分散注意力。</p><p class="ql-block"> 长时间居家，孩子难免会懒散，沉迷电子产品或游戏，家长适度地陪孩子观看动画片或者适合孩子看的电影，会分散他们长期居家而产生的躁动情绪。</p><p class="ql-block"> 第六、足不出户病隔离。</p><p class="ql-block"> 建议家长朋友们，不出门、不聚会，和孩子创造一个安全的环境，理性对待疫情和自我心理防护，多多陪伴孩子的超长假期。</p><p class="ql-block"> 让我们齐心协力，早日战胜新型冠状病毒，待到穿暖花开时，我们相聚在四小的校园。</p><p class="ql-block"> 今天的心理健康课结束了，同学们下期再见！</p>