摄影：孙运东 蔡铭<div>编辑：孙运东 蔡铭</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <div>我们一行人于2020年9月5日从北京出发去青藏，单车自驾14200多公里、青（G214）进、青(G109)出, 与众多神山圣湖一路相伴，历时31天，在10月5日平安返京。</div><div><br></div>途径：北京 - 靖边-共和-玉树-类乌齐-丁青-索县-当雄-日喀则-定日-萨嘎-普兰-扎达-狮泉河-改则-措勤-尼玛-文布南村-班戈-沱沱河-格尔木-西宁-榆林-北京.<div><br></div> <h5>西藏阿里行路线图<br></h5><h5>天数 日期 行程 距离/ 驾车时间 / 住宿海拔<br>第1天 9.5 北京-靖边 932 / 10 <br>第2天 9.6 靖边-共和 910 / 9:32/ 2800<br>第3天 9.7 共和-玉树 659 / 9:20 / 3600<br>第4天 9.8 玉树 <br>第5天 9.9 玉树 <br>第6天 9.10 玉树-类乌齐 383/ 7:43 /3800<br>第7天 9.11 类乌齐-丁青 167/ 5:07 /3912<br>第8天 9.12 丁青-索县 261/ 6:10 /3900<br>第9天 9.13 索县-当雄 398/ 8:44 /4200<br>第10天 9.14 当雄-日喀则 330 / 8:00 /3860<br>第11天 9.15 日喀则 330/8:00 /3860<br>第12天 9.16 日喀则-定日 292/ 6:03/4330<br>第13天 9.17 定日 <br>第14天 9.18 定日县-萨嘎县 287/ 7:00 /4595<br>第15天 9.19 萨嘎县-普兰 493/9:50 /3880<br>第16天 9.20 普兰 <br>第17天 9.21 普兰-扎达县 232 / 5:40 / 3750<br>第18天 9.22扎达县 <br>第19天 9.23 扎达-狮泉河 272 / 5:15 /4280<br>第20天 9.24 狮泉河 <br>第21天 9.25 狮泉河-改则 486 / 9:00/ 4500<br>第22天 9.26 改则-措勤县 251 / 6:27/ 4670<br>第23天 9.27 措勤县－尼玛县 426/ 6:20/ 4520<br>第24天 9.28 尼玛 - 文布南村 512/ 9:08/ 4640<br>第25天 9.29 文布南村-班戈 454/ 7:30/ 4900<br>第26天 9.30 班戈县-圣象天门-班戈 266/ 7:00/4900<br>第27天 10.1 班戈-沱沱河 565 /11:10/ 4600<br>第28天 10.2 沱沱河-格尔木 417 /8:00 /2800<br>第29天 10.3 格尔木-西宁 473 /5:00 /2261<br>第30天 10.4 西宁-榆林 900/ 10:40 <br>第31天 10.5 榆林-北京<br></h5> 第1天 / 9.5 北京-陕西省靖边县公里数：932；计划用时10小时。/ 天气：晴<br><br>路况：全程高速。<br>出发时间：7:30/到达时间21：43<br>景点/景色：一早从北京出发，经京港澳-荣乌高速-张石高速-呼北高速-五保高速-包茂高速-青银高速，19：40到达靖边县。<div>一路畅通，看到在对面山西忻州保德县五保高速S46车道重车堵了几公里，场面壮观；下午7点多经榆林快到靖边时，看到似火晚霞......。</div><div>用餐： 晚上8:40在住宿附近的靖边县统万路上的小餐馆吃晚餐，味道一般，没有太多的印象。 <br>住宿：汉庭靖边汉庭县政府店 / 140元 金卡会员 <br> 地址： 靖边县统万路 <br> 电话：0912--8041999 <br>住宿体验：干净、位置好，吃饭方便。<br></div> <p>晚霞似火。</p><p>【 19:02/ 榆林市横山区G65包茂高速】</p> <p>由于路途堵车，到达靖边天已经黑下来了……。</p><p>【陕西省榆林市靖边县G20靑银高速】</p> <p>第2天 / 9.6 陕西省靖边县- 青海省共和县 公里数：910；计划用时9小时32分。/ 天气：晴</p><p><br></p><p>路况：全程高速G20,G2012,G6.</p><p>出发时间：8:30/到达时间8:20</p><p>景点/景色：经宁夏回族自治区吴忠市利通区进入G2012定武高速路过风电园，一望无际的风车蔚为壮观，这样多的风车还是第一次见；还有被数不清的光伏发电板覆盖的山坡；宁夏段G2012高速公路的服务区很简陋，没有加油站，只是在路旁的土坡上有个简易厕所以及其左侧建有一个小亭子，方便过往客人登高拍照，一旦几辆大车停在路边的停车湾，小车就要插空停了；由于牧区的原因，定武高速路两侧的护栏时隐时现，给人的感觉像国道，但路面等级很高，车在路上行驶很平稳顺畅。上午11点左右到达吴忠市是喇叭立交桥进入京藏高速，由于今天要赶到共和县，在下午6点多，经过九天圣都扎麻隆凤凰山，也没来的及去拜拜西王母，下次吧。晚上8点终于到达住宿地共和县。 <br>用餐： 在宾馆附近的餐馆就餐。 <br>住宿：汉庭怡莱共和青海湖南大街酒店<br>海拔高度（m）：2800<br>地址： 共和青海湖南大街 <br>电话： 0974-7567222/149元 <br>住宿体验：符合汉庭的服务标准。<br></p> 定武高速沙海绿洲服务区的厕所。<div>【宁夏回族自治区吴忠市盐池县沙海绿洲停车区/9:42】</div> 风电园<div>【宁夏回族自治区吴忠市红寺堡区G2012定武高速/10:44】<br></div> 【甘肃省白银市靖远县G6京藏高速/12:29】 <p>高标白银服务区</p><p>【甘肃省白银市白银区G6京藏高速/13:39】<br></p> 九天圣都扎麻隆凤凰山<div>【青海省西宁市湟中区G6高速公路/18:43】</div> 风车阵 <p>第3天 / 9.7 青海省共和县—青海省玉树自治州玉树市 公里数：657；计划用时9小时20。/ 天气：晴转阴。<br><br>路况：西丽高速G0613/国道214，全程柏油路；有盘山高速公路，好在山不大。<br>出发时间：8:30/到达时间18：00<br>景点/景色：翻巴颜喀拉山垭口- 海拔4829M/ <br>我们早上从共和县出发，沿着国道214行驶，不久便进入西丽高速（G0631），高速公路蜿蜒起伏，一路上车很少，偶尔有运货的大型载重卡车从对面驶来，公路两旁是宽阔的草原，牛羊成群，蓝天白云，一派草原牧歌的景象，让人心情舒畅；<br>豆措是进入青藏以来的第一个措，天阴下来了，天地一片灰蒙蒙的，再往前行驶了几十公里，又放晴了，话说高原的天气像小孩的脸，就是这个道理……。朗朗晴空下，草原上奔跑着一群藏原羚，屁股上的心形图案很是醒目，水滩映照着蓝天白云，草长莺飞。<br>中午进入青海果洛藏族自治州玛多县，看到星星海的路标，玛多县是黄河的发源地，全县大大小小的湖泊一共有五千多个，叫得出名的扎陵湖、鄂陵湖、冬格措纳湖、星宿海，还有很多不知名的小湖泊实在太多了，就给它起了这么美的名字—星星海，这些高原的湖泊群，从古至今源源不断的供给黄河水源，养育着广袤土地上的华夏子孙。并排的公路如同三条巨龙从星星海穿梭而过，想象在日出日落时分的景色，一定会令人难忘。<br>当我们的车穿行在星星海时，天公又一次变脸，乌云翻滚，狂风大作，冰雹打在车身上发出叮叮当当的声音，让人揪心，好在冰雹持续的时间不长，天又放晴了，经过风雨洗礼的高原，碧空如洗，天地大美，无言以对。</p><p>今天我们要翻海拔4829m的巴颜喀拉山， 路况太好了，特别是海拔4800多米盘山高速我也是第一次见，这是国力的体现，我为祖国自豪。<br></p> 用餐：格萨尔王广场的牛华八婆火锅串串，味道不错。 <div>住宿：玉树香德尼玛大酒店/ (9.7-9.9日 此地住了3晚，以适应高原反应 ) 。<br>海拔高度（m）：3600<br> 地址：青海省玉树自治州玉树市结古镇 <br> 电话：0976-7802555/218元 <br>住宿体验：干净、停车方便（停车场）；在格萨尔王广场附近，吃饭很方便。 <br>高反：开始有高原反应：浑身无力、时不时的大喘气、失眠、无食欲，上坡都费劲; 去附近的门诊部给氧气枕（淘宝上买的，就找容量最大的买，30-40元/个）充氧，每袋10元。<br></div> 【青海省海南藏族自治州兴海县G0613西丽高速/9:54】 【青海省海南藏族自治州兴海县G0613西丽高速/10:28】 西丽高速<div>【青海省海南藏族自治州兴海县G0613西丽高速/10:34】<br></div> 洁白的云朵像两只欢脱的小狗......。<div>【青海省海南藏族自治州兴海县G0613西丽高速/10:45】<br></div> <div>西丽高速沿途风景</div>青海省果洛藏族自治州称多县G0613西丽高速 【青海省海南藏族自治州兴海县G0613西丽高速/11:06】 藏原羚屁股上的心形图案很是醒目。<div>【青海省果洛藏族自治州玛多县G0613西丽高速/13:28/海拔4300】<br></div> 青海省果洛藏族自治州玛多县G0613西丽高速 星星海<div>星星海在214国道边，同时G0613西丽高速也经过此地（两条路并行）；星星海是很多大大小小的淡水湖泊聚在一起，碧光粼粼，清澈如镜。当太阳光投射在水面上，就像天上的星星坠落湖面，呈现出奇特的景色，令人遐想无穷。</div><div>星星海是黄河源头水系，湖水碧绿，绿草如茵，从北面流入黄河，湖中的鱼很多。</div> 右前方看着压抑的乌云，我们车行至时，下的是冰雹……；<div>认识道路两旁的钢管吗？经查证得知其名称为“导热棒”，导热棒的工作原理：当路基温度上升时，液态氨受热发汽化 ，上升到热棒的上端，通过散热片将热量传导给空气，气态氨由此冷却液化变成了液态氨，又沉入了棒底。这样，导热棒就相当于一个天然“制冷机”.所以，青藏高原大规模使用导热棒后可以保持青藏铁路沿线多年冻土处于良好的冻结状态。<br></div><div>【青海省果洛藏族自治州玛多县G0613西丽高速/15:32】<br></div> <div>巴颜喀拉山脉位于中国青海省中部偏南，西北——东南走向。西接可可西里山，东接松潘高原和邛崃山，全长780千米。海拔5000米左右。主峰巴颜喀拉山海拔5267米，为黄河与长江河源段的分水岭，也是黄河源地。北坡平缓，南坡深切，多峡谷。</div><div>【青海省果洛藏族自治州称多县G0613西丽高速/16:00/海拔4829】<br></div> <div>雨后的高速公路 . 牛群</div>青海省果洛藏族自治州称多县G0613西丽高速/16:20 见一眼青藏高原-G0613西丽高速就会被它惊艳；<div>【青海省果洛藏族自治州称多县G0613西丽高速/17:53】<br></div> <p>第4天 / 9.8 青海省玉树自治州玉树市 天气：晴。</p><p><br></p><p>路况：市区游览路况好</p><p>出发时间：为适应高反，故上午在宾馆休息；中午12点去玉树州博物馆参观，下午4点多参观完毕，直接去餐馆吃饭。</p><p>景点：玉树州博物馆</p><p>展区简介：玉树州博物馆共有三个展区，分别为序厅--三江流域大型沙盘、自然展区--三江源自然生态陈展和可可西里展示中心、人文展区--历史厅、民俗厅和宗教厅。展厅总面积达2700m²。</p><p>一、序厅为三江流域大型沙盘；</p><p>二、自然展区分为三江源自然生态陈展和可可西里展示中心</p><p>三、人文展区分为历史厅、民俗厅和宗教厅。</p><p>用餐：宾馆附近的蜀湘私房菜晚餐，鱼很腥,菜的味道一般。 </p><p>住宿：玉树香德尼玛大酒店/ (9.7-9.9日 此地住了3天，目的是适应高原反应 ) 。</p><p>海拔高度（m）：3600</p><p> 地址：青海省玉树自治州玉树市结古镇 </p><p> 电话：0976-7802555；/218元 </p><p>住宿体验：干净、停车方便（停车场）；在格萨尔王广场附近，吃饭很方便。 </p><p>高反：高原反应有所缓解，可以走出去坚持参观完毕，但是上下楼梯依然吃力，无食欲，夜里睡眠质量差。</p> 青海玉树藏族自治州玉树市琼龙路 总览--三江源沙盘 逛街的姊妹。 第5天 / 9.9 青海省玉树自治州玉树市 <div>天气：晴。<br>路况： 铺装路<br>出发时间：8:30/到达时间6：00<br>景点：三江源纪念碑、勒巴沟石刻、文成公主庙、新寨玛尼城、两江交汇处、结古寺…… 。<br><div>住宿：玉树香德尼玛大酒店/ (9.7-9.9日 此地住了3天，目的是适应高原反应 ) 。<br>海拔高度（m）：3600<br>地址：青海省玉树自治州玉树市结古镇 <br>电话：0976-7802555；/218元 <br>住宿体验：干净、停车方便（停车场）；在格萨尔王广场附近，吃饭很方便。<br>高反：游玩时基本没有高原反应，夜里睡眠质量差。<br></div></div> <div>进山......，寻找三江源纪念碑。</div>【青海省果洛藏族自治州称多县/9:46】 沿着通天河往山里走。<div>【青海省果洛藏族自治州称多县国道214/10:11】<br></div> 青海省玉树藏族自治州玉树市/10:50<div><br></div> <div>三江源纪念碑<br></div><div>三江源纪念碑位于玉树藏族自治州结古镇通天河畔，高6.621米，基座面积363平方米，碑的正面镌刻着前中华人民共和国国家主席江泽民题写的“三江源自然保护区”碑名，背面是用汉、藏文雕刻的原全国人大常委会副委员长布赫撰写的碑文。<br></div><div>青海三江源国家级自然保护区位于青藏高原腹地，青海省南部，属湿地类型的自然保护区。总面积39.5万平方公里。青海三江源国家级自然保护区主要保护对象是国家重点保护的藏羚羊、雪豹、兰科植物等。<br></div><div>青海省果洛藏族自治州称多县国道214/10:09<br></div><br><div><br></div> 三江源地区位于我国青海省南部，平均海拔3500～4800米，是世界屋脊——青藏高原的腹地，为孕育中华民族、中南半岛悠久文明历史的世界著名江河：长江、黄河和澜沧江（国外称湄公河）的源头汇水区。<br>行政区域涉及包括玉树、果洛、海南、黄南四个藏族自治州的16个县和格尔木市的唐古拉乡，总面积为30.25万平方公里，约占青海省总面积的43%，占16县1乡总面积的97%。现有人口55.6万人，其中藏族人口占90%以上，其他还有汉、回、撒拉、蒙古等民族。<br>三江源地区是世界上高海拔生物多样性最集中的地区之一。也是世界上水资源最为丰富的地区之一，因此被誉为“中华水塔”。<br>自然特点：<br><div>1．中国面积最大的自然保护区。<br>2．中国海拔最高的天然湿地，平均海拔4000多米。三江源素有“中华水塔”美誉，长江总水量的25%，黄河总水量的49%和澜沧江总水量的15%都来自这一地区。<br>3．世界高海拔地区生物多样性最集中的自然保护区。<br>4．三江生态系统最敏感的地区，它是长江、黄河、澜沧江三条大河的发源地。<br></div> 通天河 . 勒巴沟 勒巴沟玛呢山水风景区，这个景区就在玉树市区边上，主要景点有：金沙江、岩画、山之玛呢、水之玛呢、塔林、神山......。<div>青海省玉树藏族自治州玉树市/10:51<br></div> <div>勒巴沟<br></div>青海省玉树藏族自治州玉树市/10:52 <div>勒巴</div><div>【玉树藏族自治州玉树市/11:06】<br><div><br></div></div> 文成公主进藏时曾经穿过这条沟，也留下了佛教岩画，为了表达对公主的敬仰，寄托祝福祈祷吉祥，藏民们把沟里的石头刻上了六字真言和经文。<div>青海省玉树藏族自治州玉树市/11:15<br></div> 经文石刻<div>青海省玉树藏族自治州玉树市/11:22<br></div> 子琼沟<div>青海省玉树藏族自治州玉树市/11:43<br></div> 青海省玉树藏族自治州玉树市/11:36 水边的玛尼石<div>青海省玉树藏族自治州玉树市/11:37<br></div> 树丛中的玛尼石。<div>青海省玉树藏族自治州玉树市/11:38<br></div> 青海省玉树藏族自治州玉树市/11:56 <div>准备翻垭口</div>【玉树藏族自治州玉树市/12:17】<br> 垭口<div>青海省玉树藏族自治州玉树市/12:18<br></div> 青海省玉树藏族自治州玉树市/12:22 煨桑炉<div>青海省玉树市巴塘机场北侧五公里214国道东侧/12:24<br></div> <div>文成公主庙是唐蕃古道的重要文化遗存之一，有1300多年的历史，是藏传佛教于汉传佛教相结合的一座庙宇，是国家重点文物保护单位。离玉树市十几公里，交通方便。</div><div>文成公主庙座落在贝纳沟口不远的地方。庙宇坐北朝南，背靠嵯峨险峻的岩壁，傍临清流见底、冽如甘露的青溪，面对灌木滴翠、绿草丰茂、鸟语花香的巴塘山，中间一方之地，峡谷蜿蜒，砾石遍地。由于贝纳沟环境幽雅清静，风景绮丽多姿，气候温和宜人，当地藏胞把这里视为玉树高原上难得的“洞天福地”。<br></div>【青海省玉树市巴塘机场北侧五公里214国道东侧/13:04】 紧靠岩壁的是三层高的土筑石砌的藏式平顶建筑--这座庙宇的建筑－－公主庙堂。庙堂不大，但站在狭小的天井里仰望，庙堂却显得雄伟高大，颇为壮观。公主庙堂设计巧妙，造型奇特，别具一格。庙堂外表共分三层，内部实为一堂，底层是双开的大门，第二层是巨大的双扇藏式窗户，第三层又开一排六扇藏式窗户。这两层窗户平时不能开启，完全是一种独出心裁的装饰。庙宇的窗北和墙壁全部刷成褐红色，天晴日丽时，远望庙宇，红光闪闪，犹如赤霞一片。 庙的正门，进入庙门不得拍照。<div>推开庙门，进入堂内，是三间高敞幽深的殿堂，堂前有两根巨大的方柱直撑庙顶，看不见的几根方柱嵌在庙堂的墙壁内。另有两根巨柱，支樘着正面浮雕佛像下的莲花宝座，在庙堂正上方的岩壁上，浮雕有九尊巨幅佛像。佛像由两只背向伏卧的雪狮驮着，呈莲花宝座状。宝座由两根粗大的木柱相支撑。莲花座正中，是一尊高约７．３米的主佛像，佛像头戴朝冠，两耳佩有垂至两腮的金环，身着唐代盛装，双手自然交叉，垂放腹前，双腿盘坐，佛面五官端正、眉目清秀、双目正视，显得神态端庄稳重，性情娴静慈祥。主佛像头顶上方刻有梵文六字真言，头顶后部嵌有象征“光明普照、佛慧无量”的五彩光环。在主佛像的两侧，各有四尊高约４米的待者，佛像立在小莲花座上。这八尊待者佛像，个个手持宝物，有的手拿莲花，有的手持金刚杵，有的手捧牡丹，有的手托宝瓶，有的手端如意宝食碗，有的手握七星上方剑，姿态各异，表象逼真，栩栩如生。在主佛与待佛之间，排列对称协调、整齐有序，尊卑分明，生动地表现了古代那种主仆之间、师徒之间鲜明的尊卑关系和等级关系，但也不过分降低佛门弟子的身份。整组浮雕佛像，依山就势，安排巧妙，布局合理，构图新颖；人物造型大方、体态丰满、容貌秀美，形神兼备，立体感很强，加之堂内光线暗淡，香烟袅袅，猛看上去，给人一种飘飘欲落之感。佛像两边，从上至下雕有三尺宽的藏式花边图案，与佛像群浑为一体，整个浮雕充分显示了古代高超的雕刻艺术水平。<br><div><br><div><br></div></div></div> 在整个藏区再也看不到像文成公主庙这样藏汉佛教相结合的庙宇。<div>青海省玉树市巴塘机场北侧五公里214国道东侧/13:08<br></div> 青海省玉树市巴塘机场北侧五公里214国道东侧/13:12 庙旁修行人的简陋小屋<div>【玉树藏族自治州玉树市214国道/13:27】<br></div> 勒巴沟. 文成公主庙 <div>在玉树市区保护起来的地震遗址。</div>【玉树藏族自治州玉树市结古大道/13:49】 【玉树藏族自治州玉树市结古大道/13:53】 玉树市区制作法器的作坊。<div>【玉树藏族自治州玉树市新寨西路/14:07】<br></div> <div>嘉那玛尼石经城--迄今300年历史的佛教古迹。<br></div><div>在藏区，玛尼堆随处可见。但是，青海玉树藏族自治州新寨村的玛尼堆却是世所罕见。因其规模巨大，历史悠久，2002年被载入吉尼斯世界纪录，是公认的世界最大玛尼堆。它因此还有一个非常形象的名字：嘉那玛尼石经城。<br></div>【玉树藏族自治州玉树市新寨东路/14:37】 <div>玉树新寨嘉那玛尼石城由藏传佛教高僧嘉那道丁桑秋帕永(又名嘉那活佛)于公元1715年创始起建。<br></div>【玉树藏族自治州玉树市新寨东路/14:38】 <div>嘉那活佛与僧众和藏民一起日复一日、年复一年地凿刻、堆献玛尼经石。随着时间的推移，玛尼石越堆越多，累积了约30多亿块玛尼石的数座巨大石堆，也就是今天的嘉那玛尼石经城。<br>嘉那活佛本人也在持续不断的刻石中圆寂。<br></div><div>文化大革命期间遭到严重破坏，1986年，嘉那玛尼城得以恢复重建，据说目前玛尼石总数已经超过38亿块......。<br>玛尼石雕刻题材可分为两类：一类为各种造像和塔，包括佛、菩萨、金刚、天王、度母、高僧、法王、供养人及各式佛塔等；另一类则都是用藏文或梵文刻成的六字真言。尤为珍贵的是，玛尼堆里还有数万块刻有律法、历算、艺术论述和各种佛像的玛尼石。<br></div>【玉树藏族自治州玉树市新寨东路/15:02】 <div>嘉那活佛去世后，僧众和藏民继续在这里雕刻、堆放玛尼石，并先后在附近建成了一座大转经堂、一座佛堂、十个大转经筒、300多个小转经筒和十多座佛塔。历经300多年的不断堆献，嘉那玛尼石经城形成了东西长450 米、南北宽100 米、经石总数多达30多亿块的规模。<br></div>【玉树藏族自治州玉树市新寨东路/14:46】 <div>按照藏区的传统，刻上经文或“六字真言”，在藏人的眼里都是有了灵光的圣物和精神的图腾。</div>【玉树藏族自治州玉树市新寨东路/15:05】 <div><br></div>【玉树藏族自治州玉树市新寨东路/14:39】 【玉树藏族自治州玉树市新寨东路/14:45】 【玉树藏族自治州玉树市新寨东路/14:57】 【玉树藏族自治州玉树市新寨东路/14:58】 【玉树藏族自治州玉树市新寨东路/15:05】 <div>嘉那玛尼石经城已经成为一座藏胞信仰的长城，难以想象在这近海拔4000米的高原上，竟然有享誉世界的壮丽景观，令全国各地的游人慕名而来。</div>【玉树藏族自治州玉树市新寨东路/15:12】 <div>两河交汇处泾渭分明。</div>【玉树藏族自治州玉树市214国道/16:03】 <div>远眺结古寺。</div><div>从宾馆的窗户望去，可以看到结古寺。</div>青海玉树藏族自治州玉树市胜利路/17:29 <div>结古寺</div><div>我们下午5点多到达结古寺，已过对外开放的时间，只能在建筑外看看。</div><div>寺院依山而建，殿堂僧舍错落。历史上一直是玉树北部地区萨迦派主寺，1937年藏历十二月一日，九世班禅却吉尼玛圆寂于此。</div><div>嘉那佛是该寺最大活佛，与内地关系非常密切，故称“嘉那朱古”（汉族活佛之意），嘉那佛独创了称为“多顶求卓”的100多种舞蹈，从而使玉树成为歌舞之乡。<br></div>【玉树藏族自治州玉树市结古镇/17:33】 <div>主要建筑有：经堂2座，僧舍220间，主体建筑“都文舟嘉措”可容纳100所哇诵经。讲经院、大昭殿、弥勒殿、嘉那和文保活佛院都各具特色。<br></div>【玉树藏族自治州玉树市结古镇/17:08】 <div>装饰精美富丽堂皇的殿门。</div>【玉树藏族自治州玉树市结古镇/17:19】 <div>结古寺的外墙</div>【玉树藏族自治州玉树市结古镇/17:32】 第6天 / 9.10 玉树-类乌齐寺(29KM)类乌齐县（进藏）。 公里数：384；计划用时7小时50分。/ 天气：晴<br><br>路况：G214/ 全程柏油路<br>出发时间：8:30/到达时间8：20<br>景点： 进藏第一天、国道214沿途风景--尕拉尕垭口（海拔4493m）、田园牧歌（7:56/44‘；8:08/0:25’；8:16/0:12）、云蒸霞蔚、怪石嶙峋的峡谷；过龙西寺辩经院(8:29、1:19‘8:49/1:37'）、甲黑丫合垭口（海拔4118m)9:00/0:12'; 尕日拉垭口（海拔4333m)9:24/1:28';9:40/0:34；类乌齐寺 <br>住宿：类乌齐悦佳酒店<br>海拔高度（m）：3800 <br>住宿体验：干净、位置好，吃饭方便。隔壁的悦佳餐厅川菜味道不错。<br><br> 尕拉尕垭口 海拔4493<div>【玉树藏族自治州囊谦县214国道/1</div><div><br></div><div>0:20】<br><div><br></div></div> 214国道沿途 龙西寺<div>龙西寺位于青海省玉树州玉树县下拉秀乡，海拔4100m左右。龙西寺原为阿底峡尊者传承的旧嘎当派寺院，宗喀巴大师创建格鲁派以后改为格鲁派寺院。现今龙西寺800多出家人，三个札仓（学院），分别是辩经学院、道次第学院、密宗院。<br></div> 【玉树藏族自治州囊谦县/11:34】<br> <div>舞动的经幡。</div>【玉树藏族自治州囊谦县214国道/11:47】<br> <div>尕日拉山垭口</div>【玉树藏族自治州囊谦县214国道/11:47/海拔4324】<br> <div>经幡和玛尼经石成为人们美好愿望的精神寄托。</div>【玉树藏族自治州囊谦县214国道/12:05】<br> <div>囊谦县迎宾门</div>【玉树藏族自治州囊谦县214国道/12:31】 <div>扎曲河与214国道相伴前行。</div>【玉树藏族自治州囊谦县214国道/12:34】 沿途 <div>国路边已经收割的青稞。</div>【青海省玉树藏族自治州囊谦县214国道/13:15】 <div>打卡地</div>【玉树藏族自治州囊谦县214国道/13:23】 <div>随处可见的寺庙<br></div>【玉树藏族自治州囊谦县214国道/13:25】 【玉树藏族自治州囊谦县214国道/13:23】 <div>俄亚拉垭口</div>【玉树藏族自治州囊谦县214国道/15:00/海拔4499】 【玉树藏族自治州囊谦县214国道/15:33】 【玉树藏族自治州囊谦县214国道/16:00】 <div>百转千回的214国道。</div>【玉树藏族自治州囊谦县214国道/16:12】 【玉树藏族自治州囊谦县214国道/16:16】 【玉树藏族自治州囊谦县214国道/16:17/海拔4496】 【玉树藏族自治州囊谦县214国道/16:21】 【玉树藏族自治州囊谦县214国道/16:26】 <div>再见，玉树；进入西藏。</div>【西藏自治州昌都市类乌齐县214国道/16:57】 <div>214国道旁吉多乡郭然多村的佛塔</div>【西藏自治州昌都市类乌齐县214国道/18:06】 <div>214国道旁的红色佛塔</div>【西藏自治州昌都市类乌齐县214国道/18:10】 <div>山道崎岖</div>【西藏自治州昌都市类乌齐县214国道/18:30】 【西藏自治区昌都市类乌齐县214国道/18:40】 <div>距类乌齐寺36公里</div>【西藏自治州昌都市类乌齐县214国道/18:51/海拔4400】 <div>类乌齐镇的玛尼石堆</div>【西藏自治区昌都市类乌齐县214国道/19:21】 <div><br></div>【西藏自治州昌都市类乌齐县214国道/19:24】 <div>由于到达时间晚了，类乌齐寺已经关门，在寺外打卡留影。</div>【西藏自治州昌都市类乌齐县214国道/19:26】 <p>第7天 / 9.11 昌都市类乌齐县 - 孜珠寺-- 丁青县 公里数：166；计划用时4小时2分。/ 天气：晴</p><br>路况：G214转G317、盘山道。<br>出发时间：8:30出发，10:40到孜珠寺的山脚下，进入Y535乡道扎桑线，然后在陡峭蜿蜒的山道上小心翼翼的爬行，还好没有下雨，否则行车太危险了，下午两点到达孜珠寺大门。<div>到达丁青县的时间晚上18：15<br>景点： 孜珠寺 <br>住宿： 丁青四季富氧酒店/有氧房304元.间<br>海拔高度（m）： 4150 <br> 电话： 0974-7567222/149元 <br>住宿体验：干净、位置好，吃饭方便。<br></div> <div>酒店老板的小舅子承包了旁边的餐厅，早餐吃的面条，味道不错，环境卫生。</div>【西藏自治州昌都市类乌齐县滨江路/8:40】 <div>这大摩托车是一个瘦小女子的坐骑，据她介绍，这车倒了她一个人扶不起来，需要请过路人帮忙才行，她已经骑着她的坐骑两次进藏了，我们对这个摩托猛女佩服有加。</div>【西藏自治州昌都市类乌齐县滨江路/8:40】 <div>去孜珠寺的路上，天色阴沉沉，祈祷老天爷不要下雨......。<br></div>【西藏自治州昌都市类乌齐县317国道/10:44】 <br>【西藏自治州昌都市类乌齐县317国道/11:00】<br> 【西藏自治州昌都市类乌齐县317国道/11:11】 【西藏自治州昌都市丁青县317国道/11:53】 【西藏自治州昌都市丁青县317国道/12:03】 【西藏自治州昌都市丁青县317国道/12:07】 <div>遥望孜珠山</div>【西藏自治州昌都市丁青县317国道/12:30】 <div><br></div>【西藏自治州昌都市丁青县317国道/13:45】 <div>317国道旁的寺庙</div>【西藏自治州昌都市丁青县317国道/12:28】 <div>孜珠山。</div>【西藏自治州昌都市丁青县317国道/12:50】 国道317. 去往孜珠寺方向的沿途景色 <div>37公里进山的路崎岖蜿蜒，其途中无数S弯，颠簸中一路有40多个回头弯，海拔上升有900多米，山道是坑洼不平的砂石土路，下雨天路面湿滑，驾车是比较危险的。</div>【西藏自治州昌都市丁青县/14:35】 <div>犬牙交错的山峰。</div>【西藏自治州昌都市丁青县/14:37】 <div>孜珠寺位于西藏东部昌都地区丁青县著名的神山-----孜珠山上，海拔4800米左右，是西藏海拔最高的寺院之一，也是雍仲苯教最古老、最重要的寺庙之一。是西藏一带现存规模最大、教徒最多、本教仪轨保存最完整的寺庙之一。</div><div>孜珠寺始建于三千年前，由第二代藏王穆赤赞普倡导，大成就者第一世穆邦萨东大师创建并传承，已是第四十三世。住持喇嘛被尊称为“孜珠活佛”，现任住持为丁真祖普俄色活佛。<br></div><div>孜珠山六座山峰，异峰突起，怪石嶙峋，星罗密布的寺院和僧舍在峭壁上悬空而建，无数洞穴石窟，高低错落，被人们称为“天空之寺”。<br></div><div><br></div>【西藏自治州昌都市丁青县/14:51】 <div>山雨欲来......。</div>【西藏自治州昌都市丁青县/15:15】 山顶上的孜珠寺海拔4800米，需要驱车攀升37公里的崎岖陡峭山路才能到达......。 孜珠寺建在海拔4800米左右的陡峭山峰之间，石灰岩溶烛的峰岭，布满着过去大成就者修行时的住所和禅洞。 在丁青县大约有60多座寺庙，其中本教过半，其最著名的本教寺庙是孜珠寺，有3000年以上历史，是西藏一带现存规模最大、教徒最多、本教仪轨保存最完整的寺庙之一。 <div>雍仲苯教转山的方向是逆时针，孜珠山有代表六道轮回的绕山隧道，许多藏民虔诚的不远千里来此朝拜转山。</div><div>寺旁的小路上有很多藏民在转山。</div>【西藏自治州昌都市丁青县/15:38】 孜珠寺高僧修行时的住所和禅洞先后涌现了80位大成就者。 <div>孜珠寺有不对游人开放的天葬台，等待天葬的秃鹫。</div>【西藏自治州昌都市丁青县/15:43】 再见，孜珠寺。 <div>下午六点到达丁青县城。</div>【西藏自治州昌都市丁青县/18:15】 <p>第8天 / 9.12 丁青-- 索县 公里数：261；计划用时6小时10分。/ 天气：晴转阴</p>路况：G317<br>出发时间：<br>景点：布加雪山焫茸冰川、穹雄沟布加冰川 <br>住宿：索县蓝天蓝大酒店/400元.间/地暖只供应6小时<br>海拔高度（m）：3900 <br> 电话： 0974-7567222/149元 <br>住宿体验：蓝天蓝大酒店是小旅店的规格，不隔音，服务跟不上，与大酒店的名称不符，但是宾馆是新装修的，在索县算好的了；位置在县城的商业街，采购补给方便。 <br> <div>317国道蜿蜒攀升，仿佛通往天边......。</div>西藏自治区昌都市丁青县317国道/9:53 <div>在丁青县大约有60多座寺庙，其中本教过半。<br></div>西藏自治区昌都市丁青县317国道/10:24 <div>寺庙建在山顶，远离尘嚣人世间，使僧人求得平和的意境和心境。</div>西藏自治区昌都市丁青县317国道/10:25 西藏自治区昌都市丁青县317国道/10:51 西藏自治区昌都市丁青县317国道/11:41 西藏自治区昌都市丁青县317国道/11:48 <div>山坡上低矮的植被在光线的作用下五彩斑斓。</div>西藏自治区昌都市丁青县317国道/12:15 <div>刨土豆的藏民。</div>西藏自治区昌都市丁青县317国道/12:32 西藏自治区那曲市索县/12:46 西藏自治区那曲市索县/12:54 <div>通往冰川乡道旁的风景。</div>西藏自治区那曲市巴青县乡道/13:31 通往冰川的乡道 从317国道下到通往冰川的乡道，路况很好的铺装路。也是最靠近317国道，路况最简单的的冰川，轻松可以开到冰川脚下。<div>西藏自治区那曲市巴青县乡道/13:13<br></div> <div>远远的看到了冰川。我国地质学家近年在西藏昌都市丁青县、巴青县、索县三县交界的布加雪山，发现五条发育完整的巨型悬冰川。其中最长的一条悬冰川从海拔6328米的布加雪山峰顶延伸到海拔4200多米的冰碛湖，悬冰川落差高度达2100多米。而根据此前的资料记载，世界原最大悬冰川为四川省海螺沟悬冰川，落差是1080米。这条在西藏新发现的冰川，可能是有记载悬冰川中的世界之最。</div>西藏自治区那曲市巴青县/13:39 布加雪山上的焫茸冰川，这是近年来科学家在布加雪山，发现五条发育完整的巨型悬冰川中最长的一条。 焫茸冰川 <div><br></div>西藏自治区那曲市索县/13:45 遥望焫茸冰川 <div>焫茸冰川<br></div>西藏自治区那曲市巴青县/14:05 <div>焫茸冰川像流淌的大河，从海拔6328米的布加雪山峰顶倾泻而下，延伸到海拔4200多米的冰碛湖，悬冰川落差高度达2100多米，形成坡面大约70度的悬冰川体，非常壮观。</div>西藏自治区那曲市巴青县/14:23 <div>“焫茸”冰川冰舌前端正面大约高五六米，因冰川密度大和纯洁而呈深蓝色。站在冰舌端，时而可以听见冰川内发出“嘎嘎”巨响，说明冰川处于运动状态。<br></div>西藏自治区那曲市巴青县/14:00 <div>焫茸冰川下的冰碛湖。<br></div>西藏自治区那曲市巴青县/15:07 <div>冰碛湖 . 五彩的经幡</div>西藏自治区那曲市巴青县/14:08 西藏自治区那曲市巴青县/14:08 <div>冰川融水养育了万物。</div>西藏自治区那曲市巴青县/15:48 西藏自治区那曲市巴青县/14:51 <div>空无一人的冰碛湖边是牦牛的乐园。<br></div>西藏自治区那曲市巴青县/14:25 <div>高原牦牛。<br></div>西藏自治区那曲市巴青县/14:24 <div>冰川下的玛尼堆</div>西藏自治区那曲市巴青县/14:01 冰川 . 牦牛 <div>冰川融水汇成了河流奔涌而下，滋润了广阔的大地。</div>西藏自治区那曲市巴青县/15:48 焫茸冰川零接触 <div>离开了焫茸冰川，趁着光线尚好赶着再去下一个 冰川-穹雄沟布加冰川 。 </div>西藏自治区那曲市索县/16:21 <div>通往冰川的砂石路，由于离的很近，路况尚可，很快穹雄沟布加冰川就赫然出现在正前方。</div>西藏自治区那曲市索县/16:25 <div>穹雄沟布加冰川</div><div>眼前的冰川美景不知比照片美多少倍，冰川令人心潮澎湃，感叹大自然的神奇。</div><div>网上有人发布走进布加冰山群的视频，据称焫茸冰川如果只是隔湖相望，仅仅看到冰川的一小部分，最好看的那部分被山挡住，只有沿着山体爬到山顶，才能看到布加冰川的全貌。<br></div>西藏自治区那曲市索县/16:46 穹雄沟布加冰川 <div>沿着国道317继续赶路。</div>西藏自治区那曲市索县G317/18:31 西藏自治区那曲市巴青县317国道/17:48 西藏自治区那曲市索县317国道/18:14 西藏自治区那曲市巴青县317国道/19:32 <div>索县迎宾门</div>西藏自治区那曲市索县317国道/18:14 <p>第9天 / 9.13 索县-当雄 公里数：261；计划用时6小时10分。/ 天气：晴转阴<br></p><p>路况：G317、G109；出索县，路遇暗坑，20公里的麻子公路，除此以外，路况很好。<br>出发时间：9:00<br>景点：沿途风光，真正见识了西藏气候的多变，所谓“一天有四季，十里不同天” <br>住宿：当雄白马宾馆<br>海拔高度（m）：4200 <br>电话： 0891-6112098/268元/间 <br>住宿体验：招待所的标准、被褥干净、吃饭方便。<br></p> <div>途径比如县</div>西藏自治区那曲市比如县/317国道/11:44 游牧时光 <div>想象这一段的烂路如果下雨可怎么走......。</div>西藏自治区那曲市比如县/317国道/12:02 <div>小憩的骑行者</div>西藏自治区那曲市比如县/317国道/12:27 西藏自治区那曲市比如县/317国道/12:29 <div>离比如骷髅墙的达尔木寺75公里，这次没有去，留着下次吧。</div>西藏自治区那曲市比如县/317国道/12:39 <div>江古拉山垭口海拔4900</div>西藏自治区那曲市色尼区/317国道/14:00 <div>远处的夯错。<br></div>西藏自治区那曲市色尼区G317/G109/16:14 老孙面前的公路是在建设中的京藏高速G6，与国道109平行。 <div>国道旁的湿地。</div>西藏自治区那曲市色尼区/109国道/17:11 西藏自治区那曲市色尼区/109国道/17:16 <div>建设中的G6高速.</div>西藏自治区那曲市色尼区/109国道/17:22 <div>一天有四季，十里不同天形容西藏最为准确，黑漆漆的积雨云追了上来，暴雨将至......。</div>西藏自治区那曲市色尼区/109国道/17:29 <div>前方却是响晴薄日的.....。</div>西藏自治区那曲市色尼区/109国道/17:32 <div>老孙加大油门、提速，把暴风雨甩到了后面。</div>西藏自治区那曲市色尼区/109国道/17:36 <div>寂寞的国道</div>西藏自治区那曲市色尼区/109国道/17:43 <div>脆弱的生态环境。</div>西藏自治区那曲市色尼区/109国道/17:46 <div>那曲迎宾门</div>西藏自治区那曲市色尼区/109国道/18:16 <div>到当雄了，今天住这里。</div>西藏自治区拉萨市当雄县/109国道/18:18 <div><br></div>西藏自治区拉萨市当雄县/109国道/18:35 西藏自治区拉萨市当雄县/109国道/18:36 西藏自治区拉萨市当雄县/109国道/18:59 <div>暮归的牛群挡住了路，虽天色已晚，但是也急不得，惹不起的牛大爷。 </div>西藏自治区拉萨市当雄县/109国道/19:14 <div>牧民忙着驱赶牛群，让开道路。</div>西藏自治区拉萨市当雄县/109国道/19:15 109国道沿途风光 第10天 / 9.14 当雄-日喀则 公里数：330；计划用时8小时。/ 天气：晴<br>路况：G109/S304省道/好走<br>出发时间：9:00/到达时间19：27<br>景点：念青唐古拉山；边境线；雪格拉垭口（海拔5411）、廓琼岗日冰川。 <br>住宿：日喀则全季酒店/369元.间<br>海拔高度（m）：3860 <br>住宿体验：和内地的全季酒店标准一样，非常满意。 西藏自治区拉萨市当雄县109国道/9:13 云雾缭绕的山峰<br>西藏自治区拉萨市当雄县109国道/9:21 水草丰美的牧场。<br>西藏自治区拉萨市当雄县109国道/9:38 藏民门前堆放的燃料--牛粪<br>西藏自治区拉萨市当雄县109国道/9:39 遥望念青唐古拉山。<br>西藏自治区拉萨市当雄县109国道/9:44 越来越靠近的念青唐古拉山。<br>念青唐古拉山脉的山脊线位于当雄—羊八井以西，全长1400千米，平均宽80千米，念青唐古拉山海拔5000-6000米，主峰海拔为7111米，峰顶终年积雪，它的西面连接冈底斯山脉，东南延伸与横断山脉相连，中部山脉略微向北凸起，将整个西藏划分成了藏北、藏南、藏东三大部分。<br>西藏自治区拉萨市当雄县109国道/9:51 国家风景名胜-纳木错--念青唐古拉山，观景台海拔4520米。<br>西藏自治区拉萨市当雄县109国道/9:57 开车走到神山前，山峰被厚厚的云团遮住了，等了半个多小时，云层没有散去的意思，我们继续驱车前行，今天需要赶路的时间有些紧张，留点遗憾下次有再来的动力。<br>西藏自治区拉萨市当雄县109国道/9:57 藏北草原上的山是平缓的，拿多拉山位于当雄县内海拔4210米。<br>西藏自治区拉萨市当雄县109国道/10:19 西藏自治区拉萨市当雄县109国道/10:25 露宿的行者。<br>西藏自治区拉萨市当雄县109国道/10:30 <p class="ql-block">109国道沿途风光</p> 西藏自治区拉萨市当雄县304省道/10:50 羊八井镇<br>西藏自治区拉萨市当雄县G109/S304/10:54 唐古拉山下丰茂的牧场。<br>西藏自治区拉萨市当雄县304省道/11:26 当雄离中印边境近，故时不时在路上见到疾驰的军车。<br>西藏自治区拉萨市当雄县304省道/10:56 <p class="ql-block">威武的人民子弟兵</p> 驻扎在大山深处的部队。<br>西藏自治区拉萨市当雄县304省道/11:30 哪有什么岁月静好，不过是有人替你负重前行。向人民的子弟兵致敬。<br>西藏自治区拉萨市当雄县304省道/11:30 西藏自治区拉萨市当雄县304省道/11:32 顺路前往廓琼岗日冰川，由于通往冰川的道路塌方，未能成行，非常遗憾。这冰川是新开发的，据说比布加雪山冰川还好看，进去9公里，六公里处塌方，3公里徒步，海拔5000米。<br>西藏自治区拉萨市当雄县304省道/11:50 带箭头的标识杆--下雪时司机用来分辨路肩的位置。<br>西藏自治区拉萨市当雄县304省道/12:11 304省道是战备路，国家投资不可谓不大，走在一直在大山里蜿蜒攀升的国防路上，心旷神怡，赞叹国家的强大，不知不觉来到了山顶，这应该是自进藏以来翻过海拔最高的垭口，作为擅长高反的我们，真是既兴奋又紧张，下车留个影，立即返回车里，还好没有太大的高反。<br><br>西藏自治区拉萨市当雄县304省道/12:23 西藏自治区拉萨市当雄县304省道/11:28 <p class="ql-block">西藏自治区拉萨市尼木县304省道/12:46</p> 遥望冰川<br><div>西藏自治区拉萨市尼木县304省道/12:50</div> 西藏自治区拉萨市尼木县304省道/13:00 西藏自治区拉萨市尼木县304省道/13:12 <p class="ql-block">边防公路304省道沿途风光</p> 西藏自治区日喀则市桑珠孜区/13:59 西藏自治区日喀则市桑珠孜区/13:59 日喀则<br>西藏自治区日喀则市桑珠孜区/14:08 西藏自治区日喀则市南木林区/14:29 被车撞死的牲口。<br>西藏自治区日喀则市南木林区/14:30 雅鲁藏布江，絮状的云，江中绿州。<br>西藏自治区日喀则市桑珠孜区/15:09 晚餐--涮烤一体/西藏青稞啤酒<br>西藏自治区日喀则市桑珠孜区/20:15