"保护视力,预防近视”告家长一封信

临潼

尊敬的家长朋友:<br> 您好!<br> 孩子是祖国的未来,一双明亮的眼睛是他们放眼世界的窗口,保护每一个孩子的视力是学校、家庭、社会义不容辞的责任。为切实加强儿童视力保护工作,共同构筑儿童预防近视保护视力的防线,请家长了解近视眼的发生原因、危害,并配合学校做好督促指导学生的视力保护工作。 <b>近视眼的危害</b><br>1.视力低下眼睛经常干涩和疲劳,影响学习、生活和工作质量,长期戴眼镜,会导致生活工作不便。<br>2.中高度近视会导致眼球,突出眼睛松弛影响容貌。<br>3.近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。<div><br></div> <b>近视眼的危害</b><br>1.孩子眼睛使用时间过长,强烈的色彩、光亮长时间刺激孩子的视网膜,造成眼睛严重疲劳,使眼睛里调节屈光的睫状体过分紧张,从而产生假性近视,如不加以控制,就会逐渐转化为真性近视。<br>2.看电视、看书时的姿势不对,如趴着、躺着看书,会导致孩子双眼受到的视觉刺激强度不等,使眼睛视觉发育的程度产生差异。同时还可以造成眼睛外面控制眼球转动的肌肉运动的不协调,严重的还可能产生弱视。<br>3.孩子学习、玩游戏时眼睛的注视距离,距离过远或者过近,都可能导致眼睛的调节焦距系统产生疲劳,容易造成近视。<br>4.用眼时光的亮度过强或者过暗,都不利于孩子眼睛的发育。人的眼睛仿佛一架精致的照相机,可以精确地调节进入眼睛的光的强度,过强或者过弱的光线都会使眼睛疲劳程度加大,增加近视发生的可能性。<br><br> <b>保护眼睛小窍门</b><br> 现在近视呈现低龄化趋势,很多孩子很小就近视了,孩子近视不仅影响学习生活,也让家长忧心忡忡。因此,学校、家庭、社会要共同努力扭转当前青少年视力不良检出率持续上升的不利趋势。<br><b>改善孩子的学习环境</b><br> 教育孩子不要在昏暗的地方或是在太阳下看书;注意孩子读书、写字的姿势;不要长时间的看书或看电子设备,多看绿色植物,眨眼睛也可以缓解眼睛疲劳和干涩。<br><b>督促孩子养成良好的生活习惯</b><br> 注意营养均衡,不要偏食,可以适量吃些明目的食物,如:动物肝脏、鱼类或者维生素A的果蔬,像橘子、葡萄、柠檬、香蕉、豆芽、胡萝卜与西红柿等;作息要有规律,保证有充足的睡眠;眼睛疲劳时,不要用手揉眼睛,因为手上有很多细菌,容易进入眼睛内,导致眼睛疾病发生,可以闭上眼睛休息一会儿。<br><b>定期检查,及时治疗</b><br> 定期带孩子去眼科做视力的全面检查,如果确认孩子已患近视 或发现眼科疾病,要及时就医、及时治疗,切实保证孩子的眼健康。<br><br> 通过主题教育活动的开展,让孩子们了解了眼睛的作用和重要性,进一步增强了学生爱眼、护眼的意识,有效促进了学生的健康成长。让我们一起呵护学生的“心灵之窗”,使学生爱眼护眼,拥有一双明亮的眼睛。