<p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">最近东航飞机失事，世界局势突变，疫情反反复复，我们的内心都无法言语的难受…意外来得如此突然，几乎每个人都能感受到那种超越个体本身的不安和痛苦，我们总是拿人生无常用意安慰自己，安慰他人。然而当这种极端事件发生时，人类又显得如此渺小，那种无助感前所未有，而微小的我们更应该珍视所拥有的一切，感恩平安，感恩强大而安定的国家，感恩睦邻太阳村凝聚力量提供让我们施展才华，强身健体的平台…就普通人而言，唯一能做的就是健康的活着，爱那些所爱的，用自己有限的力量为社会做些力所能及的事情…</span></p> <p class="ql-block">【抗击疫情韶关在行动】，韶关疫情来袭，医护、公安、志愿者等组织力量迅速行动，万众一心，共同抗疫。因为有了他（她）们，那些“战疫”现场变得温暖而生动。奋战在检测一线的工作者们，清早来到检测点安排布置现场工作。工作台、标志线，引导线、医疗设备等全部有序进场，快速细化和布置各岗位工作及注意事项，等待大规模检测工作开始…</p> <p class="ql-block">韶关市3月19日在武江区、浈江区、曲江区三区 开展全员核酸检测工作，上午9点半开始 ，为期一天。太阳城所有社区3月19日全民核酸检测紧急招募志愿者，睦邻太阳村多名群友踊跃报名积极参与…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">早上7点30分后工作人员陆续到场签到，听从组织者统一安排，布置检测现场…</p> <p class="ql-block">白衣天使及医用设备陆续进场，亲临现场见证此情此景让人肃然起敬之外，脑海里涌现大量的词汇想表达…致敬最美逆行者，你们是美丽天使、定当不辱使命，出色完成本次高强度的检测工作…</p> <p class="ql-block">马不停蹄商讨运行流程及明细分工，提前做好预想工作…</p> <p class="ql-block">现场亲眼见证医务人员身穿厚重的防护服准备进入工作状态…</p> <p class="ql-block">志愿者集结号同时吹响，队员迅速行动接受检测任务…</p> <p class="ql-block">严谨消毒，一丝不苟…</p> <p class="ql-block">虽然戴上口罩，无法辨认你是谁，但是我坚信，你是这个春季里最美的人…</p> <p class="ql-block">所有片区检测工作正常有序开展，医护、干警、社区工作者、志愿者齐心协力各负其责…</p> <p class="ql-block">忙碌的身影，伴着晨曦、阳光日晒直到夜幕降临…</p> <p class="ql-block">曳步舞组可爱小姐姐志愿者现场快速吃完个盒饭继续努力坚持工作，无数志愿者们的缩影…</p> <p class="ql-block">老少搭档最美志愿者…</p> <p class="ql-block">几乎每个检测点都能看到睦邻太阳群友们的身影，当天阳光灿烂，室外温度持续升高。工作强度大，任务繁重，工作持续时间久。他（她）们汗湿衣服，忘记了喝水，但每个人都在努力坚持，一丝不苟，特别是医生护士和社区工作者们的那种敬业精神更是深深地打动和激励着每一个志愿者…直到任务出色完成…点赞，致敬每一位逆行者👍</p> <p class="ql-block">优秀的社区文化，发扬社区正能量离不开一群默默付出无私奉献的人…</p> <p class="ql-block">一声呼唤，一次号召激发一群人响应，这一个个劳动的身影最美…</p> <p class="ql-block">天玺湾活动室在老方丈亲自挂帅，老师和组长的带领下，几十位群友踊跃接龙自愿参与，大家齐心协力，默契分工，没有清洁工具自己带，楼上没水楼下提，扫地、拖地、搽玻璃，男群友爬高清洁卫生死角，经过近三小时的共同努力和辛勤劳动，社区舞蹈室已窗明地净，大家会心一笑解疲劳…</p> <p class="ql-block">回归是一个深邃而典雅的词，回归家庭，回归到团队，回归到自然纯朴，回归到平凡而又不平凡，也可以回归到一种境界、一种心态…回归是美好，安静，舒适的，疫情仍未完全解除，让我们回归到睦邻太阳村群各兴趣小组中来，分享和记录点滴感动，续写曾经走过的心路历程，调整好心态继续努力弘扬睦邻村文化，传递正能量…</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"><i>睦邻太阳村—曳步舞组</i></b></p> <p class="ql-block">在动感中起舞，释放着无限的青春活力，来到美编让你暂且放慢脚步，安静的坐下来欣赏着这优美抒情的音乐，再一次用心回顾曳步舞组在3.8妇女节到来之际组织的这次“女神节”特别活动…</p> <p class="ql-block">拥有炙热的内心，付出温暖的行动</p><p class="ql-block">舞出青春的活力，释放奔放的自己</p> <p class="ql-block">融入在一起畅谈，观赏、舞动、游戏十分陶醉，每个人都是这场活动的主角，就像一个温暖的大家庭其乐融融，无比放松和自在…</p> <p class="ql-block">Q耳朵游戏趣味横生，笑声魔性十足…</p> <p class="ql-block">让我们暂且忘记所有不愉快，尽情释放，快乐生活…</p> <p class="ql-block">邀请嘉宾融入其中，增添浓墨重彩…</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"><i>睦邻太阳村—非洲鼓组</i></b></p> <p class="ql-block">春风又绿韶城岸，春天最善解人意…笔者所见识的非洲鼓组同样犹如春天般生动活泼而富有活力。老师甜美而富有诗意、努力而不断创新。以审美为核心，注重自身艺术实践摸索，反复揣摩和练习，以手势舞为重点，创编，不断学习进行自身修养的提升。以鼓为主线，形式多样地将公开课和春季初级班课堂设在物业二楼、社区公园、拾贝湖、油菜花田里…<span style="font-size:18px;">开拓学员音乐鉴赏视野，感悟音乐要素在音乐表现中的作用，最终达到快速提升学员感知、欣赏，运用、贯通的为目的教学理念…</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">慕名而来一批又一批新学员带着对手鼓的热爱和期望，跟随最优秀的小胜老师认真学习非洲鼓，从最基本的三个音着手练习，一步一个脚印开始你们最美丽才艺蜕变…愿学有所成！</p> <p class="ql-block">能不能给我一些时间，让我们彼此靠近，感受大自然的音符，体验大自然的鼓韵…三八”女神节来临之际，如愿组织英德一日游：洞天仙境、积庆里茶园、仙湖景区…领略美景、静静欣赏沿途秀美的景色，队友置身其中，沉醉其中，快乐其中—仿佛如鼓韵缠绕回味无穷…</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"><i>睦邻太阳村—舞蹈组</i></b></p> <p class="ql-block">3月初拾贝湖畔的桃花已悄然开放。碧空如云，在久违的阳光里，邀养生太极气功组一同湖边樟树林联欢——正是初春好时节…</p> <p class="ql-block">自信，美丽的左老师带领团队向快乐出发…</p> <p class="ql-block">联欢活动舞蹈：【我的九寨】、【茉莉花】、【北风吹】。融入大自然中舞蹈，天人合一无比美妙，小姐姐精湛的舞蹈技艺，笑容可掬神态，轻盈曼妙的舞姿都给拳友和观众留下深刻的印象和美感…</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"><i>睦邻太阳村—瑜伽组</i></b></p> <p class="ql-block">阳春三月，瑜伽组将课堂搬到了郊外—拾贝湖畔。眼球被吸引至画面，不由自主地展开你的想象力，在这样一个风景如画的环境中瑜伽，微风拂过脸颊，每成功完成一个瑜伽动作，那种生生不息的意念和感觉油然而生…岸边桃花露出了粉嫩的笑脸，小草不停的向我们点头称赞。树叶随之翩翩起舞，户外瑜伽给身体带来的是一次轻松和锻炼，但对于我们的灵魂深处，也是一种十分美妙的洗礼…尽情展现身体的柔美与力量平衡…那种柔美震撼了拾贝湖，与自然形成一道美丽风景—无以言表的美…</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"><i>睦邻太阳村—花草组</i></b></p> <p class="ql-block">若无闲事挂心头，便是人间好时节。”此时三月，就是最好的时节，春风正暖，吹拂花开。如果生活一定要忙的话，也要是为花而忙…</p> <p class="ql-block">修剪枯枝，去掉残叶，可以让花朵更鲜艳、醒目。”伴着花香在花丛间穿梭忙碌的花友们，一边修剪枯枝残叶，一边乐呵呵地陶醉其中—其乐无穷…</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">春天的气温逐步的升高，各种植物也不断复苏，春季开花的植物种类繁多—迎春花、樱花、桃花、海棠花、山茶花、清香兰花，长寿花等…玲琅满目的鲜花把春季妆点的变得更加美丽，人们的生活变得更加丰富，种花、赏花，郊游、摄影都融入了花的元素…饱了眼福，滋润了心田、净化了空气、养人鼻吸、陶醉了游人…春天真美！</p> <p class="ql-block">不一样的花园展示春天有关于的花故事…</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"><i>睦邻太阳村—太极组</i></b></p> <p class="ql-block">当疫情来袭时假如你要我选择锻炼的最佳方式，毫无疑问—太极。常言到“一日不练十日空，十日不练一场空”，说明太极的重要性，利用狭小空间，个体单练的模式加强运动是直得提倡和借鉴的，非常时期运用内外兼修练习可以有效提高身体免疫力，有效达到防病治病最大化…</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"><i>睦邻太阳村—养生太极气功组</i></b></p> <p class="ql-block">轻衫徒步，踏春早行，任由微风拂面，花树馨香沁人心脾，哪个季节，能争得过这样的春天，又有哪个团队能早得过太极人…！</p> <p class="ql-block">太极之魅力—天人合一👍。太极源自人们对自然的理解和领悟。太极拳蕴含着人们对劳动、生活的创造和对自然境界的融合,并以此体现出太极拳的意境。“太极者,无极而生。动静之机,阴阳之母”，“无极”是产生太极的意境。而动静与阴阳是太极拳千变万化的源宗。“静如山岳,动如江河”,则以自然的境界描绘出太极拳动静相生的意境…今天我们将融入其中，享受太极…</p> <p class="ql-block">优美绵长的音乐带着拳友们逐渐进入太极状态，八段锦、周身行气法、杨氏40太极拳后让人心旷神怡，无比舒适和愉悦…</p> <p class="ql-block">湖畔融入太极意境十足，山河宁静而致远…</p> <p class="ql-block">欢乐游戏，美感、动感、情感…淋淋尽致展现和释放…</p> <p class="ql-block">乡村气息～每一个乡村的符号都是自己双手谱写着生活的曲谱，用浑厚而又朴实的声音唱出一曲曲动人的歌声，在鸟语花香中陶醉…音乐，太极给乡村增添浓墨重彩，也给我们的身体注入灵魂和动力…</p> <p class="ql-block">四季之中，肝脏主四季之首的春季，“五脏应四季” 即四季之中春天属肝，肝外应春天，肝脏在五行中属木，春天正是万物复苏、阳气渐生的季节,与肝相呼应，春气与肝气相通，春季养肝即是应季养生。四季养生遵循“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。中医将 “肝”明确定义为“将军之官，谋虑出焉”。“肝”有两大生理功能：一是肝主疏泄，二是肝主藏血。</p><p class="ql-block">揉腹与肝的关系你知道吗？</p><p class="ql-block">——揉腹有疏肝解郁的作用。</p><p class="ql-block">通过按摩腹部的穴位、经络，可以辅助治疗肝病，如胃炎、反流性食道炎等；</p><p class="ql-block">按揉下腹部，如气海、关元穴，可增强人体免疫力；</p><p class="ql-block">按揉腹部两旁的穴位，如天枢穴、两侧带脉穴，可增强人体免疫力；</p><p class="ql-block">按揉子宫穴及相应的卵巢部位，可辅助治疗月经不调等疾病。（睦邻太阳村健康养生组宣）</p> <p class="ql-block">团结一致共同防疫，“万家灯火，解冻冰河”，寒冬过去，必将春暖花开。我们还有很多希望与期待藏在春日里，未来的日子里也一定会处处充满惊喜，与温暖的你一直在一起…</p> <p class="ql-block">编辑与制作：阿萍</p><p class="ql-block">资料提供：牧童、左左、晓枫、廖志宁、三阳飞翔、珍惜、娜娜、玫瑰探戈、娟子、海星、星雨、阿萍</p>