<p class="ql-block"> 这个春天，肆虐的疫情再次向我们袭来。而在这样紧张的状态下，小学生作为一个特殊的群体，其身心更容易受到侵扰和影响。研究表明，积极的信念、平和的心态和适当的心理调控能提升人体的免疫力。这种来自于内心的生命力才是最好的防护。为秉承生命至上、健康第一的教育理念，进一步加强学校与家庭、教师与家长之间的密切联系，向家长普及心理健康知识，引导家长主动学习心理健康问题识别方法和处理技能，主动承担起心理健康教育疏导责任，共同呵护孩子健康成长，真正达到家校共育的目标，长春市双阳区山河中心小学举行了“同心共育 健康成长”——心理健康教育主题家长会。</p> <p class="ql-block"> 针对疫情期间学生可能的心理困扰(如过度焦虑、紧张、恐惧、心情低落、挫败感、失眠少觉等)和行为问题(如注意力不集中，作息不规律、长时间玩游戏等)，我学区心理健康教师积极开展针对性的心理健康教育课程，帮助孩子们做好心理调适。</p> <p class="ql-block"> 家长陪同孩子们观看了井巍巍老师的云端课堂，一起学习了疫情期间的“生活小妙招”。</p> 心理健康小贴士 <p class="ql-block"><b> 1.保持健康的生活和饮食方式，做好个人清洁卫生。</b></p> <p class="ql-block"><b> 2.科学看待疫情防控，学习情绪调整方法。</b></p> <p class="ql-block"><b> 3.培养新兴趣新爱好,让生活变得丰富。</b></p> <p class="ql-block"><b> 4.积极与父母沟通交流，做力所能及的家务。</b></p> <p class="ql-block"><b> 5.学习典型人物和事迹，增强心理正能量。</b></p> <p class="ql-block"> 在这个特殊时期，家长们也要调整好心态哦！</p><p class="ql-block"><b>1.大人情绪稳定是前提</b></p><p class="ql-block"> 我们常说:“父母情绪稳定是给孩子最好的礼物”。此时此刻，父母或家人的情绪稳定，对孩子而言，是最好的礼物。孩子常常通过父母的情绪和行为来观察和体验这个世界。父母情绪稳定是一种内心和外在的影响力，会让孩子有安全感。</p><p class="ql-block"><b>2.避免信息过载导致的心理负担</b></p><p class="ql-block"> 对于年龄小的孩子，在分享有关信息或回答孩子的关于“疫情”的疑问时，一定要用符合孩子年龄的通俗的话讲给孩子听，可以轻描淡写一些，一定要多传递正能量，让孩子有信心;对于大一些的孩子，一定要引导他们合理看待信息，分清良莠，不要过度关注疫情相关报道，不要轻信疫情相关小道资讯，避免陷入视讯信息轰炸中。让孩子永远心存希望，永远相信黑暗不会长久，光明总会再临。</p> <p class="ql-block"> 希望大家能够保持乐观心态，科学面对疫情，积极应对困难，让自己变得更加坚强，更加勇敢，获得成长和进步！同学们，春天定会带着百花和紫燕如期而至，让我们共同期待校园相会的那一天！</p> <p class="ql-block"><b>策划：赵德利</b></p><p class="ql-block"><b>制作：张榕</b></p><p class="ql-block"><b>审核：葛晓东</b></p><p class="ql-block"><br></p>