【求是.永安】永安街小学抗疫居家学习生活指南

笨笨喵

又逢新冠肺炎大范围蔓延，疫情带给我们的是一堂关于生命，关于敬畏，关于使命，关于担当的大课，在这场没有硝烟的战役中，我校结合学校实际，从“行为习惯、疫情防护、安全指南、高效学习、”几个方面给同学们以指导。3月29周二开始线上教学，师生齐心抗疫情，线上教学助成长，我们一直在行动。 行为习惯篇一、作息调整规律，网课学习高效 按照学校的作息时间，调整好生物钟；保证桌面整洁、学习用品准备齐全，用最佳状态迎接线上学习。“君子慎独”，线上课堂也要紧跟老师的节奏，认真思考，积极参与课堂，认真完成作业。 同时要注意用眼健康，保证坐姿端正，打开周围环境灯，看手机、电脑等电子产品一定要在明亮环境下。课间起来活动并眺望窗外远处绿色植物。每天坚持做2次眼保健操可以有效地缓解视力疲劳。 二、居家抗疫情，劳动助成长 劳逸结合，进行力所能及的家务劳动。首先，做好自我服务，如：做好个人卫生、保持卧室整洁、自觉清洗衣物；其次，承担家务劳动，如：做饭、打扫屋子、洗碗等等，为家人分忧解劳；同时，要养成节能减排的习惯，开展光盘行动，掌握垃圾分类技能，做好家庭垃圾分类、践行勤俭节约。在劳动实践的过程中掌握必要的生活技能，增进亲子情感、承担家庭责任。 疫情防控篇一、新冠变异病毒传染性高，隐蔽性强，传播速度快，非必要不外出，居家做好每日健康监测，做好室内清洁卫生和通风换气工作。二、养成良好的卫生习惯，注意个人卫生，比如餐前、接触垃圾后、外出归来都要认真洗手。 三、必须外出时，科学佩戴口罩，保持“一米线”的安全社交距离，不去人员聚集的地方。四、积极参加核酸检测，确保不漏掉一个传染源，采样期间做好个人防护。五、无新冠疫苗接种禁忌症的同学，积极接种新冠疫苗，全面构筑免疫屏障。 安全指南篇 1. 多吃蔬菜水果，多喝水，适当增加水和维生素的摄入。2. 不吃生冷食物，肉类以熟食为宜。3. 不建议食用隔夜饭，饭菜当日新鲜为宜。4. 不挑食，肉类、水果、碳水营养要均衡，少喝碳酸饮料、奶茶等。 高效学习篇一、用好国家资源，提前做好预习 预习是学习的一个非常重要的环节，开学前这一段时间的预习非常重要。https://mskzkt.jse.edu.cn/cloudCourse/index/pc/，这是江苏省名师空中课堂官方网络资源，是免费资源，质量也好高，建议同学们预习时参考使用。 二、注重适当练习，强化预习效果 在预习完相关内容后，建议同学们认真完成教材的课后习题，这能很好地检验自己预习的效果。对暂时还搞不清楚的问题请做好标记，届时带着问题听课效率会更高。 三、坚持阅读写作，切实提高自己的读写能力 现在的中高考对读写能力的要求越来越高，也是提升学生文学素养的一个很重要因素。建议同学们趁着这难得的机会要多读书，尤其是多读名著名篇，最好写出读后感，坚持下去，一定会有很大提升。 四、全面发展，提高综合素养 利用空闲时间坚持练练字，漂亮的书写一定会使自己终身受益。坚持体育锻炼，健康的体魄一定会是自己一生做事的资本。 　　学校为不同年级提供指导性的学习计划和建议，同学们根据各学科老师要求，积极进行居家在线学习。 　　光明终将燃尽黑暗，温暖定会驱散严寒。离校不离教，停课不停学，隔空不隔爱,学习不等待。无论居家学习或教室学习，无论线上讲课或线下教学，让我们学习热情不减弱，学习效果不打折，学习进度不落下！永安街学子们，加油！