<p class="ql-block">28日，星期一，晴天，今天南昌市结束了“清零行动”。我傍晚出门顺利完成半马运动（用时1小时55分30秒）。</p> <p class="ql-block">上午的黄家湖立交</p> <p class="ql-block">万达广场外面的停车场车辆明显多了</p> <p class="ql-block">红旗飘飘</p> <p class="ql-block">气温适宜</p> <p class="ql-block">“较适宜”运动</p> <p class="ql-block">周中有雨</p> <p class="ql-block">小区的儿童乐园</p> <p class="ql-block">下午的黄家湖立交车流不多</p> <p class="ql-block">热身运动</p> <p class="ql-block">傍晚出门</p> <p class="ql-block">蓝天白云</p> <p class="ql-block">医院</p> <p class="ql-block">开始跑步</p> <p class="ql-block">半马运动结束</p> <p class="ql-block">我傍晚出门顺利完成半马运动（用时1小时55分30秒）整个过程平稳，步频187，步幅98，配速5分28秒。</p> <p class="ql-block">半马数据</p> <p class="ql-block">10公里用时</p> <p class="ql-block">第874次跑步</p> <p class="ql-block">跑步383公里</p> <p class="ql-block">雅苑路夜色</p> <p class="ql-block">半马运动结束后，我感觉意犹未尽，于是，又跑了一段5公里，开心快乐。😀😀</p> <p class="ql-block">5公里用时27分42秒，配速5分30秒。</p> <p class="ql-block">第875次跑步</p> <p class="ql-block">3月份已经跑步388公里</p> <p class="ql-block">沙井路夜色</p> <p class="ql-block">对面的车辆违章停车</p> <p class="ql-block">这家小店居然还开着</p> <p class="ql-block">夜色阑珊</p> <p class="ql-block">江西财经大学南区的雕塑</p> <p class="ql-block">鸟儿乐</p> <p class="ql-block">鸟语</p> <p class="ql-block">鸟语</p> <p class="ql-block">鸟语</p> <p class="ql-block">鸟语</p> <p class="ql-block">鸟语</p> <p class="ql-block">鸟语</p> <p class="ql-block">鲜花（小区）</p> <p class="ql-block">武汉老虎哥的作品</p> <p class="ql-block">大A一阳两阴，护士独木难支，三大股指均跌破所有均线。</p> <p class="ql-block">笔耕不辍</p> <p class="ql-block">阅读量</p> <p class="ql-block">阅读量</p> <p class="ql-block">阅读量</p> <p class="ql-block">展示到话题和首页推荐</p> <p class="ql-block">微博热搜（截止到28日23：52PM</p> <p class="ql-block">抗击疫情</p> <p class="ql-block">河北廊坊</p> <p class="ql-block">吉林省集安市</p> <p class="ql-block">浙江省杭州市富阳</p> <p class="ql-block">上海</p> <p class="ql-block">徐州</p>