<p>亲爱的家长朋友们，为了科学、合理地安排好幼儿居家一日活动，请参照幼儿居家作息时间表，让孩子们在家里也能按时作息和学习，快乐成长。希望这样的特殊时期所有爸爸、妈妈都参与进来，陪宝贝一起学习，一起游戏，一起运动，一起劳动，一起制作美食……</p><p> 让我们把居家隔离变成温馨而有意义的亲子陪伴，让我们携手筑牢疫情防线，共同打赢这场防疫攻坚战！</p><p>上午7：30</p><p><br></p><p>起床、测体温、洗手、喝温开水、如厕、盥洗</p> <p>早晨不要起的太晚，带着孩子感受一下早起的好时光，引导幼儿自己穿衣、洗漱、幼儿穿好衣服后，开窗通风半小时。</p><p>上午8：00</p><p><br></p><p>早餐时光。餐前用盐水漱口，餐后要漱口擦嘴、洗手</p> <p> 带着孩子一起精心为自己和家人做一顿早餐，摆个盘、拍个照。放一段舒缓的音乐慢慢品尝，美好的一天开始啦！</p><p>上午8：40</p><p><br></p><p> 快乐亲子时光，爸爸、妈妈或爷爷、奶奶可以和宝贝一起观看老师发的美篇，并完成活动中布置的互动小任务。（别忘了，提醒宝贝们游戏后整理收放玩具用品及游戏空间）</p> <p>上午9：40</p><p><br></p><p>洗手 水果时间</p> <p>家长在这段时间里可以为幼儿准备少量水果，如香蕉或桔子，建议幼儿自己动手剥果皮。</p><p>上午10：00</p><p><br></p><p>亲子绘本阅读或网上和老师交流</p> <p>上午安排一次亲子阅读时间，或共读、或各自看自己喜欢的书，30分钟就十分美好！</p><p>上午10：45</p><p><br></p><p>洗手、室内自由运动（随时喝水）</p> <p> 爸爸、妈妈或爷爷、奶奶可以和宝贝进行亲子律动，一起运动起来吧！（别忘了开窗通风哦~）</p><p>中午11：45 餐前准备</p><p><br></p><p>如厕、洗手</p> <p>用餐前要充分洗手，使用流动水和洗手液，采用七步洗手法洗手，手部揉搓时间不少于15秒。</p><p>中午12：00 科学防疫 健康进餐</p><p><br></p><p>愉快进餐、餐后漱口、擦嘴、洗手</p> <p>在如今的特殊时期，最好实行分餐制，餐桌上摆放公筷，不同的人不要同在一个盘子里夹菜吃，不要互递食物，饮食宜清淡，避免过于油腻、过于辛辣。</p><p>中午12：50 惬意午休</p> <p>可以让孩子在舒缓的轻音乐或故事的陪伴下，睡个美美的午觉哦</p><p>下午15：00</p><p><br></p><p>自己穿衣、起床、如厕、洗手、喝水</p> <p>指导幼儿、自己穿衣、洗漱、幼儿穿好衣服后，开窗通风半小时。</p><p>下午15：40 玩具总动员时间</p> <p>喝点水、吃点水果，补充充足的能量。根据幼儿兴趣选择适宜活动，可以是玩玩具、棋类等等。</p><p>晚间18：00 科学防疫 健康晚餐</p><p><br></p><p>餐前洗手、愉快进餐、餐后漱口、擦嘴、洗手</p> <p>晚餐是一家人聚得最齐的时候，灯火闲坐，家人可亲，但是吃饭时也要注意，应保持适当距离，最好相隔1米以上，并且吃饭时，尽量不说话或少说话。</p><p>晚间18：30</p><p><br></p><p>我是小助手</p> <p>指导孩子晚间刷牙，尝试睡前自我整理。</p><p>晚间21：30 进入梦乡</p><p><br></p><p>测体温、童话或音乐欣赏、晚安入睡</p> <p>家长可准备舒缓的轻音乐及童话故事音频。睡前可以讲几个故事哦。然后互道晚安，感谢相互的陪伴！</p><p>有爱不惧风来急，风雨过后是晴天。</p><p><br></p><p>只要认真做好自身防护措施，科学防疫，</p><p><br></p><p>我们定能够打赢这场没有硝烟的战争。</p><p><br></p><p>加油枣庄！大家一起共渡难关！</p>