【道医文化】2022年3月29日

国风先生

【道医文化】2022年3月29日，星期二，农历二月廿七 （壬寅年癸卯月辛巳日），法定工作日。

特吉生肖：牛、鸡、猴

次吉生肖：羊、龙、蛇

今日带衰：鼠、虎、猪

喜神方位：西南方

财神方位：正东方

宜：搬家、宴会、开业、交易、签约、置业、纳财、出货、放债、拜见、赴任、开光、祈福、进人口、祭祀

忌：结婚、出行

幸运数字：1、4

幸运颜色：黑色、银色、蓝色

普通感冒为病毒引起，俗称“伤风”。起病较急，主要表现为鼻部症状，如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，也可表现为咳嗽、咽干、咽痒或烧灼感甚至鼻后滴漏感。

姜糖饮

原料：鲜姜12克，冰糖60克。

制法：鲜姜洗净，切成片。冰糖放入锅内，加水烧开至冰糖溶化，再放入切好的姜片，烧开即可。

用法：每日2次，连服3日。

功效：适用于风寒感冒、痛经。

香菜黄豆汤

原料：香菜、黄豆各30克，食盐少许。

制法：香菜择洗干净，切段备用。黄豆洗净，放入锅内，加1500毫升清水，煎煮至750毫升，再加入新鲜香菜段，同煮15分钟后，加入食盐调味即成。

用法：佐餐食用。

功效：解表散寒，扶正祛邪。适用于治疗感冒。

苦瓜葛根饮

原料：苦瓜、葛根各200克。

制法：苦瓜洗净，切片，与葛根一起水煮，取汁服食。

用法：每日1剂，连服2～3日。

功效：辛凉解表，适宜治疗外感风热型感冒、咽喉肿痛明显者。

菊花粥

原料：菊花末15克，大米100克，冰糖适量。

制法：大米洗净，放入锅中，加适量清水，先用武火烧开，然后改文火煮粥，待粥将熟时，调入菊花末、冰糖，煮沸即可食用。

用法：佐餐食用。

功效：滋养肝血，除热解渴，益气生津，清肝明目。主治外感风热、头痛眩晕、目赤肿痛等症。

葛根粥

原料：葛根10克，大米40克。

制法：洗净葛根煎汤，去渣，然后加入大米做粥。

用法：每日1次，连服5日。

功效：适用于风热感冒，发热头痛。

薄荷粥

原料：薄荷5克，大米50克。

制法：大米洗净煮粥，待粥将熟时，加入薄荷，继续煮，煮至出薄荷香味即可食用。

用法：随意食用。

功效：适用于风热型感冒，症见发热、汗出不畅等。

防风粥

原料：防风10克，葱白2个，大米120克。

制法：先将防风、葱白加水，煎取药汁，备用。大米洗净，加水煮粥，待粥将熟时，倒入准备好的药汁，煮至粥熟即可。

用法：随意食用。

功效：适用于风寒型感冒，症见低热、恶寒、无汗。

牛蒡甜粥

原料：牛蒡子10克，大米50克，冰糖适量。

制法：牛蒡子加水煎汤，去渣取汁，加入大米、冰糖，搅拌均匀，煮至粥稠即可。

用法：温热服食，每日2次，连用3日。

功效：适用于外感风热，咽喉肿痛。

川芎鸡蛋

原料：川芎6克，鸡蛋2个，大葱5根。

制法：川芎、大葱、鸡蛋带壳同入锅中，加水煮，鸡蛋熟后剥皮，放回锅中继续煮片刻。

用法：吃蛋饮汤。每日分2次服用，连服数日。

功效：外感风寒引起的头痛。

六冲与疾病

子午冲：“化少阴热气”容易生癌症，抵抗力不足，胃寒，下痢，小便白浊，手足厥冷。（高血压或低血压。）

丑未冲：“化太阴湿气”容易生腹胀、呕吐、食欲不振、泻痢、痰喘、腹痛。

寅申冲：“化少阳火气”容易得口苦、咽干、肝胆病、闭经、头痛、晕眩、出汗、寒热往来。

卯酉冲：“化阳明燥气”容易得热病、肝病、胃出血、难产等须开刀动手术之病症。

辰戍冲：“化太阳寒气”容易得项强、头痛、肠胃、身体酸痛、失眠、怕冷、肺炎、感冒、皮肤病。

巳亥冲：“化厥阴风气”容易得糖尿病、胃炎、神经痛、内脏功能失调或衰竭。

艾灸在防治瘟疫中的作用为历代医家所认可，艾灸刺激穴位通过经络系统发挥扶正祛邪、调和阴阳的作用，能够调节机体免疫力、抗御疫毒，发挥“未病先防，既病防变，愈后防复”的作用，达到防疫、治疫之目的。

大椎穴 定位：位于背部，后正中线，当第七颈椎棘突下方凹陷处。

大椎穴具有解表退热，温通经络的作用。不管外感发热还是内伤发热，艾灸此穴都是非常有效的。

中脘穴 定位：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

为任脉穴位，具有健脾益胃、培补后天的作用。适用于脾胃虚弱、消化不良、胃痛胃胀等各种脾胃不适症状。

足三里穴 定位：位于外膝眼下3寸，距胫骨前缘一横指。

俗话说：“若要安，三里长不干”，足三里是足阳明胃经的穴位，为全身最重要的保健穴，也是强壮要穴。

研究表明，常灸足三里，能增强食欲，强健体质，使人精力旺盛，免疫功能增强。

“无艾不成灸、无火不成灸、无烟不成灸”，也就是说有艾、有火、有烟、才能被称为真正的艾灸法。艾叶燃烧产生的气体成分复杂，燃烧后药理作用更强。艾烟有抗菌、抗真菌、抗病毒、净化空气的作用可预防传染病。艾烟净化空气的效果比现代人发明的空气清新剂还要好。艾灸在中国有着悠久的历史，除了防疫之外，在人们的日常生活中还扮演着极其重要的角色。

在我国的传统医疗中，艾灸在防治瘟疫中起着举足轻重的作用，被历代医家所青睐。古代用艾作为防疫措施有两种方法， 一是把艾点燃用其烟进行空气消毒防疫；二是通过灸强壮穴位增强人体免疫力，以达到未病先防的目的，同时辩证施灸治疗已感疫疾。

艾叶点燃烟熏很早就被用于环境卫生防疫措施。《庄子》中就有“越人熏之以艾”的记载。葛洪的《肘后备急方》网载“断瘟病令不相染，密以艾灸病人床四角，各-壮，佳也。”后世历代医家继承了这一观点，《太平圣惠方》《普济方》等都记有利用艾灸烟熏病人床四周防治时气瘴疫的方法。利用艾烟防疫，实为现代的空气消毒法。

关于艾烟的微生物学作用，现代研究发现艾烟具有抗菌、抗真菌、抗病毒、抗支原体等的作用。唐娅琴等通过对中药艾条烟熏病室空气消毒的方法进行了1年的空气细菌监测观察，验证了此方法的可行性与有效性，表明 利用艾叶进行烟熏消毒，可以达到空气消毒要求。如此看来，在遥远的古代，医家先贤就能利用艾烟进行空气消毒以预防传染病的流行，实在是了不起的举措。

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