時尚奶奶们在做好抗疫防疫，认真上課保健康。习练金蝉脱壳双匕首，2022年3月28日。

芙蓉木兰

中国木兰拳金蝉脱壳（双匕首）

日出东方，双鹰起舞。黄鹤展翅，白马探海。烛光照壁，飞狐出洞。野猪拱土，松鼠上树。

雄狮吼山，疯牛奔驰。平地起雷，苍龙出水。天兵下降，擒魔捉妖。刀砍斧劈，丟甲潜逃。

虎穴追踪，进退維谷。杀机四伏，回身反扑。金蝉脫壳，退避三舍。流星赶月，龙风呈祥。