西安市军休中心举办健身气功八段锦、五禽戏培训

刘晋辰

西安市军休中心于2022年3月28日上午举办健身气功八段锦、五禽戏培训。

　　本次培训的内容是八段锦、五禽戏，分三天举行。共有50余名健身气功爱好者参加了培训活动。

健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目。与其他体育锻炼相比，有其鲜明的健身特点。

本次培训特邀请陕西省健身气功协会副秘书长蒲屹。 蒲屹老师是国家级社会体育指导员、陕西省健身气功协会副秘书长兼教练、西安市社会体育协会副主席，碑林区老年体协秘书长、武术协会副主席。

通过蒲老师深入浅出的讲授，大家进一步掌握和了解了每个动作的内涵，达到强身健体的效果。参加完培训活动，大家纷纷表示练完功后觉得神清气爽、呼吸通畅、筋骨舒坦。

军休中心张群莹副主任在开训仪式上讲话。