春天，随着气温的回升，一些病毒性传染病也随之而来，学校是人口密集的场所，一旦出现传染病更是比较容易传播，传染病的暴发，会给学校的工作以及同学们的学习带来很大的影响，因此，我们很有必要对传染病以及传染病的预防有所了解。<br> 春季易发的呼吸道传染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、风 疹、水痘、单纯疱疹、流行性腮腺炎、流脑、猩红热，传染性非典型 肺炎（SARS）和人感染高致病性禽流感两类新病种。 这些传染病的主要传染途径是病原体通过呼吸道的排泄物 （飞沫 等）传播的。冬春季寒冷，学生在外边活动减少，多集中在教室内， 这更增加了传染机会。为了御寒，习惯把门窗关得很严，室内外的空 气很难交换，空气相对静止的室内，带有病菌、病毒的飞沫在空气中 飘浮，学生在教室时间长，空气不新鲜，自然容易感染呼吸道传染病。 另外，寒冷的空气会使鼻黏膜的血管收缩，降低呼吸道的抵抗力，这 也是容易得病的一个原因。 天气变化大、过度疲劳、精神紧张以及长期处于封闭环境都会造 成免疫力下降，给流感病毒可乘之机。因此，对付流感最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力，并合理搭配日常饮食中的营养。主要的措施有以下几条：<br> 1、提高自身免疫力<br> 坚持体育锻炼；保持充足的睡眠；不能让自己疲劳过度，注意休息；保持轻松的心情；保持室内相应温度（20C左右）和湿度（70%）。<br> 2、合理搭配饮食<br> 饮食要营养充足；适当补充维生素 C;多饮绿茶（Catechin 儿茶素，有助于抵抗流感病毒）。<br> 3、减少传染机会<br> 在流感高发季节及当地有流感暴发疫情时， 避免去人多地方；保 持室内空气清新和流通，必要时可适当进行室内空气消毒；如家中有 流感病人应注意经常洗手，避免相互传染。<br> 4、接种流感疫苗<br> 流感疫苗，顾名思义是一种预防流行性感冒发生的有效措施。一般来说，接种流感疫苗后产生的抗体，可以在人体内维持一年以上， 但因为流感病毒在不停地发生变异，所以流感疫苗需要年年接种。<br> 5、流感的防治中的五忌”与二宜”<br> 五忌”为：一忌多吃 荤”，以清淡饮食为主；二忌劳累；三忌烟酒；四忌洗澡，以免再次受寒；五忌乱服药 二宜”为：一宜多喝开水。补充足量的水分能稀释血液中的毒素，减轻感冒的症状，缩短病程；二宜好好休息。减少消耗，保持体力，才能增强机体抵抗力。<br>呼吸道传染病预防措施有以下几点：<br>1、坚持晨检制度，发现病例，及时隔离，环境消毒，疫情上报。 教室每天保证定时通风换气，保持空气清新。<br>2、加强体育锻炼，增强抗病能力。多到户外活动，适时增减衣服。<br>3、 养成良好的健康行为，平时多喝开水，多吃新鲜蔬采和水果，把 住“病从口入”关。<br>4、尽量减少到空气不流通的场所集会， 特别是不要到网吧长时间玩 游戏。<br>5、 对流感、流脑、麻疹等，在流行期间还可注射相应疫苗预防。 <h1><br></h1> 让我们一起携手同行，共同学习传染病小知识，远离传染病！