<p class="ql-block"> 自古以来，石头在人类集体潜意识的符号系统中就占据着极为重要的位置。《西游记》中的主人公孙悟空是石头变化而成，寓意为自然之造化；《红楼梦》原名《石头记》，更是有着具体的神话传说作为背景。人类在与石头打交道的过程中，将物质的石头借助各种符号转化成了石头符号，用以表达群体或个体的心理内容。我们借助石头来帮助人，使人找到内在的“小孩”，通过宣泄自己的情绪，改善自己的体验，来让心灵获得自由，进而真正的爱自己，接纳自己。</p> <p class="ql-block"> 把情绪自我投射到石头上，在艺术化过程中改善情绪，使其得到蒸发和沉淀。我们与石头进行对话，记录每一天想对他的表达，这实际上就是提升自我意识，改善情绪问题，提高幸福感的重要方式之一。</p> <p class="ql-block"> 记录情绪可以采用写日记的方式。写日记可以有效强化我们的三种能力：第一，理解的能力，通过日记，我们可以更好的梳理和认识这个世界；第二，应对的能力，通过日记，我们可以感知自己应对事件的能力，进而增强自信；第三，反思的能力，通过日记，可以让我们从错误中吸取教训，获得成长。通过长达21天记录自己积极的情绪，每天体会自己快乐的情绪，从而借助积极情绪的暗示力量，有效培养更多的积极情绪。</p> <p class="ql-block"> 关注学生心理健康，不是一朝一夕的事，需从细处、从小处、从习惯着手，我们高庄中学心理教辅团队在校领导的支持指导下，正时刻关注着每一个孩子的成长，相信在这特殊时期，我们定会共克时艰，不让一个孩子掉队！</p>