今天是第27个“全国中小学生安全教育日”，为提高全体师生和家长的安全意识，时刻敲响安全警钟，今天上午，我校线上升旗仪式围绕“学会自我保护，安全与我同行”的主题，教师代表邓明月进行了演讲。 <h3 style="text-align: center">升国旗，奏唱国歌</h3> 春天是一个百花盛开、万物复苏的季节，与此同时，春天也是传染性疾病的高发期。面对突如其来的疫情，同学们迅速调整了自己的心态，很快适应了线上教学，充分展现了新梓学生极佳的学习能力。邓明月老师向同学们分享到，学习之余也要保持健康的生活方式，在疫情期间应少出门、戴口罩、勤洗手，保持个人和居家的清洁卫生。要保持规律作息，保证睡眠时间，增强自己的免疫力和抗病毒能力。同时，积极参加学校体育课程，也可结合自己的兴趣和生活条件自主选择活动方式，保持良好身体状态。适当的运动不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。<br> <h3 style="text-align: center">教师代表邓明月作国旗下讲话</h3> <h1></h1><h3> 此外，居家生活要学会水电煤气的正确使用方法，要养成进出家门随手关门的好习惯。必要外出时，要征得家长同意并将行程去处告诉父母，说明回家的时间；不单独与素不相识的人同乘无人看管的电梯；不搭乘陌生人的便车，不接受陌生人的钱财、玩具、礼物或食物；有驾车的陌生人问路，要与其保持一定距离，不可贴近车身。不独自通过狭窄街巷、昏暗的地下室，不独自去偏远的公园、无人管理的公共厕所。不要把家中的钥匙挂在胸前，不要在外人面前炫耀父母的地位或者财富。<br> 饮食方面，要注意清淡，坚持谷类为主、均衡膳食，多吃新鲜蔬果。在储存食物和做饭时，要注意生熟分开。不食用的食物应及时放入冰箱但不要储存太久。尽量不吃剩饭菜，隔顿的饭菜要充分加热才能食用。居家购物要尽量选择有“食品安全封签”标识的商家和“零接触”的配送方式，选择有证照的食品生产经营单位和正规购买渠道，拿到外卖注意消毒包装，洗手后再用餐。另外，多喝白开水，温白开水最佳，<span style="font-size: 18px;">也可以选择淡茶水，不喝或少喝含糖饮料</span>。饮水可以保障体内营养成分及代谢产物及时运输和排出，保持体温稳定。<br> 同学们，热爱生活，珍爱生命，让我们从自身安全的每一个细节做起，共同迎接更加明媚的明天。</h3> <div><br></div><div style="text-align: center;">编排：张颖婷</div><div style="text-align: center;">审核：黄宇军 谢锋俊 胡莹莹</div>