罗山高中新校区2022年上半年心理委员培训

罗山县心理健康服务中心

为了落实国家心理健康教育政策，加强人文关怀和心理疏导，培养学生良好的心理品质，促进学生全面和谐发展，我校在三月中旬分年级对全校心理委员进行培训。83个班级，每个班2个心理委员，男女生各一名，在本轮培训中全部按时到达，积极参与，认真学习，真诚分享。 针对中国心理问题的现状和特点，国家出台系列法律法规，既为心理健康教育指明了方向，又明确了具体的要求。我校积极行动，建立心理委员——班主任——年级——专业心理辅导老师的四级心理危机预防机制，守护学生身心安全。 李玲老师对罗山高中新校区高一心理委员进行了“心理问题的识别”的培训。明确心理委员的责权利，心理委员要协助心理老师开展好室内室外团体辅导课、熟练掌握心理危机的识别及处理方法，有效增进了心理老师、班主任与学生之间联系。有时候一次耐心的倾听、一句真诚的话语、一个智慧的干预可能就会温暖一颗绝望的心灵，给人无限希望和动力。 心理委员不是专业心理老师，不要求他们给学生做心理疏导，但了解最基本的心理常识后，可让一些心理问题早发现、早干预，避免或减少因心理问题而引发的恶性事件的发生。 心理问题不同，处理方式也不同。问题本身不是问题，如何解决它才是问题。只要你愿意，你遇见的每个人、遭遇的每件事都可以让自己成长，成功了有经验，失败了有教训。当你内外一致，身心和谐时，不仅自己舒服，也会让身边的人舒服。 彭慧老师对高三科技楼心理委员进行了“无条件积极关注”的培训，围绕这一话题小慧老师与学生一起探讨，大家通过分享自身积极关注的经历，体验到积极关注带给自己和他人的美好感受和神奇力量。 生命的本质是渴望被看见、被肯定、被认同。有时间他人一句不经意的话，可能改变别人的一生。学生从自己的分享和他人的故事中，一次次见证了被人肯定、认同、接纳带来的美好感受和神奇力量。 小慧老师深入浅出地阐明了有条件积极关注和无条件积极关注的异同及对人的影响：当一个人被无条件积极关注时，他便从内心生出无限的力量；当一个人被充分理解和接纳时，他便能更好地理解和接纳他人。 每个学生都积极分享自己的感受，满满的感动与感恩，有些事过了多年，回忆起来每个细节都那么清晰，培训结束沈校长亲自给孩子们点赞赋能，送给每个人一个名字：我叫了不起！并预祝孩子们高考金榜题名，得尝所愿。 徐营雪老师对高二励志园心理委员进行“学会真诚”的培训。真诚有利于建立良好的人际关系，良好的人际互动，不仅有益于身心健康，还能提高学习效率。本次培训让学生明白什么是真诚，真诚的重要性，如何表达真诚。开场通过大西瓜小西瓜的热身小游戏，让学生体验到言行一致给内心带来的和谐感与幸福感。 真诚是指真心实意，坦诚相待以从心底感动他人而最终获得他人的信任。通过视频“真诚的人是不是有点傻”？引发学生思考，为何说真诚可通天，真诚是大智慧。接着通过“真诚不真诚”活动，让学生充分探讨并分享自己身边真诚或者不真诚的事例，体验真诚或者不真诚带给人不同的感受。 真诚不真诚，自己知道，别人同样也能感受到。 现场学生积极分享，小雪老师认真倾听并及时反馈，大家畅所欲言表达真诚的方法与技巧：真诚不等于实话实说、真诚要适度、真诚还体现在非言语交流上，总之，真诚就是既遵循自己的内心，又要让别人很舒服。 沈校长全程参与，并做了总结点评：什么是真诚？真是“真实”、诚是“诚恳”。有时候“圆滑”并不是贬义词，当你做到真诚的时候，圆滑恰恰是灵活的表现。 董心仪老师对高三奋进园心理委员进行“学会共情”专题培训，通过热身小活动“情绪气象台”带动全场火热氛围，引导学生体验情绪，理解共情的定义，培养共情能力。 通过《大话西游》视频唐僧碎碎念片段，反向理解共情不等于同情，也不是无条件支持，更不是讲大道理，它不以解决问题为目的。共情是理解自己和他人的情绪并能够作出相应回应的能力。道理大家都懂，我只需要你片刻的理解，看见我的情绪，看到我情绪背后的内在需求。 在“读心情，说心语”的活动中，心仪老师耐心引导、智慧发问，让学生觉察哪些人、哪些事儿、什么样的情景最容易引发自己强烈的情绪反应，这种情绪带给自己怎样的影响，并让组员当场做出共情反馈，让分享者体验不同反馈方式带给自己不同的感受，明白恰当的回应是一个人高情商的体现。看见本身就是一种共情，当你能很好地共情自己的感受，才能更好地共情到他人的感受。 共情是情商的核心能力，如何深度共情呢？共情四部曲：首先学会倾听，即使你什么都不做，我们的陪伴和接纳本身就是有价值有意义的。其次命名情绪，关注对方当下的真实感受，他当下的情绪是什么。再次要有情感表达，看到情绪背后的正向需求，才能深入的共情。但共情也是一把双刃剑，最后学会设定边界，不要陷入别人的情绪之中，共情之后把别人的情绪还给他，做回我自己！ 看见即疗愈，共情是一生的课题，需要我们慢慢的体验，慢慢的成长。接纳不完美的自己，全然地允许事情如此发生、全然地经历、全然地享受，我们会遇见更好的自己！ 此次培训，学校领导高度关注，副校长沈振芳全程参与，各级领导、班主任大力支持，在各方共同努力下，2022年上学年度心理委员培训圆满结束。