医学不是万能的，健康观念很重要！

子娟❤️为爱前行

现在我们把身体的健康交托给医生和药品，把心理的健康交托给宗教和修行。但是这样分离两者是不可取的。很多进行精神修行的人都因为没有调理好身体而收不到预期的效果。所以“身”“心”不可分。

虽然人类为了摆脱身体和心理疾病的困扰而遍寻良方，但是却忽视了最基本的饮食，没有饮食做基础，保健、修行只是空谈。

健康是1，后面0越多越好。

想要健康，就一定要按照健康的规律来规范、审核自己的生活方式，各种治疗手段，不能代替日常生活中的饮食、睡眠、情绪等因素对身体的作用。

1. 世上没有所谓的神医，也没有所谓的神药，只要你不按自然规律生活，神医神药都无效.

2. 你才是自己最好的医生！安时睡觉就算最补的药！

3. 不要问，“我的病什么时候才能好”，没有哪个能回答你，因为没有哪个能够代替你几点睡觉，代替你的消耗。所以，所谓疗程，都是骗人的说法！

4. 观念比治疗重要！养生比药物有效！

5. 有所不遂反求诸己！

黄帝内经之中医五行相生相克之原理：

治心伤肺，治肺伤肝，治肝伤脾，治脾伤肾，治肾伤心。

治心补脾，治脾补肺，治肺补肾，治肾补肝，治肝补心。

制约心脏的是肾，制约肾脏的是脾，制约脾脏的是肝，制约肝脏的是肺，制约肺脏的是心。

这也就是人到中年，用药治病反而病越治越多的根源，五行相生相克的原理。所以病用药是不能根除的。

普及一下：药物是怎么工作的？

当你把消炎药吃下去，到达胃部，胃开始分泌消化液把这个药片分解，然后再经过小肠吸收，经肝脏再进入血液，心脏把血液供应到全身，最后终于到达你指定的有炎症的部位了。你就为了一个小小的炎症，结果把你的大脑、心脏、肝脏、肾脏、肺脏、脾脏等等全部大面积伤害了一遍，明白了吗 这就是所谓西药的副作用。

友情提示：宁愿百元养生、不要一元吃药。

医生说

所有的慢性病都治不好

医生是救命的

不是治病的

慢性病是靠你自己平时的饮食，预防和保养，懂得养生的人才是最有福气的人。

《想治病，首先要掐住水，然后饭分养好肾》

饭分的核心思想很简单，就是要维持你身体内的热源，其实这是一个很简单的道理。

大家可以观察大自然中哪些地方容易出现细菌和病毒，没错，就是在潮湿的地方，要想治病必须驱赶潮湿提升阳气。

现代医学对于中医的冲击巨大，很多人不相信中医，其中中医被攻击最多的是“总有去不完的湿，总有补不完的肾”。原来我也质疑过这些问题，后来接触了饭分，觉得好像一下开朗了起来。

体内一直有去不完的湿，是因为没有控制好“水”这个产生湿气的源头，因此肾脏每天超负荷运作，肯定会肾虚，现代人不良的生活习惯，频繁的性生活，会进一步导致肾虚加剧，这样肾两头顾，两头都顾不上，自然会虚弱。想治病，首先要掐住水，然后养好肾。至于如何养肾，饭分是基础。

问: 什么叫饭分?

 

答: 饭分, 全名饭水分离阴阳饮食法, 顾名思议, 饭和水要分开吃. 有人会问, 饭和水本来不就是分开吃吗? 其实不然. 饭水分离, 饭不是全指饭, 水, 也不是全指水.

 

我们日常吃的食物, 有米饭, 面食, 菜, 汤, 豆浆, 牛奶, 稀饭, 水果等.

那么饭水分离, 

饭  包含的内容有: 

米饭, 面食(干的), 菜. 

 

水 内容包括: 

平时喝的水, 茶, 喝的汤, 豆浆,牛奶, 饮料, 菜汁, 汤面汤粉里的汤.

 

饭水分离, 意味着这两大类都要分开吃. 也就意味着, 吃稀饭不属于饭水分离, 吃汤面也不属于饭水分离.

 

问: 分开到什么程度?

 

答: 间隔两小时.

吃干的食物前两小时内不可喝水, 吃完干食物后两小时内不可喝水. 辟如早上8点吃早餐, 那么早上6点开始不可以喝水, 吃完早餐后, 10点之后才可以喝水. 而倘若你中餐12点半吃的话, 等于10点半到12点半之间不可以喝水, 这样算来, 你上午也就只能在10点到10点半之间喝水了.

 

下午喝水的时间充裕一些, 因为如果中饭过后两小时就可以开始喝水, 也即是2点半开始, 如果你晚餐是6点钟进行的话, 提前两小时, 4点后不可以喝水, 也即是下午2点半到4点之间是可以任意喝水的. 这里所指的水, 是广义的水, 包括汤, 牛奶, 豆浆, 茶, 饮料.

 

而晚餐后两小时, 即8点到10点钟, 是一天中喝水的最佳时机. 过了10点钟之后, 不要再进食任何食物,饮品.

如果你是7点钟吃晚餐, 你只能在9点到10点钟喝水.

如果你是8点钟吃晚餐, 你只能在10点喝水. 而如果你8点后吃完晚餐的话, 那么严格的来说. 你当天不能再喝水了.

 

不过有一项是要注意的, 虽然6点钟以前理论上可以喝水, 但饭水分离, 是严禁每一天的第一口是从水开始的.所以你每天的第一次喝水, 应该是10点开始.

 

假如你能做到这样, 那么恭喜你, 你已经开始饭分了.

饭水分离有下列好处：

1、在强大的唾液腺作用下提升消化能力 。

2、促进胃液分泌，让摄取食物的养分完全吸收、消化。

3、干的食物要细嚼慢咽，这样自然就不会过食 。

4、水不会停留在肠胃中，而会快速吸收 。

5、自然治愈能力变强，宿疾好转，增强抵抗力 。

注意：吃干的食物，两小时后喝水，根据不同的体质，有人两到三周就会觉得肚子不舒服，消化不顺畅，或是身体状况变差。然而这是一段适应的过程，只要熬过这段时间，所有的不适感都会消失，身体会变得更舒畅。换句话说，人体细胞会将像脱松的螺丝再次旋紧，只要把这个过程当作调整过程中的不适应即可。

另外肠胃有问题的人可能会有肚子痛的现象，如果加剧到难以忍受，可以在喝水期间服用几天的肠胃药。这种症状大部分只要在喝水的时间忍耐就会消失，请不要太在意。喝水的时间可以放心喝水、咖啡或其他饮料。然而健康有问题的人必须暂时不要喝太甜的饮料。刚开始会因为补偿心理喝下过多的水分，只要过了一个月喝水的欲望就不会太强烈，也有人二至三天才喝水。不用担心自己水喝得太少。食物中的水分就能充分进行阴阳循环。

山羊和兔子也是不喜欢水的类型，他们可以说是不容易得到传染病的代表性动物。

病人也没有例外 

1、平时吃东西消化不良、胸口闷或不舒服的人，只要吃干饭，并遵守饮水时间，五到十五天就会感到体内变舒畅了。

2、平时只要吃东西就会立刻去上厕所，或是一天内排便次数过多的人，只要实践饭水分离，少吃生冷蔬果，就能在五到十五天内见效。

3、初期癌症患者要避免使用植物性油脂、肉类、鱼贝类、含蜂蜜和糖的饮料，并且避免注射营养剂、抗癌剂、禁行放射性治疗；并以素食为主，彻底实践饭水分离的原则，就能康复。倘若要同时服用医生开的药物，务必在饮水时间内吃药。

4、肝炎病人和癌症病人一样，应采用素食为主的饮食，遵守饮水时间服用药物，症状就不会恶化且有好成效。 

5、糖尿病初期的病人不要食用高蛋白食物。

6、肺结核病人要避免食用肉类。

7、咳嗽、气喘、支气管、甲状腺系统异常的人，实践饭水分离，避免食用蜂蜜、糖、油腻的食物和醋。

8、其他疾病吃药或是为了补气吃补药，也无例外，只能吃干的食物，并在饮水期间服用药物。

饭水分离治病的原理是什么?

答: 饭水分离之所以要分开, 是因为饭在五行中属阳, 水在五行中属阴. 饭水同吃, 不是阴阳调和, 而是阴阳相杀。

从现代医学角度讲, 吃饭的时候喝汤会冲淡胃液, 让胃下垂。 而饭分理念更认为阴阳调和并不等于要同时食用, 在一天中阴的时间食用阴的食物, 阳的时间食用阳的食物, 这才是科学的调和。

从阴阳学上说: 吃饭的时候, 饭属阳性, 同时喝阴性的水, 会阻止阳气的上升。让食物不完全燃烧, 就像烧木炭时, 若浇水进去, 炭火燃烧不完全, 最后变成黑黑的垃圾, 存在体内。 而若是耐心等待炭火烧光, 炭变成轻盈的粉末, 就会很容易清理。人体也是一样！食物变成粉末, 消化吸收完全, 倘若烧一半变成半焦的木炭, 如同废柴，则会造成气血不畅，伤害身体。

喝水的时候, 水属阴性。如果此时同时吃阳性的食物, 会造成水流不畅, 流动不畅的水在胃部停留过久, 伤害人体的重要仓库胃部。 中国古代的汉字: “液”字就是说水应该是有夜里喝是最佳的。

而从地球天气上来说: 吃干的饭, 等于身体内是晴天, 艳阳高照, 身体的细胞都可以出来工作。 而喝水时身体是雨天, 细胞都在家里休息。那么干湿同吃, 等于身体是黄梅天。长期下去 , 身体细胞的自愈力就消失了。

从器官学上说: 吃干的饭, 会增加口水的分泌能力, 胃液的分泌能力。 避如我们在吃干饭馒头时, 因为要能够下咽, 嘴里自然要分泌很多唾液才行, 胃里是同样的道理。 但如果我们吃一大碗汤面, 根本轮不到唾液分泌, 就滋溜下肚了。长此以往, 人体的唾液分泌功能减退, 胃液分泌功能减退。体内抗菌能力减退, 身体自愈力减弱。 所以饭分的人, 口水的杀菌能力远远超过不饭分的人！饭分超过两天 就会感到嘴里的口水充盈, 因为长期怠工的唾液腺又开始工作了。

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