【美态教官】第507篇 如何治愈社交恐惧症？

美态教官

什么是社交恐惧症呢？最常见的就是说话，爱脸红，对陌生人有恐惧感，更不要说上台演讲和有人侃侃而谈，

比如：当你看到认识的人，马上玩手机或者目视远方，假装没看见。

比如：看到有熟人在某个地方，为了防止撞见没话说，你立刻转身换一家店。

比如：不敢和别人进行眼神交流，对别人的请求不敢提出观点和意异

如果你是一个对社交充满恐惧的人，那么该如何克服呢？

首先放下顾虑，其实，很多人都会跟你一样，有这样的感觉，所以并不需要害怕，只要我们自己努力都是可以改变的。

其次，练习强大，不要随意给自己贴标签，多给自己一些正面的肯定，平时多看书多学习多积累

最后积极行动。怕什么就去干什么，给自己一个尝试的机会，同时告诉自己，我是为了给别人带来价值。

终身成长，主动改变，一定会遇到那个越来越好的自己。