<p class="ql-block"><b style="font-size: 15px; color: rgb(176, 79, 187);"> 一天跑一个小时，来确保只属于自己的沉默的时间，对我的精神健康来说，成了具有重要意义的功课。至少在跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己便可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 15px;">我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点儿，才更为重要。在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 15px;">——村上春树</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 15px;">说到跑步🏃这事，相信很多女生谈之色变。跑步是从到初中开始热爱这件事情，好像没有转折点。莫名喜欢上。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 15px;">我非常喜欢户外跑步，沿途看到不同的风景遇见形形色色的人各种各样有趣的事情……在平坦的路上慢跑，我的呼吸有节奏，步伐均匀，身心放松，没有任何的不适，甚至可以说我无比享受这些时刻；跑完的那一刻有无比的自豪感，身心也得到了无比的放松感。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 15px;">有人曾经问我，你怎么坚持跑这么久？？哪里来的毅力？？怎么说呢，不知道你们有没有发现，在当代社会，我们很少有和自己相处的时光。我说的不是自己一个人寂寞无助的独处，是和自己内心世界独处。在跑步的时候，会思考一下自己的近况，我的工作态度，处事方式，说话方式……</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 15px;">总的来说吧！跑步带给我的是一种宁静与反省，关注当下，暂时忘记烦恼，感受身体像刀一样划过空气，倾听风的呼啸声......</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 15px; color: rgb(176, 79, 187);">我喜欢跑步，我相信我会一直坚持下去</b><b>♥️。</b></p>