<p class="ql-block">终于，我要转正了，马上要成为一位有编号的跑者无疆的成员。短短的二十次例跑和活动，我从2020年的12月22日跑到了2022年的3月。也许严格意义上来说可能活动次数累计应该被清零，但我却因疫情原因有幸再次被接受。在此必须感谢我的队友，也感谢跑团的包容。</p><p class="ql-block">谈到跑步，每一个跑者都有自己坚持或者爱好跑步的理由。我一个初级跑步的人（我觉得自己还算不上一个跑者的等级）初次加入这个集体也是和很多人一样，想有一个集体，可以相互支持，相互陪伴着可以持续去锻炼。我从小比较喜欢体育，跳绳、打篮球、跑步、健身操、瑜伽等都会去尝试，生活中不曾有很长的时间是长期不运动的，只是很少将一种锻炼形式坚持很久。大学时候有两年时间会早晚不间断的调整时间周期去跑步或者打篮球，那会的跑步没有什么规律，就是喜欢早起跑步后的那种酣畅淋漓，心情舒畅，似乎一整天的世界都是美好而新奇的。刚刚进入工作的第二年，一个人在异国他乡，每次跑步都是心情特别低沉的时候，我很喜欢一大早一个人穿过陌生的街道去感受自己内心的起伏，让大脑从乱七八槽的思绪中慢慢地清晰起来。</p><p class="ql-block">2020年因为工作、家庭和个人的时间管理问题，让我突然又开始了想坚持去跑步的想法。要确保自己的其他时间不受干扰，又可以不间断的运动锻炼身体，下班跑步回家成为我最先考虑的方式。起初，我给自己定的目标就是5km,完成就可以。从夏天到冬天，我都是按着自己的步调坚持着我的计划，直到一天听一个朋友说到跑团，我就抱着跃跃欲试的态度，想跟着一个群体试试看，冬天有人一起跑步也安全。</p><p class="ql-block">对待新的事物，成年人的多数会有观望的态度，因为陌生不知道如何相处，因为陌生不知道如何去参与。还好我不是一直观望，而是听和看的同时尽可能去融入这个集体，同时我的收获和体验也是丰富多样的。</p><p class="ql-block">加入跑团的第一个行动就是买装备，先是换鞋，以前一双普通的运动鞋可以替代我所有的有关运动的活动。然后就是改变目标，以往的5km，从进入跑团第二次例跑就开始增加到6Km多，让我开始从行动的改变出现了到思维的变化，也开始去尝试更长更远的距离，尝试去慢慢关注配速，关注步频、步幅等以前从不知道的概念。我一直认为付出和回报在个人锻炼的事情上一定是成正比的，按照正确的方式去积累和坚持一定有所改变。虽然我的进步不算大，但是速度、距离都相继在变快、拉长。</p><p class="ql-block">第二个就是对于人际关系的认知的改变。从加入跑团第一次就感受到子弹队长，阳队和很多成员的热情，像红叶姐冬天专门为例跑补给熬制的姜汤，杜邑晨练时候吃过的鸡蛋、水果、零食、饮料、辣酱以及老家带来的各种特产，一群因为兴趣或者爱好聚集在一起的人，也因为这种付出更加团结。在这样的集体中人都会被感染会带动，也会变得越来越有能量。</p><p class="ql-block">两年的时间，我对跑步的感受也一直在发生变化，不再是发泄的路口，不是锻炼的手段，反而成为独处的最佳途径。穿上跑鞋，戴上耳机，跟随着脚步、倾听自己内心和身体的变化，外观他人，内修自我。</p><p class="ql-block">如果给自己一个期望，就希望接下来的日子，尽可能多参加跑团的活动，发现更多的未知的领域和自己吧！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p>