<p class="ql-block">此次突发的新冠疫情，严重影响了我们的工作、生活、家人的团聚、学业滞后等，使我们失去了本该有的安全感。其实这些过度反应的发生都与心理应激和情绪反应有关，这是因为我们的心理在应对疫情事件发起了”扳机”作用。这些都是一些消极的情绪。</p> <p class="ql-block">疫情之下，人难免会大失方寸。我们的心理健康对于自身免疫力的稳定尤为重要。做好防护，调整心态。不要被消极情绪所左右。要做自己情绪的主人。调整心境，力所能及的做好防护工作，努力的去面对生活。为了提高学校教干教师的心理健康教育水平，道托镇中心校积极组织各校教干教师参加了线上举行的“山东省学校心理健康教育专题培训”。</p> <p class="ql-block">2022年3月27日全天两场心理健康培训学习，道托镇上庄小学一线老师全体认真学习并认真答题。</p> <p class="ql-block">在做好防护工作的前提下，以积极的心态适当的进行放松训练，减少焦虑带来的恐惧感。提高自己心理的“免疫力”。</p><p class="ql-block">一个人的心情和健康有莫大的关系。</p><p class="ql-block">只有让我们神经处于放松的状态，我们才不会感觉到的非常的疲倦，这样也更能提高我们的学习、工作、生活的效率。</p> <p class="ql-block">通过认真的学习，针对现实中遇到的问题也会迎刃而解。</p> <p class="ql-block">通过一天的心理健康培训学习，道托镇上庄小学的老师们收获颇多，都深有体会的写出了自己的学习心得。</p> <p class="ql-block">通过今天的学习，让我们以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少的体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。让我们共同携手，抗击疫情，守护心灵，我们保护好自己、家人和身边人的身体及心理健康。保持积极、乐观向上的良好心态，静待春暖花开、疫情消退。</p>