<p class="ql-block"> 春回大地时，万物复苏间，病毒变装再次卷土从来， 为做好疫情防控工作，我市中小学紧急停课已有两周有余，学生再次居家的不自由感，很容易出现情绪上的波动，焦虑、紧张、担忧、害怕等，面对这些困扰学生可以如何自我调解呢？</p> <p class="ql-block"> 这世上有一种无声的语言</p><p class="ql-block"> 可以深度的表露我们的思想和情感</p><p class="ql-block"> 它比文字更清晰、直接</p><p class="ql-block"> 这就是涂鸦...</p> <p class="ql-block"> “涂鸦”是一种比文字更有力的心理疗愈方法。在“涂鸦”中借助冥想的帮助，觉察、探究、观照自己内心，启示、疗愈、扩充自己能量，为自己带来美好与爱意。</p> <p class="ql-block"> 延吉市东山小学校响应延吉市青少年心理咨询中心的号召，在心理教研员关老师和孙老师的辅导下，与4名小学心理教师的互相协助与支持中，通过校领导与班主任的配合，心理老师王姗姗对四年级部分学生进行了主题为“涂鸦观内心，我手绘我心”的线上团体辅导活动。</p> <p class="ql-block">活动招募词🌻</p> <p class="ql-block">团体活动目的：</p><p class="ql-block">1、了解疫情下，我们共同有着相似的情绪变化，是正常的。</p><p class="ql-block">2、运用涂鸦的方式，与涂鸦作品进行对话，外化情绪，调整情绪。</p><p class="ql-block">3、学生通过团体活动辅导，组员共情疫情下的情绪，释放压力，积极面对居家生活。</p> <p class="ql-block">活动团体公约✊</p> <p class="ql-block">活动过程：</p><p class="ql-block">一、暖身活动，借助“谁和我一样”的小游戏，学生寻找自己不是孤单的。</p><p class="ql-block">二、“疫情”下变化，学生发现疫情下生活与情绪的变化，为情绪打分。</p><p class="ql-block">三、冥想的“涂鸦”，教师借用冥想引导学生探索自己，并进行涂鸦绘画，发现与外化情绪。</p><p class="ql-block">四、与“涂鸦”作品对话，教师透过问题引导学生发现自我、调整自己，为自己赋能；再次为情绪打分。</p><p class="ql-block">五、作业与结束，学生可以继续五天的绘画，师生在镜头前比心合影留念，结束团体活动。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">活动中的我们❤💚💜💙</p> <p class="ql-block"> 本次团体活动不仅缓解学生需求，帮助学生学会更多的调整情绪方法，还让学生获得了心理支援。促进学生的身心健康，是每一名心理教师的职责，也是教师学习前进的动力。</p><p class="ql-block"> 愿我们在云端借春天的志气，等候繁花盛开，在学校相拥美好。</p>