辣妈觉察日记633：梦想一定要有

形象气质提升教练

看了一眼冰箱里面的母乳一共就剩10多袋，宝宝马上就要把我所有存储起来的母乳都喝完了。今天她在地上玩的时候，有一个小玩具，是一个橘黄色的小象，唱了一天都要没电了。我们家宝贝对这只小象情有独钟，一定要听着小象唱歌，哪怕她不看着小象的时候，也要听到小象的声音。

如果你把小象关掉了，女儿马上就有反应，然后会指着小象咿咿呀呀的示意，我们把它打开。今天我逗她说，你又没有给小象发工资，小象一天24小时工作累死了，你要不然给他分点奶吧。婆婆马上接过来说，艺姝愿意给它分奶呀，她又不愿意喝奶，给她分多少包都可以。确实是这样，我的女儿就是不喜欢喝奶，吃别的东西都可开心了。

最好玩的是她喝粥，女儿特别喜欢吃奶奶做的粥，味道好，营养健康又不腻。每次我喂她粥的时候，她离很远就会张开小嘴，闭上嘴的瞬间满脸都是享受，还会发出一声嗯~的声音。每次我听到这个声音，就觉得这个粥很好吃，搞得我自己都想来几口。无奈我现在在减肥期间，不能吃这么多精米精面。

女儿最近几天特别喜欢走着走着就坐在地上，不知道是不是她觉得热，坐到地上就能立马凉快起来，总之她很喜欢这个动作。刚开始我们还会阻拦一下，后来发现最近天气也挺暖和的，坐在地上也不会有太大的问题。加上她还穿了一个厚厚的尿不湿，也还好，相当于坐了个垫子吧，也就不阻拦她了，小孩子的世界多一些探索挺好的。

女儿每天穿着不同颜色的小衣服在床上跑来跑去，精力超级旺盛。有的时候我都在想，为什么小朋友的精力会这么旺盛呢？后来才知道原来是她睡的时间多。刚出生的那几个月，基本一天一半以上都在睡觉，看到她的时候她就在睡，睫毛长长的，小脸白白的，皮肤嫩嫩的，看上去像刚剥了壳的鸡蛋一样，好想用手捏一下。

现在过了一周岁睡眠没有之前那么多了，上午能睡一个小时到两个小时，下午的时候也能睡一两个小时，碰到精神的时候一白天也就睡一次，一次睡两个小时左右。小嘴里面不停的叭叭叭的在讲着话，也不知道她在讲什么。我现在渐渐的能够听懂宝贝的话了，不像刚出生的时候，每次看到她在哭，我都觉得很无助，不知道她想表达什么。

她现在会发爸爸妈妈和奶奶的音，还会发出爷爷的音。当她指着一个东西说耶耶的时候，就代表她很想要那个东西，实际上她想发的音是要，但是发不出来要会发耶耶。当她玩自己袜子的时候，会猛地把袜子抛上天，然后发出一个字叫做打，只要他说打的意思就是在玩耍来释放情绪。如果她不开心了的时候就哼哼唧唧的，不管你怎么哄她都哄不好，这个时候一般就是没睡醒。

今天下午就是这个样子，宝贝醒了还想继续睡，婆婆就把她抱出来放到我的床上。结果宝贝发脾气一边哭一边摔东西，脾气可爆了。每当这个时候我都不知道怎么办好，满足吧，觉得惯出臭毛病了。不满足吧，看着她哭的那个样子，可可怜了，撕心裂肺的也挺心疼的。不知道其他妈妈们都是怎么处理的，这个时候一般我会把她放到怀里抱抱，看看她想要什么。

如果她在屋里很闹的话，我们就会带她去外面，戴上口罩，这个小家伙不肯戴口罩，所以只能去人少的地方。顺带到楼下做个核酸，比起前段时间做核酸，现在真的是太幸福了。前几天我们必须去距离家里有5分钟左右路程的一个公共站点，做核酸一共就一个口子，能够做排队排出几千米。每次做个核酸都要排两三个小时的队，有一次我还因为等待太久了，肚子疼拉裤子了。

给你们看看当时的场景，为了让看日记的人能够直接体验到我当时排队的辛苦，可以看到我上面三张拼接起来的这张图，你就知道绕地球一周是什么感觉，真心排的腿麻。现在好很多了，为了便民也可能是因为我们这个小区被居民投诉了，所以政府给了政策，现在每一个小区里面都有专门做核酸的人，到楼下排队就好了。今天人尤其少，因为大家都上班了。

留下来的就是我们这些老弱病残，孕妇妈妈之类的。原来我每次听到老弱病残这个话，觉得跟我没啥关系，因为我是上班族，每天朝九晚五的打着卡，有的时候晚上加班还要加到11点。但是现在在家里自由职业，我也加入了老弱病残，加上孕妇和妈妈的行列里面。白天去做核酸也没几个人排队，排一小会儿就到了，这感觉实在是太香了。

到了做核酸的地方，工作人员好快的帮你检测完毕，我们的码就会在48小时之内有效。也就是说每隔两天要去做一次，我现在就是一有时间就到楼下，看着人不多的时候就排队做一做核酸，好像成了家常便饭。去年我怀孕的时候去医院做检查，每次做核酸还要抽血，还要捅鼻子，我都挺怕打一个喷嚏喷到检查人员的脸上，那该多尴尬。

现在真是便利多了，用一个长长的棉签捅捅嗓子里面就可以完成，结果很快会出来。我也用心观察了一下，每10个人就会放到一个小瓶子里面一块去检测。这10个人里面只要有任何一个人中招，其他人都是密切接触者，都需要再回来重复做核酸，确认谁是阳性谁是阴性，这个方法其实也挺高效的。

有一次我和老公都放假，我们一块到外面找一个按摩店去按摩身体，实在想不到去哪里玩儿了。没想到在去的路上还遇到了可以做核酸的地方，我们就直接在外面做了核酸，然后回到了家，不用在家里排队了。那次做按摩的时候，到了一家非常正规的按摩店，小姐姐们都好漂亮呀，手法也很好，刚开始就让我闻一闻香薰的精油，放松身心。

我做了一个全身按摩，老公做了一个足底按摩，对于当爸爸和当妈妈的我们来说，给自己最好的犒赏就是让别人帮忙捏捏背。我的腰，肩膀，胳膊很酸，如果有人能帮我捏一捏，那简直是一件很幸福的事情。没当妈妈之前不会觉得按摩有多幸福。可是如果你当了妈妈或者是爸爸，经常带孩子，很累的时候，你会发现能做一次按摩，简直就是上天给予的犒赏。

而且当了爸爸妈妈之后，我也不知道为什么体重直线上升，本来生完孩子体重已经回到了跟原来只差两斤了。我还暗自窃喜的以为肯定我不会胖了，没想到在哺乳期疯狂的胖了15斤，真是受不了。让我不得不开始减肥，跟着我的好朋友一起通过健康饮食，适当的运动，加上合理的睡眠一起减肥，10天的时间我瘦了5斤2两。

我把减肥的记录贴到墙上，每天都更新，有的时候会瘦半斤，有时候会瘦一斤，个别的时候一斤都不瘦还会反弹，我都接纳。总之过了10天时间，我瘦了5斤2两，老公跟着我一起饮食，前几天也呆在家里没有去上班。因为疫情的原因，领导说让她在家办公，所以她也瘦了5斤半。好神奇啊，原来这套餐补真的可以让一个人轻松的瘦下来。

随着我在朋友圈告诉大家我慢慢瘦了，就有好多朋友问我，你到底是怎么瘦的，你都吃的什么，你平时的菜有没有拍照啊？可不可以让我看一下呀？所以我专门拍了照片放到日记里面，给对瘦身和减肥感兴趣的你们看。我也很愿意跟大家分享我自己瘦身的心得，最重要的一点就是，你一定要有决心，就是必瘦不可的理由和决心。

拿我来说为什么一定要瘦呢？因为我未来还要生二宝，如果生完二宝之后我再胖个20斤，加上现在这15斤，我是不是就可以变成一个170斤的大胖子了？我真的想象不到自己胖成170斤，会是什么个蠢样子，别人走到外面都会叫我死肥婆吧。最主要的是对老公和对身边的人一点吸引力都没有，一点魅力都没有的生活，我真的是受不了。

我一直说女人随时要保持自己的独立，不管是经济独立，还是精神独立，要有自己的事业，爱好，朋友圈。同时在身材上面也不要放弃自己，虽然我们不再是老公眼中的那个小甜甜了，但是最起码你可以让自己具有成熟女人的味道。让自己随时拥有可以出轨的资本，有这样的资本不代表要出轨，但是当你想做一些事情的时候，你完全有这个魅力呀。

中午的时候你可以找一种肉来吃，建议是鱼肉，虾肉，牛肉，最后才是猪肉，因为猪肉的脂肪含量高，营养价值不大。找两个菜吃吧，淀粉含量少的就可以。晚饭的时候不建议你吃主食，因为不好消化，吃两个青菜就好了。青菜最好选择绿叶菜，吃绿叶菜可以让你的身体调整到非常棒的状态，如果你以后想生一个小男孩的话，多吃点青菜会变成碱性体质呢，更容易生男孩。

我以前的饮食习惯回顾了一下，真是太不健康了，因为我是北方人，家里经常做饺子，我不喜欢吃饺子。但是我为了方便，每天早上也会煮个10来个饺子吃掉。这都不太利于我们的身体健康。精米精面可以少一点粗粮，还有甜玉米紫薯之类的可以多吃一点。现在每天早上我都喝一份蛋白粉加上一个鸡蛋，吃两片钙片，也很饱的。

这就是我减肥的方法啦，也希望对大家有帮助，总之生活总要有一点期待。不管是你期待着自己瘦一点，美一点还是多赚一点钱，对我而言我觉得什么都可以没有，唯独梦想不能没有。每一年我都会给自己制定梦想清单，也会给自己想要去到的地方画一张形象的卡通图，然后告诉自己，每一天努力一点点就会越来越接近我们的梦想，下面就是我的梦想蓝图跟你们一起分享哦。

你可以清晰的看到我上面的梦想蓝图是怎么一步步做到的，最近我在参加28天的梦想成真行动营打卡，每个月都会给自己设定三方面的目标，分别是财富、运动和学习。带着小组伙伴们一起打卡，每个月完成三个目标，一年下来就是36个，千万不要小瞧这样一步步接近梦想的过程。如果你也是有拖延症，像我一样平时做事不积极，做事情坚持不下来，也欢迎你报名参加梦想成真行动营，海报就是下面的，扫码报名就好。