居家学习“心”能量，心理教师育松苗

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一场特殊的战役，一个特别的新学期。面对学生居家学习的情况，光明区李松蓢学校尤其重视学生的心理健康教育工作，始终将其摆在教育教学的突出位置。新学期开学以来，心理团队根据学校领导小组对心理健康工作的相关指示，整合优质资源，实施“有爱伴你行”的项目，发挥心理健康教育科学应对疫情方法的积极作用，开展了一系列心育工作，努力引导松园师生和家长们树立积极的心态，理性应对疫情引发的不良情绪，家校携手共同为学生的心理健康保驾护航。 一、守护心灵，用爱关注 线上开学第一周，心理团队在德育处的部署指导下，联合班主任，利用线上渠道，如微信，电话，QQ等方式逐一对开学初班主任反馈的重点学生进行访谈，了解学生居家的身心状态，并针对性的及时疏导家长焦虑情绪，给与科学的育儿建议。同时，心理团队会定期对这些学生进行回访跟进，做好相关记录，进一步促进家校合作，与家长携手共同关注学生心理健康，帮助学生在居家期间树立积极心态。 开通线上心理辅导，心理老师通过心理课程和班主任转介等渠道，为全校师生和家长提供线上心理辅导。线上辅导开通以来，心理老师收到很多来自学生和家长的咨询，一共90多人次，咨询问题主要涉及学习困难、亲子关系、情绪压力等方面。杨庆生和王子欣两位心理老师及时做好辅导沟通工作，及时记录，并反馈班主任和学校德育处。针对可能存在的危机事件，第一时间干预处理，有效预防危机事件的发生。 二、云端课程，科学引导

　　网课期间，我校面对全体学生开设了丰富多彩的主题心理健康课程，指导学生正确看待和应对疫情中的负面情绪，提高学生的心理免疫力，增强心理韧性，学会进行有效的自我心理保健。课程主题的选取贴近学生实际生活，如开学适应、亲子关系、时间管理等，课程内容环节的设计更多以互动体验为主，充分调动学生课程参与的积极性，陪伴学生度过一个个温馨放松的心理课程时光。学校安排心理团队的张亚运、杨庆生、王子欣和钟丽安共4位老师分别负责不同的年级心理授课。

（一）八年级心理课由张亚运老师负责，针对八年级的学生正处于青春期，伴随着半幼稚、半成熟的心理特点，在课程设计上，力求从“趣味和理性”出发，吸引学生的注意，激发学生的热情，从而引发深层次的思考。 1.张老师在课程中向学生们普及科学的心理知识，如“心理距离效应”、“从众效应”、“多巴胺和内啡肽”、“群体促进效应”等，激发学生的学习心理知识的积极性。同时，向学生澄清一些常见的心理误区如“抑郁情绪和抑郁症的区别”，鼓励学生将心理学知识应用于自己的实际生活中，提升学生良好的的心理学素养。 2.张老师充分发挥线上课程的评论区积极互动的作用，对学生的问题或回答进行积极的引导与反馈。例如在主题为亲子关系的课程中在讨论“和父母的那些事”时，学生畅所欲言，踊跃分享，把网课期间与父母发生的酸甜苦辣分享在评论区，给与学生抒发内心感受的机会和渠道。 总之，张老师充分发挥心理健康的课程教学对学生的引导功能，以“趣味和理性”为出发点，落脚于实际生活，引领学生遇见更美好的自己。


（二）杨庆生老师负责五、六、七共3个年级的心理疏导课。
　　1.拉近距离，线上互动。杨老师充分利用课前进入课堂的时间，与学生在线见面并互动交流。利用这课前5分钟，与学生分享日常生活中遇到的快乐与烦恼，让学生感受到虽是线上课程，但是老师时刻与学生紧密联系在一起。
2.课前调研，认真选题。杨老师通过与学生的课前沟通辅导，了解学生关注的热门话题以及遇到的一些普遍性的烦恼困惑作为课程主题并精心设计课程。课堂重视与学生的积极互动，用激情点燃学生心理课学习的热情。课程主题丰富，形式多样。如《再见吧，拖延君》、《巧对父母唠叨》、《暂停emo》、《告别舒适区，实现弯道超车》等。 3.积极学习，优化课堂。为了让自己的线上教学效率更高，杨老师充分利用和借鉴线上教学资源，积极参加专业的课程培训和观摩名师公开课，钻研其优秀的教学方法，让课堂互动更为多样，呈现更为丰富。课堂中除了常规连麦，视频，放开讨论区等的互动方式，还融合了培训中的极简技术，加入虚拟主播，增加学生的学习趣味性和积极性。 （三）王子欣老师负责三、四年级学生心理疏导活动课。

1.根据小学三、四年级学生的年龄特点和心理特征，以及现阶段学生的一些突出问题，王老师设计了更针对性的心理主题课程，如根据开学适应问题，课堂上给学生提供宅家健康锦囊；根据学生写作业拖延的行为，开展主题为《再见了拖延君》的课程；根据亲子沟通的问题，开展主题为《家的调味罐》的课程等，通过不同主题的教学，使心理疏导活动课真正起到作用，帮助学生积极调整不良状态，培养学生乐观向上的心理素质。 2.同时，王老师的课程轻松活泼，互动环节丰富。课前五分钟，播放音乐，营造轻松舒适的心理课氛围，拉近与学生间的距离。课堂热身带着学生一起做身体打击乐，手语舞等放松身体。课堂中运用一些有趣的心理活动引导学生参与体验，注重与学生之间的互动，并在互动中启发学生思考，引导学生学会一些心理小妙招，应用于自己的实际生活中。学生课堂表现活跃。课后及时总结反思，不断完善教学设计。
3.王老师的心理课保持着有趣的基调，关注学生当下的心理状态，利用当下的热门话题切入学生的日常生活，并且在互动交流中让学生的情绪有了出口，也通过课前点歌、分享作品等方式，让学生的喜好得以“被看见”，使学生在心理课堂中感受到快乐，同时对学生给予积极情绪的引导。 （四）钟丽安老师负责一、二年级的心理疏导课。

1.钟老师采用《天天向上》的视频作为课堂的热身环节，师生一同跟着视频互动做韵律操，不仅深受学生的喜爱，而且让能低年段学生在音乐和活动中放松身心。
　　2.挖掘心理绘本故事中的心理元素，通过对心理绘本故事生动形象讲述，让学生沉浸在故事的体验中。同时利用图文并茂的儿童绘本，提高低年段学生的课程注意力和参与度。让低年段的孩子喜欢心理在线课堂，并在故事中懂得道理，获得积极的心理品质。 　　三、心理微课，助力在线教学。

　　开学第一次班会课上，王子欣和杨庆生两位心理教师分别针对初中学生和小学生提供“心理健康之开学早准备，心理巧复位”为主题心理调适指南微课，通过游戏和活动的教学方式，从接纳负面情绪、落实开学准备、开启人际交往、勿忘疫情防控等方面引导学生正确面对疫情，合理规划好生活作息和居家学习；正确认识自己的情绪，积极应对疫情下的情绪变化；学会居家防疫的心理调适的方法，了解寻求心理援助的方式，帮助学生积极适应线上教学，培养学生乐观向上的心理素质。

在居家网课过程中，班主任和家长给心理团队反馈以下问题： （1）居家网课这段时间，有些家庭里面各种亲子矛盾频发；（2）不少家长尤其是青春期学生的家长非常困惑和烦恼该如何跟孩子进行有效的沟通。

　　心理团队针对以上比较普遍的问题，录制相应的心理主题系列家长微课，利用线上家长会的方式分享给家长们。让家长们学习科学的教育理念，以及跟孩子的沟通技巧，并引导他们多关注孩子的心理健康，用心陪伴，构建良好的亲子关系，增强沟通与情绪管理能力，有意识地培养学生的心理韧性，全方位多角度地让家校形成合力，为在线教学提质助力。

图文：心理综合学术组

编辑：钟丽安 杨庆生 王子欣 张亚运

审核：张翠琼