五音疗疾 <p class="ql-block">音乐疗法作为艺术疗法的一种，其在心里治疗上的作用是毋庸置疑的。那么在生理上呢？音乐与我们的身体会否发生某种奇妙反应呢？古人说，最好的作曲家一定是善于调和五行的高手。因为在我们传统的中医学中，五脏可以影响五音，五音可以调节五脏。宫商角徵羽，五音调和搭配，就成了一套养身大典。古代士大夫阶层“琴棋书画”养身术中，琴排第一位，也说明在修身养性方面，音乐最有力量。</p> <p class="ql-block">据说在古代，真正好的中医不用针灸和中药，用音乐。一曲终了，病退人安。</p> <p class="ql-block">中医的经典著作《黄帝内经》两千年前就提出“五音疗疾”的理论，《左传》中更说明，音乐像药物一样有味道，可以使人心情愉悦，百病不生。古代贵族宫廷配备乐队歌者，不纯为了娱乐，还有一项更重要的作用就是用音乐舒神静性、颐养身心。</p> <p class="ql-block">百病生于气，止于音。古代音乐与现在有所不同，只有五音：宫、商、角、徵、羽。这一点恰恰被中医利用了。音乐可以深入人心，在中医心里学中，音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动，达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。生理学上，当音乐振动与人体的生理振动（心率、呼吸、血脉、脉搏等）相吻合时，就会产生生理共振、共鸣。这就是“五音疗疾”的身心基础。</p> <p class="ql-block">“百病生于气”！这个“气”不仅是情绪，五脏的脏气也包含其中。根据每个人的身体结构不同，五脏在脏气上的差异，配合不同的音乐，就可以使五音防病、养身。当然，我们并不是用某个音去调理某个脏器，而是使用五行原理，使它们相生、相克，又相互制约，五音搭配组合，适当突出某一种音来调和身体。</p> <p class="ql-block">在繁体字中，樂、藥、療三字同源，音乐与药物、治疗具有天然的联系。音乐可以舒体悦心，流通气血，宣导经络，与药物治疗一样，对人体有调治的能力。用音乐治疗，也有正治、反治。让情绪兴奋者听平和忧伤的乐曲，是最常用的方法，还可以使乐曲与情绪同步，帮听者宣泄过多的不良情绪，例如以如泣如诉的乐曲带走悲伤、以快节奏的音乐发泄过度兴奋的情绪等等。</p> <p class="ql-block">近百年来受西方音乐的影响，很多国人只知道1234567，却忘记了我们有我们自己的五音宫商角徵羽，才是老祖宗们给我们留下来的瑰宝，闲暇时多听听多了解了解传统文化，对自身是有益而无一害的，同时也是爱国的一种方式。</p>