近期，因为疫情影响，同学们停学在家，但我们要响应市教育局“停课不停学，停课不停练”的号召，振奋精神，积极锻炼，居家学习的同时，居家锻炼，居家战疫，强健体魄，抗击新冠，期待重回校园的一天。 1.运动时，着装要舒适，以运动装为佳。注意不宜穿得太过厚重，否则运动不便；也不宜穿得太薄，容易受风感冒。<br> 2.热身运动不可少。尤其是在室温低的时候，身体筋骨相对僵硬，如果热身不到位，在运动中容易受伤。<br> 3.运动时不喝凉水。运动过后，需要补充水分，切记剧烈运动后立即喝水，会循环系统紊乱，喝凉水，容易导致胃肠道痉挛现象的发生。<br> 4.文明锻炼，不要影响他人生活和休息，和谐社会是大家共同的责任。 最后再次提醒同学们，疫情防控期间，请大家尽量不要外出，居家要合理规范自己的作息时间，勤洗手，常通风，保持好心情，丰富居家文体生活，打赢这场战“疫”，让我们一起行动起来吧!