圣卓父母大课堂《我的情绪我做主》

初二九班孙苗皓妈妈

在这个居家的日子，又一次迎来了圣卓线上父母课堂，熟悉的声音，不一样的精彩，张保莲老师的娓娓道来，直击心灵，我的情绪我做主，这个话题真心感觉特别适合现在这个特殊时期，经常听到一句话，最难管理的是自己，最难调节的，也是自己的情绪。孩子们居家线上课程，大人们居家办公，生活中免不了一些对待问题有分歧，想法看法不统一的时候，越是这和时期，越是要沉下心来，初中的孩子，心理已经慢慢变得成熟，有一些孩子已经处在叛逆期，有自己的小想法，作为家长，我们成年人，遇到有问题，思想不统一时，应该静下心来学会倾听，站在孩子的角度来考虑问题，也就是要换位思考，多一份理解，多一份沟通，相信亲子关系会比较融洽。

当老师问到你了解自己的身体需求，了解自己的喜怒哀乐时，我的心里也想到了很多，自己的身体需求，睡眠不足，有时会伴随影响情绪，当情绪控制不好时，自然会偶尔发火，这就是为什么首站要了解自己的需求，我们作为家长，早提高自己的认知，多走进孩子的心里，知道他们的需求，而不是一味地发火，发泄。

控制自己的情绪，比如让自己照顾好身体健康，多参加一些运动，多体验食物美食带来的快乐，也可以舒缓我们紧张的情绪，一直感觉，心情好，一切皆顺利，所以，做自己情绪的管理者，调整好心态，找到问题的根源，经常对自己说，我是一切的根源，多一份了解，少一些抱怨。

最好的爱就是陪伴，最好的亲子关系就是陪伴，把孩子当做朋友，一个无话不谈的朋友，不要把孩子当成孩子来看待。无论工作中有什么烦恼，都不要把不良情绪带给家人。去除心中太过于自我的心态，改变自己，对孩子多一份信任，鼓励，引导孩子和自己每天认真做好自己的分内工作，自己做最好的榜样，以身作则，一直都明白，家长是原件，孩子是复印件，一定不要把坏脾气，不良情绪弥漫下去，做自己情绪的管理者，才是最优秀的家长。

感恩圣卓，感恩遇见，感恩保莲老师用心的分享，最好的教育，就是让孩子家长共同成长。