<font color="#ff8a00">请同学们扫描二维码按指导语进行训练，做适当心理调适！</font> <font color="#ff8a00">点击上面音频图标，或扫描上方二维码，进行想象放松训练</font> <font color="#ff8a00">点击上面音频图标，或扫描上方二维码，进行呼吸放松训练</font> <font color="#ff8a00">点击上面音频图标，或扫描上方二维码，进行肌肉渐进式放松训练</font> <font color="#ff8a00">点击上面音频图标，或扫描上方二维码，进行接地训练</font> <font color="#ff8a00">点击上面音频图标，或扫描上方二维码，接受睡眠指导训练</font>