拥有健康的心态，是我们成长路上的一门必修课。面对在线学习云课堂，我们又该如何好好关照自己的内心世界，调整自己的身心状态呢？北京路小学分享“健康心理游戏，温暖心灵家园”系列亲子游戏课程。为特殊时期居家学习的家长们和同学们带来心理调适小妙招，帮大家驱散内心的烦恼和阴霾。 <p class="ql-block">游戏名称：卡通角色，甩掉烦恼</p><p class="ql-block">游戏玩法：</p><p class="ql-block"> 1.心里想象一个说话声音特别好玩的卡通人物，比如唐老鸭，海绵宝宝或大力水手。</p><p class="ql-block"> 2.闭上眼睛，想象头脑里的让自己烦恼的想法，或者是自己不喜欢听到的话语。</p><p class="ql-block"> 3.用卡通人物的声音说出自己的烦恼。</p><p class="ql-block"> 4.留意身体带来的好的感觉。</p> 游戏名称：信任盲行<br>游戏材料：眼罩、板凳、瓶罐等<br>游戏玩法：<br> 1.孩子和家长一人当“盲人”，一人当“拐杖”。在家里设置障碍路线，探索未知的道路。<br> 2.角色互换，换一条路接着探险<br> 3.分享当“盲人”和“拐杖”的感受。<br>给家长的建议：<br> 在这个游戏中可以与孩子共同体验相互信任与合作，增强亲子间的情感。游戏之后鼓励孩子讲述自己的感受。 快来欣赏我们的亲子游戏吧！ 游戏过后，我们的收获也不少哦！ <div> 创造有趣的亲子游戏，让居家生活“动”起来，是帮助孩子顺利度过居家防疫阶段的非常有效的方法。让我们都动起来吧！<br></div><div style="text-align: center;"><br></div>