<p class="ql-block"> “宅在家”里的宝贝们，通过开展各种运动，提高身体素质，增强抵御疾病的能力。形成了“自觉锻炼、主动健身、追求健康、陶冶情操”的运动新风尚。接下来让我们一起来欣赏他们的精彩瞬间吧。</p> 车轮滚滚篇 <p class="ql-block">太阳真舒服呀，我骑着自行车在小区里玩～</p> <p class="ql-block">看，我骑自行车、滑轮滑鞋的时候装备可齐全啦！要保护好自己呀～</p> <p class="ql-block"> 骑自行车和玩滑板车能够促进孩子平衡能力的发育，提高手眼的配合度，增强身体各部位的协能力，身体素质提高的同时，勇敢和自信心也得到了培养。</p> 球类跑跑篇 <p class="ql-block">看，我的足球踢的远不远～</p> <p class="ql-block">快来跟我一起数一数我拍了几下皮球啦～</p> <p class="ql-block">气球真好玩，你也快来拍一拍吧～</p> <p class="ql-block"> 球类的玩法很多，例如拍球、踢球、滚球、传球和投球。它们不光可以提高孩子的手眼协调能力，而且能够锻炼孩子的手臂力量和腿部力量，从运动中感受方位的变化，提高反应能力。</p> 玩转器材篇 <p class="ql-block">小区里也有好多健身器材，快来玩一玩吧～</p> <p class="ql-block">我爬的真高，我一点也不害怕！</p> <p class="ql-block">看，我家里的健身器材也很好玩～</p> <p class="ql-block"> 健身器材的主要功能是锻炼身体，常做户外有氧运动可以增强抵抗力，每一款同型号的健身器材的锻炼功能都不一样。小朋友可以选择自己喜欢、适宜的器材开展运动，当然一定要有爸爸妈妈的陪伴哦，因为安全第一嘛。另外例如跳房子这样的传统游戏，安全有趣，是孩子们喜欢的活动。</p> 飞飞跑跑篇 <p class="ql-block" style="text-align: center;">跑跑飞飞最自在</p> <p class="ql-block">春天到了，我最喜欢放风筝啦！</p> <p class="ql-block">我在家里也在做早操哦，快来跟我一起做一做吧～</p> <p class="ql-block"> 天气暖和了，在户外人少的地方，孩子们可以撒开两腿，快乐奔跑。可以爬爬虞山，在大自然中呼吸，增强体质。可以带着小飞机扔一扔，拉着小风筝跑一跑，还可以扭一扭，转一转，做做运动操，在锻炼手臂和脚步力量的同时，感受到春天的气息。看着飞机风筝在空中飞飞，进一步体会到运动的快乐！</p> 温馨提示 <p class="ql-block">1.运动的时候在家中找到一个相对宽敞的地方，远离桌椅、墙壁和易碎物品。</p><p class="ql-block">2.运动中给孩子穿便于运动或玩耍的衣服和鞋子，注意保护好孩子的安全，以免受伤。</p><p class="ql-block">3.运动后适量饮一些温水或淡盐水，补充水分。</p><p class="ql-block">让我们在游戏中加强锻炼，把病毒小怪兽通通赶跑。再次提醒:不出门、勤洗手、多通风、戴口罩！希望小朋友们每天都快快乐乐、身体健健康康!</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">没有一个冬天不能过去，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">没有一个春天不会到来，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">尊敬的家长朋友们，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">让我们家园携手，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">将“宅家抗疫，快乐运动”进行到底，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">增强体质，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">对抗疫情。</p>