<p class="ql-block">太极拳 修身、修心、养性于一体的最佳有氧养生运功，太极阴阳就是和谐，就是对立和统一，太极就是对天地阴阳、自然万物的一种认识和领悟，是中国传统的哲学文化。太极要求上身中正、上下一条线、顶头悬、尾闾收，方可使气血上下疏通、修身健体、延年益寿。我是太极的受益者，所以感恩太极，现将以自身修炼太极之心得分享给大家，希望有助于大家练拳、健身、养生、延年。</p><p class="ql-block">结缘与太极是几年前小区里叔叔 阿姨，因上班所以跟着她们断断续续地打了一段时间放下了，没想到2019年11月下旬，一场大病治疗中又重练太极，虚弱身体打太极最能让身体慢慢恢复体能。2年14次化疗与2021年7月中旬化疗结束，身体虚的不行，慢慢地和老师、还有师哥师姐练习，拳术上增进了不少不说，还跟着师姐去比赛拿证书，心里别提有多高兴了，至此在这里感谢！老师、感谢！师哥师姐、感谢！美友的欣赏。再过两天就是我57岁的生日，所以拍一组，让练太极我 记录一下这美好时刻…</p> <p class="ql-block">化疗中正好赶上疫情，3次一人一房间不让出门，三歺有专人送。其中有几次2人一间，一个疗程7天，好在不难受时剪剪纸，这样时间快点…</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">作者 有缘</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p>