【九台区上河湾中心小学】齐心抗疫与爱同行——线上心理健康教育主题课

我们知道学生们的成长过程，离不开健康的心理。有个健康的心理，像一树花开，让人望见心旷神怡。 为贯彻落实国家、省、市、区关于统筹推进疫情防控工作的决策部署，切实做好新冠疫情防控期间学生心理健康教育工作，我校将开展对学生的心理健康教育工作作为线上教学的重要内容之一。 在合理统筹疫情防控和线上教学工作的同时，学校制订出疫情防控期间加强学生心理健康教育的切实可行的工作方案。 课程方面，学校积极调动心理健康教育教师、班主任、德育骨干的工作积极性和主动性，创造性地开展了心理健康教育课。 班会适时为学生和家长推送各类有助于缓解心理负担和情绪的数字化心理健康教育资源，普及疫情防控知识、心理防护知识。 首先是由于这次疫情，我们不能外出聚会和走亲访友，这期间增加了与家人深入交流的机会。没有其他的社交活动，正好可以利用这个时间弥补学业上的短板等。行为能够促使态度的改变，我们要保持积极、理性、平和的心态，从而增强我们战胜困难的力量和信心。 然后在这个特殊时期，要学会与家人、朋友和同学互诉心事，聊学业情况，聊日常琐事，不仅可增进亲密关系，还可获得及时的关心、帮助和支持，化解内心的担忧，同时也给予对方支持和关爱，增进联系与友谊。 其次大家要保持良好的心理状态，不仅有助于提升自身免疫力，也能帮助身边的人稳定情绪、缓解焦虑。越是在特殊时期，越要努力保持心情平静、愉悦。大家自觉在家不外出，宅在家里就可以做自己喜欢做的、擅长做的事情。如，看电影或电视剧、读书、画画、练书法、办手抄报、下棋、室内锻炼等，也可以利用这个时间复习一下自己的课业、上网课等，享受与父母一起宅家，共同娱乐，一家乐融融团聚的美好时光。 再者要让生活作息维持规律，大家要尽可能维持正常规律的生活作息制度，保持生活的稳定性和规律性，放松心情，既不整天无所事事，也不要过于劳累伤神。尽量保持和平时一样的作息和生活规律，合理安排学习时间，适当进行运动，努力做到生活自理，和父母一起做家务，做好身体健康状况的自我观察、自我照顾和自我负责。 最后我们老师和家长通过电话、钉钉、微信等组织召开家长会，加强家校沟通，全面摸排掌握学生心理、身体、情感等各方面状况，分层分类做好学生心理调适辅导，加强学生心理健康状况动态监测，对特殊重点学生给予心理关怀，确保学生心理安全。 阳光总在风雨后，让我们每个人心里都有一弯彩虹，让我们家校一起努力，为孩子们塑造健康的心理，让孩子们能用积极健康的心态去应对疫情当下的学习生活。 统筹：李军策划：张乾坤撰稿：吴迪审核：蔡欣娟制作单位：上河湾中心小学