心灵护航，“疫”路相伴

日月星幼儿园

为防止疫情的蔓延，我们开始了居家防疫生活。在居家防疫期间，孩子们失去了户外行动自由，长期的居家隔离，有时令家长们焦躁不安，担心孩子的内心可能会出现一些心理健康问题。因此，我们整理了以下关爱幼儿心理健康方面的内容，希望家长们除了关注孩子的身体健康，也要重视孩子心理上的微妙变化。 异常行为 1. 情绪多变 出现紧张、易怒、暴躁、容易生气、爱哭闹等情绪。 2. 行为方面 出现比平常粘人、幼稚化、发呆不动、沉默少语、注意力不集中、吃手、尿频、不愿独立活动等。 3. 生理方面 出现噩梦、睡不稳、没胃口，小便偏多或大便不规律等。 疏导策略 　　为了在疫情防控中做好孩子心理的疏导工作，今天我们将应对幼儿疫情心理疏导的方法推送给家长们，帮助大家在做好自身心理健康的同时，帮助孩子们增强心理免疫力。 1.情绪稳定是前提 　　居家隔离中孩子的情绪来源于很多方面，其中家长的情绪对于孩子的影响非常重要，一方面，直接影响孩子的情绪，另一方面，导致家长无法采取有效的措施正确地帮助孩子。因此大人首先调整好自己的情绪，才能帮助孩子顺利地度过心理危机。 2.接纳紧张的情绪 　　疫情的持续存在会令我们处在“应激”的状态里，产生紧张情绪是正常的，这是身体本能的“应激”反应，它会帮助我们更好地应对压力。3.保持与好朋友的联系 好朋友的关心和帮助是战胜困难的方法，居家隔离期间，小朋友可以给自己的好朋友打电话分享自己在家发生的趣事，互相鼓励打气，消除内心的坏情绪。4.居家运动 跟随老师在班级群内分享的视频，家长和孩子一起准备材料，做一些体育小游戏。不仅促进孩子动作技能的发展，也能让孩子在快乐的体育游戏中心情得到放松！ 5. 游戏疏导 趣味游戏最能吸引孩子的注意力，也是缓解焦虑的最佳方法，它可以让无聊的时光变得有趣。家长可以引导孩子说出自己的坏心情，一起通过游戏的方式“战胜”不安和焦虑，充分释放情绪。 6.情绪涂色 绘画可以让孩子很快安静下来，家长们可以引导孩子在纸上用彩笔代表情绪来涂色。它可以帮助孩子识别、表达自己的情绪，让他们意识到在害怕之外，还有其它的情绪。 注意事项///1.多一些鼓励家长不要以命令、谩骂、批评等方式去教育孩子，孩子的心理出现了状况，肯定有其背后的原因，在这个非常时期，无论是大人还是孩子都承担着一些心理压力，对待孩子要多一些鼓励、关爱、呵护，才有利于形成孩子心理的健康状态。 2.多一些安抚家长要多关注孩子的行为习惯，多听孩子讲述，特别是年龄小不善于表达的孩子，他们往往通过发脾气来引起大人的关注。此时大人不要无端的指责孩子，而是顺着孩子的情绪和需求进行安抚，这样才能及时地发现孩子存在哪些心理问题。 3.规律的作息幼儿园孩子正处于习惯养成期，能一家人长时间地呆在一起更是孩子各项习惯养成的机会。规律的作息，规律的居家生活，就是疫情下的“日常”，“日常”是我们当下可控的部分，它会舒缓我们的焦躁，它是隔开焦虑的屏障，规律的生活是孩子们疫情下的保护伞。 我们的叮嘱 疫情防控期间处处是教育，无论遇到什么，我们不妨和孩子一起学会从容面对，和孩子一起学会管理自己的情绪。让我们一起努力，用科学的防疫方式、稳定的情绪和健康的心态积极面对，一起等待云开“疫”散！