<p class="ql-block"> 心理健康教育是学生教育的重要组成部分，为了促进学生的科学文化素质和身心健康素质的协调发展，树立积极阳光的心理导向，3月25日，唐河县第六小学全体师生利用班会课，开展了以“呵护心灵，健康成长”为主题的心理健康教育主题班会，进一步加强宣传普及心理健康知识，帮助学生正确地认识并认清自己，增强学生的自我心理保健意识。</p> 了解心理健康知识 <p class="ql-block">通过课件和老师的讲解，让学生了解心理健康知识：什么是心理健康、常见的心理问题、如何去调节不良情绪和认知等。增强了学生的心理健康意识，营造了一种关注心理健康、重视心理健康的校园氛围，使和谐社会、和谐校园、和谐心理的理念进一步深入人心！</p> <p class="ql-block"> 各班主任结合生动具体的图片让同学们认识了人类的基本情绪类型，引导同学们学会接纳自己的情绪，并教会同学们一些简单的情绪调节方法，如注意转移法、呼吸放松法、心理暗示法、合理宣泄法等，希望同学们在学会调节自我情绪之余，也能积极感受生活中的爱与温暖。</p> 烦恼盒子抛掉烦恼 <p class="ql-block">班主任老师精心设计了“烦恼盒子”环节，通过“烦恼盒子”我们能看到他们的忧愁，这个盒子也能成为减轻孩子心理负担的一条途径。哪怕只有一点点可能，一旦发现处于“困境”的孩子，只要家长给予足够的重视，老师能伸出温暖的手，或许就能让他们感到安全感。</p> <p class="ql-block"> 小小的人儿藏着大大的心思，那些或大或小的事可能是老师和家长从没关注过的领域，是对孩子全面认识的“盲区”。“烦恼盒子”可以了解到学生的近期状态，并在一定程度上有益于为同学们排忧解难，为构建和谐班集体、和谐校园起到了良好的促进作用。</p> 心理疏导游戏 <p class="ql-block"> 调适心理也许不会改变疫情对我们生活的影响，但是关注内心，积极调整心理可以调节我们的情绪，使你保持更加积极乐观的心态，形成健康愉悦的氛围。特殊时期，关照好自己，当感到情绪不好或遇到难以解决的心理困惑时，主动需求安慰与支持，让我们有力量更好地迎接困难与挑战。</p> <p class="ql-block">游戏一：卡通角色甩掉烦恼</p> <p class="ql-block">游戏二：融化的雪人</p> <p class="ql-block"> 通过本次活动，加强了学生的心理素质教育，促使学生科学地认识心理健康，学习了心理调适的基本技巧，努力营造了健康活力、积极向上的校园文化氛围，推进了学校心理健康教育工作。</p> <p class="ql-block">编辑：侯苒</p><p class="ql-block">审核：张爽 陈海宁</p>