海拔4500米，往返20公里，没有丝毫疲惫，没有半点埋怨，我想这就是我要的徒步。时常有人问，为什么要徒步，因为山和信仰在那里，你爱的姑娘在那里。趁阳光正好，趁微风不噪，趁他还在，趁你未老。带着心爱的姑娘，和我们一起，以梦为马，浪迹天涯，别负了这如此韶华 。浪起来吧，盆友！ 清晨的四姑娘山，美得不要不要的。 蓝天白云下，邦锦梅朵为你盛开。 烈日下的栈道。 放下一切，享受片刻宁静。 想快些穿越小道来拥抱你。 林荫小道。 泥泞的马道。 红石、流水 。 太阳献给你，美丽的高原红。 爱上一匹野马，可我家里没有草原。 走过泥泞便是回家的路。 让我在看你一眼，从南到北 。 我们是流浪迹，我们在四姑娘山等你 。