<p class="ql-block">眼睛——人类的心灵之窗，人人都应该保护好它，也有责任善待它。眼睛是人类的指明灯，照亮了宝贝们前进的道路，照亮了世界。</p> <p class="ql-block">看看大四班的小朋友，无接触的眼保健操。</p><p class="ql-block">保护眼睛还有许多的小方法。</p><p class="ql-block">二、日常护眼锻炼小方法</p><p class="ql-block">1、眼保健操</p><p class="ql-block">中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。</p><p class="ql-block">2、摇头眨眼</p><p class="ql-block">头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动；或头向后仰并不停眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。</p><p class="ql-block">3、热冷敷交替</p><p class="ql-block">一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先用热毛巾敷眼睛5分钟，然后再放冷毛巾5分钟。</p><p class="ql-block">4、看远看近</p><p class="ql-block">看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。</p> <p class="ql-block">本周的绘画小活动。快看看宝贝们画的小鸡。</p> <p class="ql-block">本周还有精彩的公开课活动。看看大四班的小朋友多认真。</p> <p class="ql-block">这一周小朋友们非常开心。吃东西也非常棒。吃到了超级好吃的馄炖。</p> <p class="ql-block">[爱心][爱心]青冈县教育幼儿园本周温馨提示：</p><p class="ql-block">亲爱的家长朋友</p><p class="ql-block">你们好呀~️</p><p class="ql-block">近期气温渐变，温差较大，🌬️孩子们的体质较弱，免疫力不是很强，容易感冒🤧，为了孩子的健康，请家长注意为孩子增添衣服🧥，注意保暖。每天晚上可以用温水给宝贝泡脚🦶，降低患感冒的几率。</p><p class="ql-block">还要注意孩子的饮食卫生，不乱吃东西，多饮用白开水，少吃生冷，辛辣的食物，少吃零食。不要带孩子到人多的公共场所，勤洗手🤲，勤洗勤晒幼儿的床被🛏️，保持空气的流畅。</p><p class="ql-block">家长朋友，孩子的身体健康最重要，我们一起努力吧！</p>