<p class="ql-block"> 停课不停学，停课不停教，在全市疫情防控工作的特殊时期，为落实教育部出台的“五项管理”和“双减”文件精神，在疫情防控期间开展线上教学，切实提高小学生体质健康。廊坊第十二小学推出以“基本体能”为目标的锻练主题，通过线上“视频”的帮助，开展自主锻炼，提高大家身体素质，丰富生活，培育毅力和恒心，养成锻炼习惯，从而战胜疫情。</p> <p class="ql-block"> 体育老师们为大家精心制定了每天的居家体育锻炼计划，同学们可以根据自身实际情况选择内容，利用居家小场地（客厅、走廊、阳台等）进行科学有效的身体锻炼。</p> <p class="ql-block"> 体育锻炼最主要的意义是有助于身体健康。疫情当下，我们封闭在家里，不免会有心理上的焦虑与无奈，体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；还能舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力。</p> <p class="ql-block"> 疫情期间我们的赵主任以身作则，亲自示范教学抗疫手势舞。</p> <p class="ql-block"> 孩子们跳绳，倒立，仰卧起坐，俯卧撑，搏击操，个顶个的厉害，加油，坚持就是胜利！</p> <p class="ql-block"> “积极运动，增强体质，同渡难关，共抗疫情！”无论何时，强健的体魄可以更好地让你远离疾病。我们有充足的理由相信最后一定会战胜疫情！</p> <p class="ql-block"> 一字马，舞蹈基本功，小舞蹈等，孩子们真是多才多艺！</p> <p class="ql-block"> 还有我们的互动环节，亲子时光，孩子们棒棒哒！</p> <p class="ql-block"> 生命不息，运动不止！居家锻炼的方式还要继续延续下去，让每一个学生都加入进来，逐渐形成终身体育的意识，在每个十二小学子心中种下爱体育、爱锻炼的种子，以积极向上的心态等待开学，以健康的体魄迎接我们美丽的校园！</p>