“疫”起居家学习，别样精彩

李小凤

情绪

孩子

我们

可以

疫情

每天

安排

调节

做好

老师

疫情期间，我们应该坚定信心，坚信通过我们全社会的共同努力一定能够战胜疫情！
我们要做到的是：佩戴口罩、保持社交距离、做好个人卫生、坚持每日监测体温、配合学校做好核酸检测抽查，发现异常，主动报备。
　　听从安排，完成核酸检测。

　　我们要做好疫情防控，我们也要好好学习。每天早上安排好早读任务，让孩子准备好下节课需要的物品。而语文、数学老师们每天直播，详细讲解知识点，孩子们也按照课程安排每天按时学习。

　　音乐、体育、美术、科学、道法老师也为孩子们带来了精彩纷呈的课程，让孩子居家学习也能全面发展。

每天的作业按时提交，自觉又努力的孩子最棒啦！

　　健康的身体能够帮助我们维持良好的心理状态，是抵御病毒侵袭的第一屏障。运动不仅使人放松，也会提高记忆力和专注力，更有科学研究表明，运动时可以分泌出让大脑愉悦的物质，所以，还有助于调节情绪状态。同学们在家里依然可以坚持运动，可以跳绳、做仰卧起坐、跳健身操等等，或者你可以发现更多有意思的锻炼妙招，记得分享给朋友们！

　　特殊时期，同学们难免会出现一系列不同于平常的情绪反应，一直维持积极的情绪状态或许并不容易，各种各样的负面情绪都会来敲门，比如焦虑、恐慌、紧张等。这些情绪都是任何人在应对特殊事件时的正常反应。我们可以做点其他事情转移一下注意力，通过听音乐、阅读有趣的书籍、体育锻炼等方式来调节情绪。
而学校也安排了王立云老师来给孩子们上心理疏导课，帮助孩子调节良好情绪。

孩子们也通过一幅幅可爱的画来抒发自己的情绪。

快乐有人分享,就会加倍;痛苦有人分担,就会减半。所以要保持跟家人、老师、朋友的沟通交流。可以面对面沟通，也可以采用电话、视频的方式。
　　我们每一个都要保持良好心态，积极沟通，共同渡过这段特殊的时期。