<p class="ql-block">前段时间自己的状态很不好，可仔细想想是自己不让自己过的舒坦。为什么这样说呢？也许对方说的话伤害了你，如果你不去认同他说的话，你的内心足够强大，就算全世界的人不爱你，但你依然爱你自己，相信你的生活依然不会差！只会离开让你不开心的人，不会自我否定和折磨自己！</p><p class="ql-block">现在的我努力学习如何爱自己！</p><p class="ql-block">首先接受自己的缺点和不足，承认自己内心的脆弱。</p><p class="ql-block">承担起养育自己的责任，及时关注自己的情绪，询问自己的需求，去给予和满足自己。</p><p class="ql-block">不依靠父母和伴侣，而是寻求他们的帮助，互相尊重和扶持。</p><p class="ql-block">精力和注意力集中在自己身上，计划自己每天做什么，人生目标是什么，如何去实现。</p><p class="ql-block">过好每天才能过好每一年</p>