<p class="ql-block">亲爱的小朋友、家长们：</p><p class="ql-block"> 在疫情防控工作的关键时期，孩子们的“宅”家时间延长。为了让孩子们在家度过一个安全、健康、快乐的时光，泥井中心幼儿园为家长们准备了一份“幼儿居家一日生活作息时间表”，希望孩子居家也能像在幼儿园一样，有规律地生活。</p> <p class="ql-block"> 家长们也要把握好这个时机，彼此陪伴、建立爱的链接，帮助孩子养成良好的习惯，促进身心健康和谐地发展！让我们一起行动起来吧，让幼儿居家的每一天都过得健康又有意义，做个健康快乐的好宝宝！</p><p class="ql-block"> 温馨提示：请家长们及时关注班级群，我们会及时发布各项安排。居家期间应尽量避免外出，做好自我防护，遵守各项防疫规定。</p> 8:00-8:30 起床、洗漱、早餐 <p class="ql-block">▷ 幼儿活动建议：</p><p class="ql-block">独立盥洗，有次序地穿衣服和鞋袜，学习整理床铺，叠睡衣、被子等；愉快、安静地进餐，细嚼慢咽，不挑食，不剩饭菜。</p><p class="ql-block">▷ 家长行为指南：</p><p class="ql-block">1.按时起床，和幼儿一起穿衣、叠被、洗漱，可以尝试和幼儿一起动手制作“亲子早餐”。</p><p class="ql-block">2.帮助幼儿养成良好的卫生习惯。</p><p class="ql-block">3.开窗通风30分钟，保证室内空气流通。</p> 8：50-9：20学习活动 <p class="ql-block">▷ 幼儿活动建议：</p><p class="ql-block">小朋友们可以和爸爸妈妈一起静下来做一件事情，可以是好玩的游戏以及看图书，也可以手工制作，学习疫情防护小知识等，快快行动起来吧！</p><p class="ql-block">▷ 家长行为指南：</p><p class="ql-block">1.鼓励幼儿按照幼儿自己的意愿选择游戏内容、玩具材料。</p><p class="ql-block">2.遇到问题能用适宜的方式解决。</p><p class="ql-block">3.游戏结束后鼓励幼儿主动收拾整理。</p> 9：50-10：20加餐时间 <p class="ql-block">▷幼儿活动建议：</p><p class="ql-block">加餐时间到，吃点水果、小点心，搭配牛奶、豆浆，补充一点能量吧！</p><p class="ql-block">▷家长行为指南：</p><p class="ql-block">1.提醒孩子餐前洗手，关注孩子饮水量。</p><p class="ql-block">2.可与幼儿共同准备，为幼儿创造收整机会，培养自我服务能力。</p> 11:00-12:00 午餐、睡前准备 <p class="ql-block">▷ 幼儿活动建议：</p><p class="ql-block">餐前可以协助爸爸妈妈一起做家务，如：择菜、擦桌子、摆放碗筷等。独立进餐，细嚼慢咽，不边吃边玩或看电视，保持良好的进餐习惯。餐后还可适当散步、听音乐、看适当时长的动画片等相对安静的活动，便于稳定情绪去午睡。</p><p class="ql-block">▷ 家长行为指南：</p><p class="ql-block">1.餐前洗手，提醒孩子使用“七步洗手法”洗手。</p><p class="ql-block">2.合理安排餐点，让孩子养成定点、定时、定量进餐习惯。</p><p class="ql-block">3.帮助孩子养成良好的饮食习惯：正确使用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机。</p><p class="ql-block">4.帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。</p> 12:30——14:00午睡时间 <p class="ql-block">▷ 幼儿活动建议：</p><p class="ql-block">良好的午睡有利于幼儿的健康成长，能让幼儿精力更充沛、记忆力更好、反应更灵敏。睡前独立做好盥洗：如厕，洗手，自己穿脱衣服并整理，安静入睡。起床后独立整理床铺，穿衣服。</p><p class="ql-block">▷ 家长行为指南：</p><p class="ql-block">1.帮助幼儿掌握正确的穿脱衣服方法。</p><p class="ql-block">2.鼓励幼儿独立入睡及整理床铺。</p> 14：30-15：30游戏活动 <p class="ql-block">▷ 幼儿活动建议：</p><p class="ql-block">运动时间到，一起玩玩老师分享过的各类运动游戏，也可以自主在室内做做操、拍拍篮球、跳跳绳等。</p><p class="ql-block">▷ 家长行为指南：</p><p class="ql-block">1.每天都要保证幼儿运动，锻炼身体，增强体质。</p><p class="ql-block">2.要注意运动卫生，运动时开窗通风，运动后要注意放松及身体保暖。</p> 17：00-18：30晚餐及饭后消食 <p class="ql-block">▷ 幼儿活动建议：</p><p class="ql-block">餐前洗手，安静地进餐，细嚼慢咽，不挑食，不剩饭菜。</p><p class="ql-block">▷ 家长行为指南：</p><p class="ql-block">1.引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。</p><p class="ql-block">2.帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。</p> 19：00-20：30亲子活动 <p class="ql-block">▷ 幼儿活动建议：</p><p class="ql-block">和爸爸妈妈进行亲子游戏，合作运球、科学游戏，亲子律动等，或者进行亲子手工制作。</p><p class="ql-block">▷ 家长行为指南：</p><p class="ql-block">餐后一家人坐下来聊聊天，可以看一些对幼儿有益身心健康的电视作品、观看少儿节目、疫情防控宣传片等。（注意：孩子看电视时间不宜太长）</p> 20：30-21：00睡前、盥洗 <p class="ql-block">▷ 幼儿活动建议：</p><p class="ql-block">累了一天了，让我们泡一泡小脚丫，认真刷牙洗脸，测测体温，舒舒服服的准备睡觉啦。</p><p class="ql-block">▷ 家长行为指南：</p><p class="ql-block">1.在睡前洗澡、刷牙，帮助孩子养成良好的卫生习惯。</p><p class="ql-block">2.指导孩子有序的脱衣服、鞋袜，摆放整齐。</p><p class="ql-block">3.孩子放假也要按时睡觉，睡前可以听听轻音乐或讲述晚安故事，帮助幼儿进入甜蜜的梦乡。</p> 健康防疫不松懈-- 勤洗手 <p class="ql-block"> 引导幼儿使用“七步洗手法”洗手，养成洗手的良好卫生习惯。</p> 健康防疫不松懈--戴口罩 <p class="ql-block"> 目前正处于疫情防控特殊时期，请外出和去人员密集场所时提高自身防护意识，正确佩戴口罩。</p> 健康防疫不松懈--不聚集 <p class="ql-block"> 不前往人群聚集场所，少聚会、尽量不外出就餐；避免多人聚餐，注意饮食卫生，使用公勺公筷。</p> <p class="ql-block"> 各位家长，配合防疫是每个公民应尽的社会责任和义务，每个人都是疫情防控的“第一责任人”。希望我们都从自己做起，不信谣，不传谣，更不造谣，不转发任何未经官方权威机构和媒体认证的疫情信息，共同维护社会公共秩序，弘扬疫情防控“正能量”！</p><p class="ql-block"> 认真落实有关疫情防控措施，提高个人防护意识，增强防护能力，克己慎行，一起同舟共济，共筑疫情防护线，共同守护我们的美好家园！</p>