养成快乐的习惯，成就阳光的心灵。

顾宁

编辑：顾宁

音乐：大地之母

　快乐的内涵，不同的人会有不同的解释。

我认为……快乐是源于自己对生活的一种内在满足。快乐不仅在于物质的丰裕，更在于心灵的充实和精神上的富足。

当然，快乐也是身心愉悦真正的灵丹妙药，当养成快乐的习惯，内心会自发的愉悦😀，生命会像花开一样从内向外的绽放美丽。



我总结了十条让自己养成快乐习惯的方法：

1、懂得感恩：

拥有感恩之心，能够欣赏到生命的美和充满幸福感，拥有感恩之心能记住别人所做的一切，充满感激地去回报。感恩之心有多少，快乐就有多少😀。

2、感激生活：

对生活保持一颗孩子般的童心（惊奇感），细心留意身边美好的事物，珍惜所拥有的一切。

3：体贴他人：

尊重和善待他人，接纳他人的个性生活，不试图去改变他人。

4、不断学习：

活到老，学到老。关注自己爱好相关的知识。在身体容许的情况下，大胆尝试及挑战自己感兴趣的事。

5、笑口常开：

试着发现身边的点滴乐趣，适时地幽默一下，让生活充满笑声，让心情愉悦。

6、学会宽恕：

心存怨恨是一种“自残”的行为。宽恕他人，让自己心态平静。

7、专注自己的事：

集中精力创造自己想要的生活，不在乎别人的所言所行。

8、充满自信：

明白自己是谁，自己的喜好是什么。不自我怀疑，做最好的自己。

9、诚实守信：

诚实乃上策。行动及决策都应基于善良诚实。问心无愧才最踏实愉悦。

10、永不言弃：

面对每一次挑战，不放弃，坚信已经向梦想迈近了一步。追求有价值的东西感受幸福的快乐。

我最喜欢的一段话😀：快乐不是来源于金钱，也不是来源于荣誉，而是来源于阳光般的内心。

快乐是个良性循环，当养成快乐的习惯，内心丰盈喜悦，用开心的好心态过好生命中的每一天。

共勉！谢谢！

顾宁

2022年3月25日